kiki91 sur kikourou

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kiki91
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18/10/2021
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17 soit 0 messages par jour
Ville
Igny (Essonne) Voir la position
Débuts
1977
Taille
171 cms
Poids
80 kgs
FC repos
56
FC max
177
VO2Max
51
Qui suis-je ?
Un coureur à pied...
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, vélo de route (l'été seulement...)
Courses courues
Marathons de Monaco, la Rochelle, Cheverny, Course du Canigou, la Pastourelle, la Champenoise, marathon du Mont-Blanc, les Templiers, Ecotrail de Paris, 100km de l'Ultra Trail des Trappistes, 177km du Grand Raid du Golfe du Morbihan (2 fois finisher)
Meilleurs souvenirs/perfs
Le "Raid des Hauts de Garonne", pas pour la perf mais pour le côté festif...
Courses en projets (court terme)
84 km du Grand Raid de Camargue 2021
Courses en projets (long terme)
La Diagonale des Fous
Courses en projets (rêves les plus fous)
En Norvège, le Raid des Trolls...
Semaine d'entrainement type
3 à 4 entrainements par semaine en moyenne.
Historique des blessures
2 entorses cheville gauche en 2005
Nourriture préférée
Le poulet rôti, le confit de canard...
Boisson préférée
la bonne bière
Ce que j'aime dans mon sport
Courir !
Ce que je déteste dans mon sport
courir quand il y a du vent (de face...)
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
22 Octobre 2021Intégrale des CaussesJe suis déjà inscritPas d'objectif
19 Mars 2022Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-3-2006Sans nomCourse à Pied02:42:0028 km
15-3-2006Sans nomCourse à Pied00:55:0011 km
17-3-2006Sans nomCourse à Pied01:30:0015 km
19-3-2006Sans nomCourse à Pied01:45:0020 km
21-3-2006Sans nomCourse à Pied01:00:0010 km
23-3-2006Sans nomCourse à Pied00:35:007 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-9-2021 La Trifouillette - 26 km 26 450 147/175 soit 84% 02:53:17 01:52:38
1-2-2020 La Trifouillette Blanche - 18 km 18 460 299/444 soit 67% 02:24:42 01:31:40
7-12-2019 Le Castor Garou 17 400 232/336 soit 69% 02:03:41 01:21:16
15-9-2019 La Trifouillette - 16 km 16 93/319 soit 29% 01:31:32 00:00:00
15-12-2018 Trail sur la Piste du Père Noël 12 106/438 soit 24% 01:08:53 00:50:00
14-10-2018 Trail des Sept Hameaux - 32 km 32 700 345/503 soit 69% 03:34:36 02:06:27
9-6-2018 Le Castor Fou - 12 km 12 91/435 soit 21% 01:14:18 00:51:57
15-10-2017 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 341/522 soit 65% 03:16:36 02:00:27
23-9-2017 Trail du Sancy - 33 km 33 2020 666/934 soit 71% 06:07:53 02:57:19
20-5-2017 FestaTrail - Hérault Trail 73 3500 158/211 soit 75% 14:42:48 07:38:24
2-4-2017 Le Lièvre et la Tortue - 23 km 23 129/359 soit 36% 02:19:40 01:40:15
25-3-2017 Entre Chiens et Loup - 28 km 28 680 41/113 soit 36% 03:03:05 02:16:54
18-3-2017 Les Foulées du Tertre 10 200 65/438 soit 15% 00:44:31 00:00:00
12-2-2017 Trail de Trévarez - 21 km 21 102/247 soit 41% 01:59:20 00:00:00
23-10-2016 L'Ulissienne 10 62/576 soit 11% 00:42:05 00:31:15
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 40/67 soit 60% 06:39:15 02:41:41
28-8-2016 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 135/560 soit 24% 01:55:17 01:24:44
11-6-2016 Le Castor Fou - 24 km 24 500 214/360 soit 59% 02:47:46 01:51:21
21-5-2016 Trail des Trappistes - 100 km 100 2465 95/129 soit 74% 14:56:10 00:00:00
8-5-2016 La Course du Sanglier 21.5 350 111/348 soit 32% 01:56:13 01:28:30
3-4-2016 Le Lièvre et la Tortue - 22 km 22 79/262 soit 30% 02:13:53 01:38:13
13-9-2015 La Trifouillette - 14 km 14 200 28/176 soit 16% 01:03:11 00:50:38
26-6-2015 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 177 1054 359/483 soit 74% 34:00:00 17:32:04
31-5-2015 L'Orcéenne - 15 km 15 115 54/241 soit 22% 01:08:32 00:00:00
25-4-2015 Bretagne Ultra Trail - 63 km 63 1300 220/270 soit 81% 10:48:25 00:00:00
