fred_1_1 sur kikourou

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fred_1_1
Inscrit le
28/05/2012 soit depuis 1858 jours
Dernière connexion
29/06/2017
Messages
1085 soit 0.58 messages par jour
Ville
Quaix En Chartreuse (Isère) Voir la position
Groupe
fred_1_1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1982
Taille
180 cms
Poids
67 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail
Courses courues
Grand Duc de chartreuse 2010,2011,2012,2013
Grand Raid 73 2011,2012,2013,2014,2015,2016
Aravis Trail 2014
Endurance Trail 2014
Trail des aiguilles rouges 2015
Marathon du mont blanc 2007,
Ultra Trail du Vercors 2011,2012,2016
Ultra trail du Beaufortain 2012,2013,2015
UT4M 2013,2014
Echappée Belle 2014,2015
Ultra trail Haut-Giffre 2016
UTMB 2016
X-alpine 2016
Semaine d'entrainement type
4 sorties / semaine autour de chez moi en chartreuse : Rachais, st Eynard, Pinea
Boisson préférée
le vin blanc
Ce que j'aime dans mon sport
- les sentiers droit dans la pente
- les trails avec moins de 500 inscrits.
- la soupe aux ravitos
Ce que je déteste dans mon sport
-les gels au glucose
-les descentes sur le béton
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Ma femme me dit : " T'es trop chiant, va courir ! "
DateRécitCourseDistance
10 Juillet 2016X alpine 2016 637 lectures, 15Photo(s), 9commentaire(s)Trail Verbier St-Bernard - 111 km111km
29 Août 2014Traversée de Belledonne 1916 lectures, 24Photo(s), 13commentaire(s)L'Echappée Belle - 145 km145km
8 Septembre 2012Ultra Trail du Vercors 590 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Ultra Trail du Vercors85km
26 Mai 2012Mes photos du GR73 2012 649 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid 7373km

Au total : 27 commentaires, 60 photos, 0 films et 3792 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
7 Juillet 2017Andorra UT Vallnord / Ronda dels CimsJe suis déjà inscritPas d'objectif
22 Juillet 2017Ultra Tour du BeaufortainJe suis déjà inscritPas d'objectifJ adore cette course, j y retourne en 2017

