Darkfnuf sur kikourou

Darkfnuf
Inscrit le
17/05/2019 soit depuis 124 jours
Dernière connexion
14/09/2019
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0
Ville
Strasbourg (Bas-Rhin) Voir la position
Débuts
2019
Taille
172 cms
Poids
65 kgs
FC repos
45
FC max
197
VO2Max
60
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Eric LE GALL
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, natation,velo de route et roller de vitesse
Devise
Les objectifs ne doivent pas être raisonnables
Courses courues
10K et 21K
Meilleurs souvenirs/perfs
21K Strasbourg 2019 : Record perso : 1H26'26
Courses en projets (court terme)
5K en 3'45/km
10K en 3'55/km
21K en 4'/km
42K en 4'30/km
Courses en projets (rêves les plus fous)
42K en moins de 3H
Semaine d'entrainement type
Mar : Endurance
Mer : Fractionné court
Jeu : Endurance
Sam : Fractionné long
Dim : Sortie longue
Nourriture préférée
Chocolat
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté, l'évasion
Ce que je déteste dans mon sport
Les courses trop tôt le matin LOL
DateEpreuveRecordNote
08-09-201910 kms (route)39'22''La COW (Wolfisheim)
25-05-20195000 mètres19'10''KEHL (All)
12-05-2019Semi Marathon01h26'26''Strasbourg

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