Fiche de kikoureur de Genep

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Genep
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 22 Nov 2006
1215 jours		 Dernière connexion 21 Mar 2010 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 993 Trouver tous les messages de Genep Taille 175 cms Repos < 117
0.29% du total / 0.81 messages par jour Poids 59 kgs Récup 117-148
Ville Renage (Isère) FC repos 39 Endurance 149-157
Devise "Quand tu arrives en haut de la montagne, continue de grimper" FC max 192 Seuil Aérobie 158
Communautés Genep a ses habitudes sur la communauté : CMI Tullins VO2Max 72 Seuil Anaérobie 168
Site Web http://www.coteadret.com/CoteBlog VMA 21 VMA 176-181
Sports pratiqués CAP, VTT, grimpe, CO, route Historique des blessures Bursite, et petits bobos.
Courses courues Les Templiers, Trail du Nivolet Revard (le petit), Belledonne 1000, Pic St Michel, Défi de l'Oisans 2008, Annécime 2009 (40 km) Nourriture préférée Fraise taggada en course, ...
Meilleurs souvenirs/perfs Défi de l'Oisans 2008 pour l'ambiance et les paysages rencontrés. Annécime 2009 pour un premier podium. Les moins des 34 min à Romans en 2009. Boisson préférée Vin (rouge), Bière et genepy :)
Courses en projets (court terme) Des 10 km à l'automne, cross cet hiver, courses de montagne et trails au Printemps, Templiers 2010 Ce que j'aime dans mon sport Se dépenser, donner le meilleur, le contact avec la nature, la montagne.
Courses en projets (long terme) SaintéLyon en solo, UTMB Ce que je déteste dans mon sport Les problèmes gastriques !
Courses en projets (rêves les plus fous) Beaucoup ! L'étincelle des débuts ! Le 1500 m de mon concours du CRPE !
Semaine d'entrainement type 4 séances CAP + 1 de vélo/VTT en bonus. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Sport de plein air au contact de la montagne, boues, rochers,... !
Remarques -

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