Il y a 262 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-6-2017sortie matinaleCourse à Pied (trail)00:47:006.3 km350 m
27-6-2017rachaisCourse à Pied (trail)01:02:007 km455 m
25-6-2017rachaisCourse à Pied (trail)00:46:006.3 km340 m
24-6-2017st eynardCourse à Pied (trail)01:32:0011 km640 m
22-6-2017rachais Course à Pied (trail)00:59:007 km360 m
18-6-2017maison-chamechaude-mont fromage-girieu-pinea-retourCourse à Pied (trail)06:12:0031.5 km2575 m
17-6-2017ancienne route de la frette - chemin des batteriesCourse à Pied (trail)00:58:008 km340 m
14-6-2017A/R maison-chamechaudeCourse à Pied (trail)03:22:0018 km1640 m
13-6-2017lever de soleilCourse à Pied (trail)01:10:008 km470 m
11-6-2017St eynard par le pas guiguetCourse à Pied (trail)01:59:0013 km710 m
9-6-2017rachaisCourse à Pied (trail)01:17:008 km540 m
7-6-2017comboire-rochers roux-retour par le peuilCourse à Pied (trail)01:49:0013 km760 m
4-6-2017chalais-col de l'hurtière-mont st martin-chalaisMarche05:30:0016 km1130 m
4-6-2017sarcenas-aiguille de quaix-provesieux-mont st martin-chalaisCourse à Pied (trail)03:57:0020.3 km1520 m
3-6-2017cretes du st eynard, col de palaquit, pont de venceCourse à Pied (trail)03:35:0019.9 km1345 m
2-6-2017RachaisCourse à Pied (trail)01:08:008 km520 m
31-5-2017sortie matinaleCourse à Pied (trail)01:09:008 km450 m
28-5-2017route de la fretteCourse à Pied00:36:005.5 km120 m
27-5-20171/2 GR73Course à Pied (trail)07:20:0040.7 km2800 m
21-5-2017bachasson-habert de chamechaude-st eynard-cabane des oursCourse à Pied (trail)04:17:0024 km1775 m
20-5-2017randoMarche01:30:005 km295 m
20-5-2017st eynard-vierge noire-cretes du rachaisCourse à Pied (trail)03:04:0017.5 km1405 m
17-5-2017EFCourse à Pied (trail)00:56:006 km380 m
18-5-2017rachaisCourse à Pied (trail)00:58:007 km390 m
15-5-2017rachaisCourse à Pied (trail)00:56:006 km380 m
14-5-2017Tour du RachaisCourse à Pied (trail)01:29:0011.5 km580 m
13-5-2017st eynardCourse à Pied (trail)01:26:0011 km780 m
12-5-2017tour rachais +echarenneCourse à Pied (trail)01:51:0012 km820 m
10-5-20174 X 180 D+Course à Pied (trail)01:09:006.4 km720 m
9-5-2017RachaisCourse à Pied (trail)00:55:007 km410 m
7-5-2017Quaix / Villard-BonnotCourse à Pied (trail)02:02:0020.3 km330 m
6-5-2017EF tour du rachaisCourse à Pied (trail)01:44:0011.6 km670 m
30-4-2017trail des 3 couventsCourse à Pied (trail)05:01:0035.6 km2500 m
27-4-2017recupCourse à Pied (trail)01:02:007 km470 m
25-4-2017st eynardCourse à Pied (trail)01:31:0011.5 km745 m
24-4-2017habert de chamechaude- eymeindrasMarche02:30:008.6 km550 m
22-4-2017malvalCourse à Pied (trail)01:05:008 km220 m
21-4-2017EFCourse à Pied (trail)00:50:007 km300 m
20-4-2017RachaisCourse à Pied (trail)00:48:006.5 km400 m
19-4-20175 X 180 D+Course à Pied (trail)01:27:007 km900 m
15-4-2017RachaisCourse à Pied (trail)01:01:008 km490 m
12-4-2017rachaisCourse à Pied (trail)00:43:006 km350 m
8-4-2017A/R maison - pinea Course à Pied (trail)03:02:0021.5 km1450 m
7-4-2017rachais sommet+ chemin des batteriesCourse à Pied (trail)01:06:008 km500 m
6-4-2017RachaisCourse à Pied (trail)00:57:006.5 km390 m
5-4-2017EFCourse à Pied (trail)00:57:006 km390 m
4-4-2017rachaisCourse à Pied (trail)01:01:008 km490 m
1-4-2017RACHAIS XLCourse à Pied (trail)03:07:0019 km1470 m
31-3-2017sortie matinaleCourse à Pied (trail)00:43:006 km330 m
29-3-20174 X 180 D+Course à Pied (trail)01:14:006.4 km720 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-4-2017 Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km 42 3320 21/75 soit 28% 05:00:23 04:21:19
20-11-2016 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 13/130 soit 10% 07:17:00 05:50:00
10-9-2016 Ultra Trail du Vercors 86 4600 61/236 soit 26% 13:17:19 09:36:19
26-8-2016 Ultra Trail du Mont-Blanc 168 9600 452/1468 soit 31% 38:51:54 22:00:02
10-7-2016 Trail Verbier St-Bernard - 111 km 111 8400 124/206 soit 60% 29:09:55 17:31:42
18-6-2016 Samoëns Trail Tour - Ultra Tour du Haut Giffre 83 6400 88/243 soit 36% 14:21:40 10:23:34
21-5-2016 Grand Raid 73 73 4800 62/150 soit 41% 12:27:21 08:07:11
13-3-2016 Sacré Trail des Collines - 37 km 37 1700 24/95 soit 25% 04:16:49 03:24:28
27-9-2015 Trail des Aiguilles Rouges 50 4000 61/529 soit 12% 08:46:47 06:19:43
18-7-2015 Ultra Tour du Beaufortain 105 6400 54/203 soit 27% 20:30:46 14:01:10
23-5-2015 Grand Raid 73 73 4800 65/216 soit 30% 12:09:36 08:37:02
22-3-2015 Sacré Trail des Collines - 37 km 37 1700 30/119 soit 25% 04:13:48 03:23:17
24-10-2014 Endurance Trail des Templiers 100 4600 280/615 soit 46% 18:03:24 10:49:31
5-10-2014 La Comba - 24 km 24 1000 21/85 soit 25% 02:13:24 01:48:46
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 142/175 soit 81% 50:18:20 27:52:58
21-6-2014 AravisTrail - 70 km 70 5100 34/92 soit 37% 12:21:28 09:13:51
24-5-2014 Grand Raid 73 73 4800 50/234 soit 21% 12:05:04 08:54:26
18-5-2014 Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 24 km 24 1250 37/265 soit 14% 02:45:36 02:16:13
16-3-2014 Sacré Trail des Collines - 42 km 42 2373 65/90 soit 72% 05:21:14 03:40:49
10-11-2013 Trail de Montagnole 22 1100 50/389 soit 13% 01:59:53 01:46:10
6-10-2013 La Comba - 24 km 24 1000 10/57 soit 18% 02:12:12 01:58:59
23-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 160 10000 110/250 soit 44% 46:38:00 29:25:52
25-5-2013 Grand Raid 73 73 4800 103/226 soit 46% 10:34:00 07:18:19
8-9-2012 Ultra Trail du Vercors 85 4200 84/191 soit 44% 14:44:38 10:27:30
21-7-2012 Ultra Tour du Beaufortain 103 6200 70/222 soit 32% 20:03:21 13:27:30
24-6-2012 Grand Duc de Chartreuse 80 4200 36/107 soit 34% 14:10:22 10:13:19
26-5-2012 Grand Raid 73 73 5000 48/140 soit 34% 13:25:47 09:41:38
13-5-2012 Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km 24 1200 54/178 soit 30% 02:45:49 02:15:38
10-9-2011 Ultra Trail du Vercors 80 3700 50/103 soit 49% 14:04:17 09:24:22
21-5-2011 Grand Raid 73 73 5000 88/169 soit 52% 13:54:25 09:25:00
26-9-2010 Courir pour des Pommes - 33 km 33 1150 66/297 soit 22% 03:12:04 02:31:25
27-6-2010 Grand Duc de Chartreuse 79 4900 40/114 soit 35% 14:01:00 10:31:00
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 82/1415 soit 6% 05:11:00 04:03:23
4-11-2007 La Comba 17 11/74 soit 15% 01:27:33 01:14:35
12-9-2007 Xpress - Chamechaude 2.15 746 21/54 soit 39% 00:38:10 00:31:02
13-5-2007 Cross de la Foire 18 600 35/145 soit 24% 01:33:23 01:13:08
15-4-2007 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 105/330 soit 32% 01:07:41 00:47:02

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