Gilles11 sur kikourou

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2/11/2007

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Ville

Ornaisons (Aude) Voir la position

Débuts

2004

Taille

175 cms

Poids

81 kgs

FC repos

48

FC max

145

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP - Ski alpin - Ski de fond - VTT

Courses courues

Marathon de Rome - Semi de Céret - Marvejols/Mende

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Rome

Courses en projets (court terme)

Semi du Lubéron (octobre 2006)

Courses en projets (long terme)

Marathon de Seville (février 2007)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Raids en Afrique

Semaine d'entrainement type

3/4 sorties, de 1h00 à 2h15mn avec allures variées (80% d'endurance).

Historique des blessures

Tendinites (2004/2005) - Contracture au mollet (02/2006)

Nourriture préférée

Céréales - Fruits

Boisson préférée

Eau minérale

Ce que j'aime dans mon sport

L'effort - Les voyages

Ce que je déteste dans mon sport

Le vent de face.

L'étincelle des débuts !

Le surpoids (102 kgs en 2004!!!)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour mon bien-être général.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.