Clairette et Vincent sur kikourou

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Ville

Senningen (Luxembourg)

Débuts

2000

Taille

194 cms

Poids

100 kgs

FC repos

45

FC max

175

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

CàP, vélo route (ex VTTiste), natation.

Courses courues

Marathons: Lausanne, Luxembourg, Echternach, Jungfrau
Trails: Templiers, Uewersauer, Trail du Petit Ballon

Meilleurs souvenirs/perfs

Lausanne = 1er marathon
Templiers = 1er "ultra"
... toujours en couple avec Clairette!!!

Courses en projets (court terme)

Marathon Luxembourg 2009
Millau 2009

Courses en projets (long terme)

CCC 2010
UTMB 2011

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB

Semaine d'entrainement type

4 à 5 sorties sur base de plans d'entraînement de Serge Cottereau ou Bruno Heubi

Historique des blessures

2 x tendinite genou .. d'où la natation en sport de compensation!

Nourriture préférée

Tout excepté Suchis!!!

Boisson préférée

H2O

Ce que j'aime dans mon sport

Liberté et proximité de la nature!

Ce que je déteste dans mon sport

Blessures et petites maladies m'empêchant de poursuivre mes plans d'entraînement!

L'étincelle des débuts !

Marre de nettoyer les VTT, ... suis passé à la càp! Bien plus facile!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour mon équilibre, par besoin. Je dois être dopé aux endorphines!

Date	Récit	Course	Distance
26 Septembre 2009	Millau 2009 - y'a d'la joie! 1598 lectures, 7	100 km de Millau	100km
29 Octobre 2006	Templiers 2006 - récit de notre course en couple 3774 lectures	Les Templiers	66km

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