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- [22-03-2006] résultat : Marathon de Migennes, 03:38:52, 79/141
- [22-03-2006] résultat : La Salucéenne, 01:12:20, 55/85
- [22-03-2006] résultat : La Transbaie, 01:37:00, 1572/5536
- [22-03-2006] résultat : Les Templiers, 11:43:01, 1208/1533
- [22-03-2006] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry, 01:08:13, 66/233
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- Semaine d'entrainement type
- 3 entrainements par semaine en moyenne.
- Historique des blessures
- 2 entorses cheville gauche en 2005
- Nourriture préférée
- Le poulet rôti, le confit de canard...
- Boisson préférée
- la bonne bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- Courir !
- Ce que je déteste dans mon sport
- courir quand il y a du vent (de face...)
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 02:42:00 | 28 km | |
| 15-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:55:00 | 11 km | |
| 17-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km | |
| 19-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:00 | 20 km | |
| 21-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 23-3-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:35:00 | 7 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-12-2005 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry | 15 | 66/233 soit 28% | 01:08:13 | 00:49:31 | |
| 23-10-2005 | Les Templiers | 66 | 3000 | 1208/1533 soit 79% | 11:43:01 | 06:30:38 |
| 19-6-2005 | La Transbaie | 14 | 1572/5536 soit 28% | 01:37:00 | 00:57:03 | |
| 13-3-2005 | La Salucéenne | 15 | 55/85 soit 65% | 01:12:20 | 00:00:00 | |
| 7-11-2004 | Marathon de Migennes | 42.195 | 79/141 soit 56% | 03:38:52 | 00:00:00 | |
| 22-5-2004 | La Pastourelle | 29.5 | 1000 | 290/448 soit 65% | 03:37:55 | 00:00:00 |
| 4-3-2004 | Semi-Marathon des Boucles de la Seine | 21.1 | 448/1285 soit 35% | 01:33:21 | 00:00:00 | |
| 30-11-2003 | Marathon de La Rochelle | 42.195 | 2673/5792 soit 46% | 03:38:38 | 02:11:34 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 02-04-2006 | Marathon | 03h32'48'' | Cheverny |
| 18-06-2003 | 3000 mètres | 11'30'' | gif sur yvette |
| 21-11-1998 | 15 kms (route) | 01h03'33'' | chatenay-malabry |
| 12-03-1994 | Semi Marathon | 01h29'40'' | antony |
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