15-2-2015 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 381/1045 soit 36% 01:41:58 01:15:00
19-10-2014 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 267/553 soit 48% 03:06:25 02:02:08
31-8-2014 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 458/823 soit 56% 02:12:42 01:26:27
25-5-2014 L'Orcéenne - 15 km 15 115 33/187 soit 18% 01:07:49 00:56:10
16-2-2014 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 375/1107 soit 34% 01:41:47 01:11:36
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 3692/5100 soit 72% 11:58:29 05:32:30
13-10-2013 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 21 07:05:57 04:53:30
30-6-2013 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 1617/1979 soit 82% 07:58:27 03:30:41
2-6-2013 L'Orcéenne - 15 km 15 115 39/127 soit 31% 01:12:45 00:56:17
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1326/1346 soit 99% 12:34:59 05:48:58
7-10-2012 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 31/248 soit 13% 06:36:13 00:00:00
3-6-2012 L'Orcéenne - 15 km 15 115 34/159 soit 21% 01:11:11 00:55:42
27-5-2012 La Clef des Champs - 21.5 km 21.5 91/199 soit 46% 01:48:08 00:00:00
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 1557/1686 soit 92% 11:59:43 05:45:43
19-2-2012 Trail du FLK Lorient - 14 km 14 140/246 soit 57% 01:14:20 00:00:00
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 3108/4101 soit 76% 10:16:04 04:54:44
23-10-2011 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 218/357 soit 61% 02:56:43 02:05:00
20-3-2011 6 heures de Buc 06:00:00 56/97 soit 58% 53.44 km 84 km
20-2-2011 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 361/945 soit 38% 01:41:53 01:13:17
11-4-2010 Trail du Josas - 35 km 35 850 190/286 soit 66% 03:46:20 02:25:49
28-3-2010 6 heures de Buc 06:00:00 32/51 soit 63% 53.89 km 80.17 km
25-10-2009 Marathon de Toulouse 42.195 1181/2745 soit 43% 03:51:16 02:14:11
30-8-2009 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 451/730 soit 62% 02:03:58 01:23:42
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 1240/1415 soit 88% 07:58:18 04:03:23
8-3-2009 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 1178/2045 soit 58% 01:45:24 01:10:08
7-12-2008 La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km 15 154/556 soit 28% 01:06:41 00:51:59
16-11-2008 Cross de Massy 7.11 64/154 soit 42% 00:34:20 00:27:21
27-6-2008 Raid du Golfe du Morbihan - 178 km 178 236/268 soit 88% 38:49:12 19:40:54
8-6-2008 L'Orcéenne - 15 km 15 115 8/111 soit 7% 01:01:05 00:56:24
17-2-2008 Semi-Marathon des Lions 21.1 253/1103 soit 23% 01:33:50 00:00:00
2-12-2007 La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km 15 112/457 soit 25% 01:06:59 00:49:48
28-10-2007 Marathon de Toulouse 42.195 623/2665 soit 23% 03:30:37 02:18:27
25-6-2006 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 412/639 soit 64% 06:02:14 03:35:00
2-4-2006 Marathon de Cheverny 42.195 432/1225 soit 35% 03:32:48 02:29:17
4-12-2005 La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry 15 66/233 soit 28% 01:08:13 00:49:31
23-10-2005 Les Templiers 66 3000 1208/1533 soit 79% 11:43:01 06:30:38
19-6-2005 La Transbaie 14 1572/5536 soit 28% 01:37:00 00:57:03
13-3-2005 La Salucéenne 15 55/85 soit 65% 01:12:20 00:00:00
7-11-2004 Marathon de Migennes 42.195 79/141 soit 56% 03:38:52 00:00:00
22-5-2004 La Pastourelle 29.5 1000 290/448 soit 65% 03:37:55 00:00:00
4-3-2004 Semi-Marathon des Boucles de la Seine 21.1 448/1285 soit 35% 01:33:21 00:00:00
30-11-2003 Marathon de La Rochelle 42.195 2673/5792 soit 46% 03:38:38 02:11:34
DateEpreuveRecordNote
28-10-2007Marathon03h30'37''Marathon de Toulouse
18-06-20033000 mètres11'30''gif sur yvette
21-11-199815 kms (route)01h03'33''chatenay-malabry
12-03-1994Semi Marathon01h29'40''antony

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