Les entrainements de Yienyien73 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 fractionné - Parc Bazin Course à Pied 01h04'00'' 11.6 10.87   Continu - Moyenne -/-  
20 nov 20 tour du rayon de 1km Course à Pied 01h05'00'' 12.2 11.26   Continu - Facile -/-  
18 nov 20 footing Course à Pied 01h01'30'' 11.5 11.21   Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 footing Course à Pied 01h11'00'' 13.3 11.23   Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 fractionné - Parc Bazin Course à Pied 58'22'' 10.4 10.69   Fractionné court - Moyenne -/-  
08 nov 20 footing Course à Pied 01h01'00'' 11 10.81   Continu - Facile -/-  
06 nov 20 Tour des parcs et jardins Course à Pied 01h03'00'' 11.8 11.23   Continu - Facile -/-  
01 nov 20 footing Course à Pied 40'15'' 7.2 10.73   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h00'30'' 11.1 km 11.03 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 22'00'' 4 km   0 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 02h01'01'' 22.2 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h04'07'' 89 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 08h04'07'' 89 kms   0 D+      
Total 08h04'07'' 89 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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