boblastar sur kikourou

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boblastar
Inscrit le
27/10/2004 soit depuis 4684 jours
Dernière connexion
26/07/2017
Messages
1207 soit 0.25 messages par jour
Ville
Novalaise (Savoie) Voir la position
Groupe
boblastar est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2004
Taille
182 cms
Poids
67 kgs
FC repos
58
FC max
195
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
Un fan de sport(s), qui concilie sa passion avec le bonheur d'avoir 3 enfants !
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP en nature
Triathlon
Vélo/VTT
Badminton
Futsal
Courses courues
Ancilevienne 5 fois,
Belier La Clusaz,
Marathon Lyon,
Marathon Paris,
Saintélyon 4 fois,
Trail Terra Modana (abandon au 40ème),
Malpassant, Trail de Montagnole

Meilleurs souvenirs/perfs
Saintélyon 2006 (8h52)
Ancilevienne 2008 (2h58)
Courses en projets (court terme)
Nivolet-Revard
Semaine d'entrainement type
3 séances en semaine le midi : CAP ou VTT + badminton + futsal.
Une sortie longue (vélo, VTT ou CAP) le WE quand je peux
Historique des blessures
Déchirure partielle tendon d'achille (1996)
Entorse cheville (2008)
Nourriture préférée
Salé !!!
Boisson préférée
Grenadine
Ce que j'aime dans mon sport
Contempler les paysages
Ce que je déteste dans mon sport
Les abrutis qui balancent leurs détritus en course
L'étincelle des débuts !
Un pote qui m'a inscrit à l'ancilevienne
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que je regarde pas la télé
DateRécitCourseDistance
17 Janvier 2015Un off de légende et de SSEX 408 lectures, 18commentaire(s)Off - SaintSulp'Express20km
16 Novembre 2008Trail de Montagnole 2008 798 lectures, 6commentaire(s)Trail de Montagnole25km
20 Juillet 2008Une journée galère mais on aime ça ! 851 lecturesTrail Terra Modana Multisports40km
4 Mai 2008Trail Nivolet-Revard - 23 km 1476 lectures, 2commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 23 km23km
22 Juillet 2007Terra Modana 2007 en relais 2 859 lecturesTrail Terra Modana Multisports25km
17 Avril 2005CR marathon Lyon 2005 2580 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
5 Décembre 2004CR Saintélyon 3564 lecturesSaintéLyon30km

Au total : 27 commentaires, 0 photos, 0 films et 10536 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-3-2015NatationNatation00:50:002.2 km
2-3-2015PPGRenforcement musculaire01:00:00-50 m
28-2-2015Epine enneigée et lourdeCourse à Pied (trail)02:10:0014 km500 m
25-2-2015NatationNatation00:50:002.1 km
24-2-2015PPGRenforcement musculaire01:00:00-
24-2-2015Séance midiCourse à Pied (trail)00:45:008.5 km110 m
23-2-2015HTHome Trainer00:45:0015 km
20-2-2015PPGRenforcement musculaire01:05:00-40 m
18-2-2015Mentens-Revard-crémaillère avec numa et mazbertCourse à Pied (trail)03:10:0018 km1250 m
17-2-2015PiscineNatation00:45:002 km
16-2-2015PPGRenforcement musculaire01:05:00-40 m
12-2-2015Fractio bord de merCourse à Pied (trail)01:25:0016 km10 m
10-2-2015PiscineNatation00:45:002 km
6-2-2015PPGRenforcement musculaire01:00:00-20 m
9-2-2015PPGRenforcement musculaire00:50:00-80 m
8-2-2015Rando lugeMarche01:00:002.5 km180 m
6-2-2015HTHome Trainer01:00:0020.5 km
4-2-2015Montaugier col Epine with NumaCourse à Pied (trail)01:55:009 km540 m
3-2-2015PPGRenforcement musculaire00:15:00-
3-2-2015PiscineNatation00:45:001.8 km
2-2-2015Boucle VernathiauCourse à Pied (trail)00:45:004 km230 m
31-1-2015RandoMarche01:00:002.5 km50 m
30-1-2015FutsalCourse à Pied (trail)00:50:003 km
28-1-2015Col de l'Epine enneigéCourse à Pied (trail)02:00:0012 km500 m
23-1-2015FutsalSport collectif00:55:003 km
21-1-2015Freeride trail numa mazbertCourse à Pied (trail)02:48:0013.2 km950 m
19-1-2015PiscineCourse à Pied (trail)00:40:001.7 km
17-1-2015SaintSulpExpressCourse à Pied (trail)02:45:0018 km900 m
15-1-2015Reco départ SSXPCourse à Pied (trail)01:45:0013 km400 m
15-1-2015PiscineNatation00:40:001.6 km
13-1-2015VTT nocturne col EpineVTT01:30:0013.5 km520 m
8-1-2015Sortie vite faitCourse à Pied (trail)00:25:004 km130 m
6-1-2015VTT midiVTT01:05:0013 km310 m
5-1-2015PiscineNatation00:40:001.6 km
1-1-2015Traversée EpineCourse à Pied (trail)03:45:0024 km900 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-11-2013 Trail de Montagnole 22 1100 Abandon 00:00:00 00:00:00
8-9-2013 L'Ancilévienne 46 350 81/792 soit 10% 03:00:50 02:19:53
1-9-2013 Triathlon d'Aiguebelette 106/495 soit 21% 01:28:12 01:11:45
9-9-2012 La Foulée Motteraine - 8 km 8 22/80 soit 28% 00:33:11 00:25:28
1-7-2012 Triathlon d'Annecy 55 259/1078 soit 24% 02:42:00 02:10:00
13-9-2009 L'Ancilévienne 46 350 176/820 soit 21% 03:10:33 02:19:53
6-9-2009 Triathlon d'Aiguebelette 221/309 soit 72% 01:38:37 01:07:00
16-11-2008 Trail de Montagnole 25 1200 98/300 soit 33% 02:53:13 02:03:00
14-9-2008 L'Ancilévienne 46 83/764 soit 11% 02:58:47 02:20:02
20-7-2008 Trail Terra Modana Multisports 50 2600 Abandon 06:00:00 04:52:00
4-5-2008 Trail Nivolet-Revard - 23 km 23 990 114/335 soit 34% 02:15:12 01:37:43
13-4-2008 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 - 01:43:44 01:04:00
9-9-2007 L'Ancilévienne 46 123/768 soit 16% 03:00:58 02:21:15
22-7-2007 Trail Terra Modana Multisports 43 2800 - 03:12:00 05:07:48
18-9-2005 La Foulée Motteraine 8 - 00:35:00 00:28:00

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