Communauté des sports d'endurance
52/12/0 :
ArnaudB, DidierC, djcharlou, fredroots, le yannou, LORIS26, manu83140, marat 3h00 ?, Maximus, Nath_laurent, pierremontagne, Vin100
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Partoutan91 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [06-04-2009] résultat : Trail du Josas - 12 km, 01:30:55, -
- [01-10-2008] résultat : Paris-Versailles, 01:27:00, 6590/13652
- [13-04-2008] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 17 km, 02:17:22, -
- [24-06-2007] résultat : Le Castor Fou - 23 km, 02:37:30, -
- [24-06-2007] résultat : Les Foulées de la Cathédrale, 00:44:14, -
- Inscrit le
- 6/01/2007 soit depuis 1968 jours
- Dernière connexion
- 25/11/2010
- Messages
- 0
- Ville
- Palaiseau (Essonne) Voir la position
- Débuts
- 2003
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 190
- Qui suis-je ?
- Un coureur venu à la course sur le tard, pas physiquement bati pour, mais qui ne peut plus s'en passer !
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Ex-volleyeur (à la passe évidemment vu ma taille...)
Aujourd'hui exclusivement coureur - Courses courues
- La course des 4 chateaux (ma première course !) en 2003, 2004, 2006, le semi de Paris (2004, 2005), Marathon du Mont StMichel (2004,2005), Marathon de Reims (mon meilleur temps, 4h06, en 2004), trail de l'Ardéchois (2005, 34 km), Paris-Versailles (2005), Le trail noctune de l'Origole (2005), La Corrida d'Issy (2003, 2004, 2005, 2006), Le trail nocturne des Flambeaux (2006)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon premier marathon, au Mont St-Michel, terminé alors que je revenais de blessure
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Paris
- Courses en projets (long terme)
- Un trail long (pour moi), à déterminer
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Une course de groupe, genre Raid28, et un trail très long, genre UTMB, on peut rêver...
- Semaine d'entrainement type
- 3 fois par semaine (1 long, 1 côte, 1 qualité), et 1 séance de piscine
- Historique des blessures
- Contracture (juin 04),fracture de fatigue métatarse (février 05), élongation (sept 05)
- Nourriture préférée
- Le chocolat...
- Boisson préférée
- La bière (avec beaucoup de modération maintenant)
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le dépassement de soi, qule que soit son niveau, la connivence entre coureurs, la nature à pied !
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand la mécanique ne suit pas, et qu'il faut s'arrêter longtemps sur blessure...
- L'étincelle des débuts !
- Arrêt de clopes, +15-20 kg, il fallait faire quelque chose; course en solitaire, puis découverte de la course en groupe
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'aime ça !
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 14-6-2008 | test | Course à Pied | 02:30:00 | 23 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-4-2009 | Trail du Josas - 12 km | 12 | 350 | - | 01:30:55 | 00:00:00 |
| 28-9-2008 | Paris-Versailles | 16.3 | 6590/13652 soit 48% | 01:27:00 | 00:46:45 | |
| 6-4-2008 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 17 km | 17 | 800 | - | 02:17:22 | 01:25:02 |
| 23-6-2007 | Les Foulées de la Cathédrale | 9.3 | - | 00:44:14 | 00:00:00 | |
| 9-6-2007 | Le Castor Fou - 23 km | 23 | 500 | - | 02:37:30 | 01:30:31 |
| 15-4-2007 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 04:15:57 | 02:07:20 |
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