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Les 3 dernières activités
- [21-07-2021] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 28:23:00, 183/185
- [08-03-2020] résultat : Trail des Cabornis - 22 km, 03:09:20, -
- [23-02-2020] résultat : Trail Caluire Rhône Saône - 16 km, 01:40:40, -
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- Lyon (Rhône) Voir la position
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- Yienyien73 est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2012
- Qui suis-je ?
- Petit amateur de trails, randonneurs, originaire de Savoie et qui a la tête là haut dans les montagnes surtout depuis que je suis à Lyon...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail, randos, treks
- Devise
- cours si tu peux, marche si tu dois, rampes s'il le faut, mais n'abandonne jamais!
- Courses courues
- Ultra Tour Beaufortain (4 fois finisher)
GR73
Nivolet-Revard
UBVT
Parcours enfants de l'EB (les crêtes, 57km)
UTMJ 79km (super!)
D'autres jolis trails de plus ou moins longues distances - Meilleurs souvenirs/perfs
- A chaque participation à l'UTB
Le 57 de l'EB... super!
La Renarde sur l'UTMJ en 2021. Vraiment tout au top!!
Ma première course... j'ai cru que j'allais mourir et jamais remettre des chaussures... - Courses en projets (court terme)
- UTB (encore!)
EB
- Courses en projets (long terme)
- EB
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- TOR
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 sorties/semaine : 2 footing à plaat et au moins 1 sortie avec un peu de D+, le plus souvent possible à la montagne.
- Historique des blessures
- Périostites, épanchement de synovie au genoux, TFL...
- Nourriture préférée
- la tartiflette
- Boisson préférée
- les bonnes bières
- Ce que j'aime dans mon sport
- la bière à l'arrivée, les paysages, les sourires des bénévoles
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les papiers au sol, les gens qui se prennent trop la tête.. on est là pour se faire plaisir!
- L'étincelle des débuts !
- l'impression de mourir après la 1ère course.... pas possible fallait faire mieux
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour toujours aller plus loin
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 27 Février 2022 | Trail Caluire Rhône Saône - 16 km | Je suis déjà inscrit | Se dépenser | 1ere de l'année de essayer de bien commencer |
| 6 Mars 2022 | Trail des Cabornis - 22 km | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Balade | En guise de mise en jambe pour se lancer en 2022 |
| 28 Mai 2022 | Grand Raid 73 | Je suis déjà inscrit | Terminer | en prépa de l'été.. Essayer de se faire le plus plaisir possible. |
| 19 Août 2022 | L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km | Je suis déjà inscrit | Terminer | Envie de me faire plaisir le plus longtemps possible, de profiter un max de paysages merveilleux |
Il y a 208 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 27-1-2022 | grimpettes à X-Rousse | Course à Pied | 01:40:00 | 15.5 km | 300 m |
| 25-1-2022 | footing à faire le yoyo avec les feux tricolores | Course à Pied | 01:03:00 | 11.7 km | |
| 23-1-2022 | Montées/descentes à X-Rousse | Course à Pied | 01:40:00 | 15.5 km | 300 m |
| 19-1-2022 | footing | Course à Pied | 01:16:00 | 13.7 km | |
| 16-1-2022 | Forêt de Rhonne sous la neige | Course à Pied (trail) | 01:13:00 | 9 km | 280 m |
| 15-1-2022 | Balade raquettes col des Cyclos | Raquettes | 02:00:00 | 6 km | 250 m |
| 13-1-2022 | Footing d'après taf | Course à Pied | 01:16:00 | 13.7 km | |
| 9-1-2022 | Balade rapide | Marche | 01:00:00 | 5 km | |
| 9-1-2022 | 1ere de l'année, enfin | Course à Pied | 01:16:00 | 13.7 km | |
| 12-12-2021 | Footing de reprise - 2 mois d'arrêt | Course à Pied | 01:01:00 | 11.7 km | |
| 20-10-2021 | Cascade de la Fare | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 8.3 km | 430 m |
| 18-10-2021 | Footing d'après taf | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 6 km | 420 m |
| 17-10-2021 | course contre les balles | Course à Pied (trail) | 02:10:00 | 17.4 km | 520 m |
| 13-10-2021 | footing | Course à Pied | 00:56:20 | 11.7 km | |
| 12-10-2021 | footing | Course à Pied | 01:16:00 | 13.8 km | |
| 10-10-2021 | X Rousse-Fourvière | Course à Pied | 02:05:00 | 18.3 km | 580 m |
| 2-10-2021 | Ultra Trail des Montagnes du Jura - 77 km | Course à Pied (trail) | 13:30:02 | 77 km | 2690 m |
| 26-9-2021 | X Rousse-Fourvière | Course à Pied | 01:58:00 | 17 km | 500 m |
| 9-9-2021 | Cascade de la Fare | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 7.4 km | 390 m |
| 7-9-2021 | Footing d'après taf | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 6.3 km | 290 m |
| 31-8-2021 | Lac d'Ôo | Course à Pied (trail) | 01:09:00 | 6.3 km | 400 m |
| 30-8-2021 | Montée au dessus de Luchon | Course à Pied (trail) | 01:26:00 | 8.4 km | 600 m |
| 23-9-2021 | footing | Course à Pied | 01:01:00 | 11.7 km | |
| 13-9-2021 | Cascade de la Fare | Course à Pied (trail) | 01:07:00 | 7.4 km | 390 m |
| 15-9-2021 | Balcons de Vaujany | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 8.5 km | 530 m |
| 16-9-2021 | Cascade de la Fare | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 8.4 km | 450 m |
| 19-9-2021 | Footing automnal | Course à Pied | 01:52:00 | 17.8 km | 250 m |
| 5-9-2021 | Col Vert - Balcons de Villard | Course à Pied (trail) | 02:52:00 | 16.7 km | 1100 m |
| 26-8-2021 | Lacs de Majou | Marche | 02:30:00 | 9 km | 500 m |
| 23-8-2021 | Chateau de Montréal | Course à Pied (trail) | 00:49:00 | 5.6 km | 270 m |
| 24-8-2021 | Chateau de Montréal - Goulier | Course à Pied (trail) | 01:12:00 | 8 km | 450 m |
| 26-8-2021 | Olbier-Goulier | Course à Pied (trail) | 01:19:00 | 8.6 km | 450 m |
| 30-8-2021 | Forêt de Bagnère de Luchon | Course à Pied | 01:29:00 | 8.8 km | 600 m |
| 22-8-2021 | Sortie Forêt de Rhône | Course à Pied (trail) | 02:58:00 | 17.5 km | 950 m |
| 21-8-2021 | A la rencontre des kikoureurs de l'EB | Marche | 02:50:00 | 8.6 km | 560 m |
| 19-8-2021 | footing | Course à Pied | 01:16:00 | 13.8 km | |
| 18-8-2021 | Petit Tour aux escaliers de X-Rousse | Course à Pied | 01:35:00 | 15 km | 250 m |
| 16-8-2021 | footing de reprise | Course à Pied | 01:00:00 | 11.7 km | |
| 10-8-2021 | Tour de Pied Moutet | Course à Pied (trail) | 03:20:00 | 13.5 km | 1150 m |
| 9-8-2021 | Montée des Deux Alpes | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 4.6 km | 590 m |
| 6-8-2021 | Tour du soir | Course à Pied (trail) | 01:17:00 | 12 km | 400 m |
| 4-8-2021 | Montée du soir | Course à Pied (trail) | 01:12:00 | 10.2 km | 400 m |
| 12-8-2021 | Vallons du Chardon et de la Pilatte | Marche | 05:20:00 | 17 km | 580 m |
| 11-8-2021 | Les Perrons | Marche | 02:00:00 | 4.5 km | 330 m |
| 10-8-2021 | Village de Lantracha | Marche | 02:00:00 | 5.2 km | 350 m |
| 9-8-2021 | Lac Lauvitel | Marche | 02:20:00 | 7 km | 570 m |
| 8-8-2021 | Vallon de Bonne Pierre | Marche | 03:40:00 | 8.2 km | 820 m |
| 6-8-2021 | Lac Lestio - Refuge Viso | Marche | 05:00:00 | 16.2 km | 770 m |
| 5-8-2021 | Col Lacroix | Marche | 03:10:00 | 10 km | 650 m |
| 3-8-2021 | Lac Egorgeou | Marche | 03:40:00 | 12 km | 790 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17-7-2021 | Ultra Tour du Beaufortain | 107 | 6900 | 183/185 soit 99% | 28:23:00 | 14:11:57 |
| 8-3-2020 | Trail des Cabornis - 22 km | 22 | 920 | - | 03:09:20 | 00:00:00 |
| 23-2-2020 | Trail Caluire Rhône Saône - 16 km | 16 | 301 | - | 01:40:40 | 00:00:00 |
| 1-9-2018 | L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km | 57 | 4100 | 193/381 soit 51% | 12:26:44 | 06:44:36 |
| 21-7-2018 | Ultra Tour du Beaufortain | 105 | 6400 | 228/370 soit 62% | 22:16:46 | 12:26:41 |
| 26-5-2018 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 162/237 soit 68% | 03:46:10 | 02:10:10 |
| 28-4-2018 | Beaujolais Villages Trail - 80 km | 80 | 4200 | 112/140 soit 80% | 13:55:35 | 07:58:22 |
