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bebert sur kikourou

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bebert
Inscrit le
4/12/2004 soit depuis 2623 jours
Dernière connexion
14/09/2011
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Ville
Illkirch Graffenstaden (Bas-Rhin) Voir la position
Débuts
1995
Taille
175 cms
Poids
76 kgs
FC repos
43
FC max
180
Qui suis-je ?
Je suis un ufo de sexe masculin, j’ai 40ans marié père de deux enfants je travail dans la grande distribution, j’aime le sport et les animaux, j’ai 4 chats un chien, je hais les chasseurs et ceux qui ne respecte pas la nature
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied depuis 1995, route et montagne
Devise
Plus on court moins vite moins on avance plus rapidement
Courses courues
Quelques 10km, 2 semi, près d’une vingtaine de marathon, un 100km à Gérardmer , un 24h à Mulhouse, l’UTMB Chamonix/Courmayeur, des trails 1xla vallée des lacs/2xgrand défis des Vosges/1xpetit Ballon à rouffach/4xBallon d’alsace/1xmarathon du Mont Blanc
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de Reims en 3h10,le 24h de Mulhouse 172km,
Courses en projets (court terme)
100km de ST'Nazaire les Eymes, 24h de ST'Fons, l'UTMB, les 24h de Mulhouse
Courses en projets (long terme)
un 48h, la transe gaule
Courses en projets (rêves les plus fous)
la badewater, la diagonale des fous,le MDS, la desert cup
Semaine d'entrainement type
5 séances hebdo, 4 endurances, 1 fractionnée ou d+ en montagne
Historique des blessures
Tendinite du genou des releveurs et de la hanche
Nourriture préférée
Barres de céréale boisson de soja arôme chocolat avec du miel
Boisson préférée
eau, st'Yorre, coca, bière,café
Ce que j'aime dans mon sport
la nature Le partage des sensations et des expériences
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui se la pètent, et qui ne respecte pas la nature
L'étincelle des débuts !
Un pote m’a une fois emmené faire 4 bornes en forêt, et voilà
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je ne sais pas partir à point
DateRécitCourseDistance
1 Octobre 200524 heures du Nouveau Bassin 967 lectures24 heures du Nouveau Bassin144km
26 Août 2005Ultra Trail du Mont Blanc 3510 lectures, 1commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km
2 Octobre 2004mon 1ièr 24h 891 lectures24 heures du Nouveau Bassin172km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films
et 5368 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
9-4-200524 heures de Saint-FonsCourse à Pied (route, ultra)24:00:0043 km
29-3-2005sortie platCourse à Pied01:53:0020 km
28-3-2005le long du rhinCourse à Pied03:19:0031 km
25-3-2005sortie dans les vignesCourse à Pied01:40:0016 km
12-3-2005100 km de Saint-Nazaire-les-EymesCourse à Pied (route, ultra)10:37:45100 km
6-3-2005sortie montagne dans la neigeCourse à Pied02:37:0014 km
4-3-2005sortie plateCourse à Pied03:16:0038 km
3-3-2005sortie plateCourse à Pied02:45:0032 km
1-3-2005colopathies aiguës aucune sortieCourse à Pied24:00:001 km
28-2-2005Sortie d’essaie après maladieCourse à Pied01:42:0020 km
27-2-2005stepperCourse à Pied00:35:003 km
25-2-2005repos malade Intoxication alimentaireCourse à Pied24:00:001 km
23-2-2005repos comme tous les mercredisCourse à Pied24:00:001 km
24-2-2005sortie plateCourse à Pied03:06:0034 km
21-2-2005sortie plateCourse à Pied02:45:0032 km
20-2-2005sortie montagne dans la neigeCourse à Pied01:55:0011 km
18-2-2005sortie plateCourse à Pied02:48:0030 km
17-2-2005sortie plateCourse à Pied02:29:0030 km
15-2-2005sortie plateCourse à Pied02:42:0030 km
14-2-2005sortie plateCourse à Pied02:35:0030 km
13-2-2005stepperCourse à Pied01:00:005 km
11-2-2005sortie plateCourse à Pied02:16:0026 km
10-2-2005sortie plateCourse à Pied02:24:0028 km
8-2-2005sortie plateCourse à Pied02:25:0028 km
7-2-2005sortie plateCourse à Pied02:36:0028 km
6-2-2005sortie montagneCourse à Pied01:32:0011 km
4-2-2005sortie plateCourse à Pied02:20:0026 km
3-2-2005sortie plateCourse à Pied02:16:0026 km
1-2-2005sortie platCourse à Pied01:00:0012 km
30-1-2005sortie montagneCourse à Pied02:10:0014 km
28-1-2005sortie platCourse à Pied02:19:0026 km
27-1-2005sortie platCourse à Pied02:19:0026 km
25-1-2005sortie platCourse à Pied02:18:0026 km
23-1-2005sortie montagneCourse à Pied02:30:0021 km
21-1-2005sortie platCourse à Pied02:00:0022 km
20-1-2005sortie platCourse à Pied01:50:0022 km
18-1-2005sortie platCourse à Pied02:00:0022 km
17-1-2005sortie platCourse à Pied01:51:0022 km
16-1-2005sortie montagneCourse à Pied01:41:0013 km
13-1-2005sortie platCourse à Pied01:52:0022 km
11-1-2005sortie platCourse à Pied01:43:0022 km
9-1-2005sortie montagneCourse à Pied01:06:009 km
7-1-2005sortie platCourse à Pied01:25:0017 km
4-1-2005sortie platCourse à Pied01:55:0022 km
3-1-2005sortie platCourse à Pied01:40:0020 km
1-1-2005sortie montagneCourse à Pied02:00:0014 km
7-12-2004sortie forêtCourse à Pied01:17:0014 km
3-12-2004sortie forêtCourse à Pied01:09:0012 km
5-12-2004sortie forêtCourse à Pied01:18:0013 km
DateEpreuveRecordNote
02-10-200424 heures (route)171.97km24h de mulhouse 171,970m
20-10-2002Marathon03h10'47''marathon de Reims 2002
25-06-2000100 kms (route)10h07'05''100km de Gérardmer 10h07'05s

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