bawoni sur kikourou

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Dernière connexion
5/01/2008
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Ville
Mortagne Au Perche (Orne) Voir la position
Débuts
2006
Taille
167 cms
Poids
62 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, tennis, bad + un peu de vélo, ping et squash
Courses courues
Alençon-Médavy (61) ma préférée,
Trail de la vallée de la vère (61),
Trail d'Ecouves (61)
Paris Versailles dans une autre vie (1986)
Courses en projets (long terme)
un premier marathon prévu en juin 2007 à Caen
Courses en projets (rêves les plus fous)
3 trucs qui me feraient plaisir mais qui vont avoir du mal à se faire :
courir alençon médavy en moins d'une heure,
courir un marathon en moins de 3 heures,
et pour le plaisir, courir un trail chez les kiwis
Semaine d'entrainement type
3 sorties de 30 minutes, 1 sortie de fractionné, 1 longue sortie (1h - 1h30)
Historique des blessures
tendinite rotulienne (merci le ballon rond)
Nourriture préférée
fruits
Boisson préférée
celle qu'on nous offre à l'arrivée
Ce que j'aime dans mon sport
l'impression de voler qd tout va bien (des fois)
Ce que je déteste dans mon sport
l'impression de peser 3 tonnes qd ça va moins bien (le reste du temps)
L'étincelle des débuts !
peut-être un tapis roulant dans le ventre maternel :o) j'ai toujours aimé ça
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Après de nombreuses années à faire d'autres sports avec la cap en fil rouge, j'ai décidé de faire l'inverse

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-9-2006 Trail d'Ecouché 25 16/156 soit 10% 02:12:02 01:59:50
30-4-2006 Trail de la Vallée de la Vère 30 650 95/231 soit 41% 02:57:35 02:06:31
2-4-2006 Alençon-Médavy 15.4 268/3409 soit 8% 01:07:04 00:45:59

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