| 25-2-2018 | Trail Caluire Rhône Saône - 16 km | 16 | 301 | 290/375 soit 77% | 01:40:43 | 00:58:42 |
| 2-7-2017 | Trail de Faverges - Trail des Sources du Lac | 29 | 1500 | 293/390 soit 75% | 04:23:44 | 02:17:01 |
| 29-4-2017 | Beaujolais Villages Trail - 62 km | 62 | 3300 | 122/171 soit 71% | 10:28:51 | 06:03:10 |
| 2-4-2017 | Lyon Urban Trail - 36 km | 36 | 1600 | 552/731 soit 76% | 04:24:24 | 02:21:39 |
| 21-5-2016 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 189/275 soit 69% | 03:41:18 | 02:10:52 |
| 1-5-2016 | L'Aurélien Trail - 44 km | 44 | 2517 | 122/143 soit 85% | 07:17:00 | 04:09:31 |
| 10-4-2016 | Lyon Urban Trail - 36 km | 36 | 1600 | 513/726 soit 71% | 04:22:47 | 02:25:20 |
| 6-3-2016 | Trail des Cabornis - 25 km | 25 | 1100 | 492/739 soit 67% | 03:12:46 | 01:43:35 |
| 7-11-2015 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km | 26 | 800 | 1195/1725 soit 69% | 03:35:09 | 01:55:38 |
| 4-10-2015 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 4086/10153 soit 40% | 01:49:58 | 01:05:03 | |
| 20-9-2015 | Trail d'Albertville | 43 | 116/139 soit 83% | 09:07:33 | 05:03:13 | |
| 23-5-2015 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 203/216 soit 94% | 16:33:03 | 08:37:02 |
| 2-5-2015 | Trail Le Malpassant - 27 km | 27 | 1400 | 316/462 soit 68% | 04:07:14 | 02:21:43 |
| 26-4-2015 | La Monte et Sue | 12.8 | 510 | 108/181 soit 60% | 01:17:02 | 00:50:42 |
| 19-4-2015 | Lyon Urban Trail - 36 km | 36 | 1600 | 521/745 soit 70% | 04:05:52 | 02:23:07 |
| 8-3-2015 | Trail des Cabornis - 25 km | 25 | 1100 | 438/705 soit 62% | 03:10:03 | 01:45:32 |
| 22-11-2014 | Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau | 21.1 | 1396/3651 soit 38% | 02:02:22 | 01:14:27 | |
| 8-11-2014 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km | 24 | 800 | 611/1458 soit 42% | 02:41:13 | 01:44:51 |
| 19-7-2014 | Ultra Tour du Beaufortain | 105 | 6400 | 135/178 soit 76% | 25:32:00 | 14:33:00 |
| 5-7-2014 | Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac | 29 | 1500 | 327/531 soit 62% | 04:16:26 | 02:18:48 |
| 24-5-2014 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 172/334 soit 51% | 03:10:23 | 02:08:30 |
| 4-5-2014 | Trail Nivolet-Revard - 51 km | 51 | 2700 | 261/424 soit 62% | 07:29:38 | 04:22:32 |
| 13-4-2014 | Lyon Urban Trail - 23 km | 23 | 1100 | 688/1938 soit 36% | 02:29:23 | 01:41:43 |
| 13-10-2013 | La Cepienne - 23 km | 23 | 1400 | 90/128 soit 70% | 03:27:33 | 02:15:54 |
| 6-10-2013 | 10 km de Lyon | 10 | 2961/8647 soit 34% | 01:04:51 | 00:30:12 | |
| 22-9-2013 | Trail d'Albertville | 34 | 2500 | 175/263 soit 67% | 05:18:37 | 03:11:26 |
| 18-8-2013 | Trail des Aiguilles - 22 km | 21.8 | 1330 | 75/135 soit 56% | 02:52:46 | 01:55:16 |
| 28-7-2013 | Trail du Tour des Fiz | 63 | 5300 | 101/138 soit 73% | 13:15:32 | 08:01:44 |
| 25-5-2013 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 150/263 soit 57% | 03:35:53 | 02:08:55 |
| 5-5-2013 | Trail Nivolet-Revard - 51 km | 51 | 2700 | 297/410 soit 72% | 07:44:15 | 04:38:40 |
| 28-4-2013 | La Monte et Sue | 12.8 | 73/156 soit 47% | 01:13:23 | 00:50:40 | |
| 24-3-2013 | Trail du Ventoux - 26 km | 26 | 1200 | 237/519 soit 46% | 03:35:54 | 02:09:30 |
| 17-2-2013 | Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km | 22 | 1010 | 172/324 soit 53% | 03:08:33 | 01:43:28 |
| 11-11-2012 | La Course des Iles | 14.5 | 123/300 soit 41% | 01:18:15 | 00:53:42 | |
| 7-10-2012 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 3597/6169 soit 58% | 01:58:05 | 01:08:13 | |
| 23-9-2012 | Trail d'Albertville | 32 | 2500 | 197/228 soit 86% | 05:56:08 | 03:07:23 |
| 28-7-2012 | Trail des 2 Lacs | 22 | 1100 | 302/465 soit 65% | 03:12:19 | 01:47:48 |
| 9-6-2012 | Trail de Faverges Icebreaker - 28 km | 28 | 1600 | 420/515 soit 82% | 04:22:30 | 02:16:12 |
| 26-5-2012 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 221/283 soit 78% | 03:56:52 | 02:10:52 |
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