jilles sur kikourou

jilles
Inscrit le
23/02/2007 soit depuis 4076 jours
Dernière connexion
25/07/2011
Messages
700 soit 0.17 messages par jour
Ville
Aubin (Aveyron) Voir la position
Groupe
jilles est membre du groupe ACR Arles
Site web
http://laveuses.free.fr
Débuts
1988
Taille
177 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
FC max
180
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
"Pour faire de grandes choses,
Il ne faut pas être un si grand Génie,
Il ne faut pas être au-dessus des hommes;Il faut être avec eux"
La mémoire se transmet ,
L ESPOIR SE DONNE
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
tennis,cyclime,vtt.
Devise
Il suffit d'un peu de méthode et d'organisation pour trouver "en soi" toutes les forces nécessaires à la réalisation de ces projets , pour réorganiser son mode de pensée et de retrouver le chemin de la pensée positive!
Courses courues
Marathon de New-york 3H17
3 Marathon du Médoc
8 Marathon de Paris 3H17 Meilleur chrono
Semide Paris -Lyon -Corbeil-Saragosse
Par equipe :Tour du Mont Blanc en relais
Rennes-Brest ,Paris-Deauville,
Classique :Marseilles-Cassis,Marvejols -Mende,Auray-Vannes,Paris-Versailles, la course du Viaduc a Millau (12)
Courses vertes: La Montatou,Cul de l'enfer,Les carrières
Meilleurs souvenirs/perfs
avoir battu Laurent Fignon deux ans avant sa victoire au tour
Courses en projets (court terme)
marathon de Londres.
Courses en projets (long terme)
100km de Millau
Marathon de Monaco, Londres,
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail du Canigou, TGV .
100km de Millau
Semaine d'entrainement type
3 sortie de 1h
1 sortie de 2h
Nourriture préférée
les pattes , la cote de boeuf , les produits bio .
Boisson préférée
eau,champagne,vin de Bordeaux Médoc,
Ce que j'aime dans mon sport
la simplicité, le respect, la nature,les copains,l'ambiance, le gout de l'effort.la magie de la course a pied..
Ce que je déteste dans mon sport
le manque de respect
Les gens qui ont la grosse tête.
L'étincelle des débuts !
je rever de courir le Marathon de New-YOrk ,objectif atteint.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je cours pour le plaisir,la forme,la convivialité.
Remarques
notre capital santé est le plus précieux des patrimoines;il faut savoir le préserver pour profiter du bonheur.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-2-2009Prepa MDPCourse à Pied02:04:0020 km
1-2-2009sortie enduranceCourse à Pied02:00:0020 km
20-7-200836ième Marvejols Mende Course à Pied02:20:4624.6 km615 m
DateEpreuveRecordNote
08-04-1999Marathon03h17'00''Paris ,New York
27-10-199820 kms (route)01h16'10''Paris

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