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19/04/2018
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Ville
Sartrouville (Yvelines) Voir la position
Débuts
2001
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Running addict depuis plusieurs mois
De la natation ponctuellement
du ski de piste quand conditions climatiques optimales seulement!
Du vélo les beaux jours
Courses courues
Paris Versailles 09/2016
semi de Paris 03/2017
10 km de Sartrouville 09/2017
10 km de Paris centre 10/2017
Odysséa 10/2017
Course des lions de l’espoir 11/2017
Trail de Châtenay-Malabry 11/2017
Courir pour le plaisir Vincennes 12/2018
Course des pères Noël issy les moulineaux 12/2017
10 km de Paris 14eme 01/2018
10 km de Vincennes 02/2018
15 kms de Charenton 02/2018
Semi de Paris 03/2018
Foulées de l’assurance 03/2018
10 kms du Vésinet 04/2018
Meilleurs souvenirs/perfs
Les 2 Semi de Paris, 2017 et 2018...quelle ambiance!!
10 km de Paris centre en 10/2018 : magnifique parcours, superbe météo, chrono moins de 59!!
Les foulées de Vincennes en 02/2018 : je suis passée sous la barre des 55 pour la première fois!!
Courses en projets (court terme)
10 kms de Houilles en 04/2018
10 km du bois de Boulogne en 05/2018
Paris St Germain en Laye (20 kms) en 05/2018
10kms de st Germain en Laye en 06/2018
15 km du château de Versailles en 06/2018
Paris Versailles en 09/2018
20 kms de Paris en 10/2018
Semi de Boulogne Billancourt en 11/2018
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris en 04/2019...un rêve et un défi perso pour mes 40 ans!!
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New York!!
Semaine d'entrainement type
Sortie de 1h environ avec fractionnés ou côtes le mardi
Petit footing de 30-45 min suivi de PPG le jeudi ou vendredi
Longue sortie (1h30-2h) ou course organisée, le week end.
J’essaie d’augmenter progressivement le nombre de sorties hebdo, ne perdant pas de vue mon objectif 2019...
Historique des blessures
Pas de blessure à ce jour...je croise les doigts...
Quoique je l’ai frôlé de peu à mon pire souvenir de course : les 15 kms de Châtenay en 11/2017, où j’ai eu la crainte de la blessure justement : sol glissant en forêt, grosses pierres sous les feuilles mortes, bref, un terrain propice aux entorses. Cette course nécessite des chaussures de trail selon moi, et je l’ai trouvé difficile, physiquement et mentalement. Je n’ai pas trouvé de plaisir, j’ai fait un chrono minable, et cervicales bloquées en arrivant au boulot le lendemain :-(( . Un jour sans!!
Nourriture préférée
Pastas la veille de course!!
Une bonne viande rouge après l’effort :-)
Une bonne tarte flambée au feu de bois....
Un foie gras de qualité, accompagné d’une pincée de fleur de sel et d’un bon gewurtz, ou d’une symphonie de novembre du domaine Cauhape..
Un tiramisu fait de mes mains
Et ouais, à quoi ça sert de courir si on ne peut pas se faire plaisir dans l’assiette?!! J’arrête là ma liste, j’oubliais un instant que je suis sur un site de cap et non de gastronomie!!
Boisson préférée
Un Perrier citron
Un café de bistrot
Un Monaco
Un bon verre de rouge pour accompagner un bon repas
Un mojito ou une bonne pression les soirs d’été
Ce que j'aime dans mon sport
Le bien être qu’il me procure...si pour une raison quelconque je dois manquer ma longue sortie running du week-end, ça me rend exécrable!!
Ce que je déteste dans mon sport
Quand j’ai la volonté de courir plus loin ou plus vite, mais que mon corps me lâche...
Le moment où je commence tellement à en baver que je me demande ce que je fous là ;-))
L’attente interminable dans les sas de départ en plein hiver!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
L’évasion, le fait d’être au grand air
Le plaisir, tout simplement
Le dépassement de soi, le challenge
Le bien être d’après course...les douleurs du lendemain aussi : -))
DateRécitCourseDistance
12 Novembre 2017Les Lions de l'Espoir - 10 km 147 lecturesLes Lions de l'Espoir - 10 km10km

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Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-3-2018 Les Foulées de l'Assurance 10 - 00:54:25 00:00:00
4-3-2018 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 02:08:41 01:01:24
11-2-2018 Les Foulées Charentonnaises - 15 km 15 1323/1627 soit 81% 01:29:02 00:47:53
4-2-2018 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 - 00:54:51 00:00:00
21-1-2018 10 km du XIVe 10 1355/1770 soit 77% 00:56:30 00:32:25
15-10-2017 10 km Paris Centre 10 - 00:58:15 00:29:14
25-9-2016 Paris-Versailles 16 19194/21438 soit 90% 01:50:49 00:49:59

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