Darkfnuf sur kikourou

Darkfnuf
Inscrit le
17/05/2019 soit depuis 502 jours
Dernière connexion
20/09/2020
Messages
0
Ville
Strasbourg (Bas-Rhin) Voir la position
Débuts
2019
Taille
172 cms
Poids
65 kgs
FC repos
45
FC max
197
VO2Max
60
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Eric LE GALL
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, natation,velo de route et roller de vitesse
Devise
Les objectifs ne doivent pas être raisonnables
Courses courues
10K et 21K
Meilleurs souvenirs/perfs
21K Strasbourg 2019 : Record perso : 1H26'26
Courses en projets (court terme)
5K en 3'45/km
10K en 3'55/km
21K en 4'/km
42K en 4'30/km
Courses en projets (rêves les plus fous)
42K en moins de 3H
Semaine d'entrainement type
Mar : Endurance
Mer : Fractionné court
Jeu : Endurance
Sam : Fractionné long
Dim : Sortie longue
Nourriture préférée
Chocolat
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté, l'évasion
Ce que je déteste dans mon sport
Les courses trop tôt le matin LOL

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-5-2019 Les Courses de Strasbourg-Europe - 21.1 km 21.1 135/2825 soit 5% 01:26:26 01:03:17
16-3-2019 Semi-Marathon de La Wantzenau 21.1 153/1061 soit 14% 01:31:21 01:09:41
9-12-2018 La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi 21.1 29/501 soit 6% 01:27:07 01:14:11
13-5-2018 Les Courses de Strasbourg-Europe - 21.1 km 21.1 179/2321 soit 8% 01:30:20 01:05:36
18-3-2018 Semi-Marathon de La Wantzenau 21.1 178/817 soit 22% 01:35:03 01:09:38
10-12-2017 La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi 21.1 85/497 soit 17% 01:35:21 01:11:24
12-11-2017 10 km de la Wantzenau 10 206/562 soit 37% 00:43:16 00:31:31
DateEpreuveRecordNote
08-09-201910 kms (route)39'22''La COW (Wolfisheim)
25-05-20195000 mètres19'10''KEHL (All)
12-05-2019Semi Marathon01h26'26''Strasbourg

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !