Communauté des sports d'endurance
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Darkfnuf sur kikourou
- Inscrit le
- 17/05/2019 soit depuis 1806 jours
- Dernière connexion
- 20/09/2020
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- Ville
- Strasbourg (Bas-Rhin) Voir la position
- Débuts
- 2019
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 197
- VO2Max
- 60
- VMA
- 18 km/h
- Qui suis-je ?
- Eric LE GALL
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied, natation,velo de route et roller de vitesse
- Devise
- Les objectifs ne doivent pas être raisonnables
- Courses courues
- 10K et 21K
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 21K Strasbourg 2019 : Record perso : 1H26'26
- Courses en projets (court terme)
- 5K en 3'45/km
10K en 3'55/km
21K en 4'/km
42K en 4'30/km - Courses en projets (rêves les plus fous)
- 42K en moins de 3H
- Semaine d'entrainement type
- Mar : Endurance
Mer : Fractionné court
Jeu : Endurance
Sam : Fractionné long
Dim : Sortie longue - Nourriture préférée
- Chocolat
- Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté, l'évasion
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les courses trop tôt le matin LOL
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12-5-2019 | Les Courses de Strasbourg-Europe - 21.1 km | 21.1 | 135/2825 soit 5% | 01:26:26 | 01:03:17 | |
| 16-3-2019 | Semi-Marathon de La Wantzenau | 21.1 | 153/1061 soit 14% | 01:31:21 | 01:09:41 | |
| 9-12-2018 | La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi | 21.1 | 29/501 soit 6% | 01:27:07 | 01:14:11 | |
| 13-5-2018 | Les Courses de Strasbourg-Europe - 21.1 km | 21.1 | 179/2321 soit 8% | 01:30:20 | 01:05:36 | |
| 18-3-2018 | Semi-Marathon de La Wantzenau | 21.1 | 178/817 soit 22% | 01:35:03 | 01:09:38 | |
| 10-12-2017 | La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi | 21.1 | 85/497 soit 17% | 01:35:21 | 01:11:24 | |
| 12-11-2017 | 10 km de la Wantzenau | 10 | 206/562 soit 37% | 00:43:16 | 00:31:31 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 08-09-2019 | 10 kms (route) | 39'22'' | La COW (Wolfisheim) |
| 25-05-2019 | 5000 mètres | 19'10'' | KEHL (All) |
| 12-05-2019 | Semi Marathon | 01h26'26'' | Strasbourg |
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