fred_1_1 sur kikourou

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fred_1_1
Inscrit le
28/05/2012 soit depuis 1912 jours
Dernière connexion
21/08/2017
Messages
1135 soit 0.59 messages par jour
Ville
Quaix En Chartreuse (Isère) Voir la position
Groupe
fred_1_1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1982
Taille
180 cms
Poids
67 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail
Courses courues
Grand Duc de chartreuse 2010,2011*,2012,2013*
Grand Raid 73 2011,2012,2013,2014,2015,2016,2017*
Aravis Trail 2014
Endurance Trail 2014
Trail des aiguilles rouges 2015
Marathon du mont blanc 2007,
Ultra Trail du Vercors 2011,2012,2016
Ultra trail du Beaufortain 2012,2013*,2015
UT4M 2013,2014 *
Echappée Belle 2014,2015*
Ultra trail Haut-Giffre 2016
UTMB 2016
X-alpine 2016
Ronda dels cims 2017

*=abandon :(
Semaine d'entrainement type
4 sorties / semaine autour de chez moi en chartreuse : Rachais, st Eynard, Pinea
Boisson préférée
le vin blanc
Ce que j'aime dans mon sport
- les sentiers droit dans la pente
- les trails avec moins de 500 inscrits.
- la soupe aux ravitos
- courir la nuit
Ce que je déteste dans mon sport
-les gels au glucose
-les descentes sur le béton
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Ma femme me dit : " T'es trop chiant, va courir ! "
DateRécitCourseDistance
10 Juillet 2016X alpine 2016 689 lectures, 15Photo(s), 9commentaire(s)Trail Verbier St-Bernard - 111 km111km
29 Août 2014Traversée de Belledonne 2044 lectures, 24Photo(s), 13commentaire(s)L'Echappée Belle - 145 km145km
8 Septembre 2012Ultra Trail du Vercors 600 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Ultra Trail du Vercors85km
26 Mai 2012Mes photos du GR73 2012 667 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid 7373km

Au total : 27 commentaires, 60 photos, 0 films et 4000 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
9 Septembre 2017Ultra Trail du VercorsJe suis déjà inscritPas d'objectif
22 Octobre 2017Grenoble EkidenJe vais y allerPas d'objectifun peu de plat, c'est bon de temps en temps !
19 Novembre 2017Raid Le Puy - FirminyJe vais probablement y allerPas d'objectifDécouverte en 2016, c'est vraiment une ambiance que j'aime !

Il y a 273 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-8-2017marcheMarche03:45:0013 km580 m
13-8-2017marcheMarche03:55:0014 km150 m
7-8-2017marcheMarche03:02:008 km450 m
4-8-2017Sans nomMarche00:40:003 km150 m
4-8-2017Sans nomCourse à Pied (trail)00:47:006.5 km330 m
1-8-2017Sans nomNatation00:24:001 km
22-7-2017beaufortainCourse à Pied (trail, ultra)18:07:0091 km6042 m
15-7-2017malvalCourse à Pied (trail)00:53:008 km210 m
14-7-2017recupCourse à Pied00:39:005.5 km155 m
10-7-2017ronda dels cimsCourse à Pied (trail, ultra)48:58:00170 km13500 m
4-7-2017EF route de la fretteCourse à Pied00:37:005.5 km155 m
29-6-2017sortie matinaleCourse à Pied (trail)00:47:006.3 km350 m
27-6-2017rachaisCourse à Pied (trail)01:02:007 km455 m
25-6-2017rachaisCourse à Pied (trail)00:46:006.3 km340 m
24-6-2017st eynardCourse à Pied (trail)01:32:0011 km640 m
22-6-2017rachais Course à Pied (trail)00:59:007 km360 m
18-6-2017maison-chamechaude-mont fromage-girieu-pinea-retourCourse à Pied (trail)06:12:0031.5 km2575 m
17-6-2017ancienne route de la frette - chemin des batteriesCourse à Pied (trail)00:58:008 km340 m
14-6-2017A/R maison-chamechaudeCourse à Pied (trail)03:22:0018 km1640 m
13-6-2017lever de soleilCourse à Pied (trail)01:10:008 km470 m
11-6-2017St eynard par le pas guiguetCourse à Pied (trail)01:59:0013 km710 m
9-6-2017rachaisCourse à Pied (trail)01:17:008 km540 m
7-6-2017comboire-rochers roux-retour par le peuilCourse à Pied (trail)01:49:0013 km760 m
4-6-2017chalais-col de l'hurtière-mont st martin-chalaisMarche05:30:0016 km1130 m
4-6-2017sarcenas-aiguille de quaix-provesieux-mont st martin-chalaisCourse à Pied (trail)03:57:0020.3 km1520 m
3-6-2017cretes du st eynard, col de palaquit, pont de venceCourse à Pied (trail)03:35:0019.9 km1345 m
2-6-2017RachaisCourse à Pied (trail)01:08:008 km520 m
31-5-2017sortie matinaleCourse à Pied (trail)01:09:008 km450 m
28-5-2017route de la fretteCourse à Pied00:36:005.5 km120 m
27-5-20171/2 GR73Course à Pied (trail)07:20:0040.7 km2800 m
21-5-2017bachasson-habert de chamechaude-st eynard-cabane des oursCourse à Pied (trail)04:17:0024 km1775 m
20-5-2017randoMarche01:30:005 km295 m
20-5-2017st eynard-vierge noire-cretes du rachaisCourse à Pied (trail)03:04:0017.5 km1405 m
17-5-2017EFCourse à Pied (trail)00:56:006 km380 m
18-5-2017rachaisCourse à Pied (trail)00:58:007 km390 m
15-5-2017rachaisCourse à Pied (trail)00:56:006 km380 m
14-5-2017Tour du RachaisCourse à Pied (trail)01:29:0011.5 km580 m
13-5-2017st eynardCourse à Pied (trail)01:26:0011 km780 m
12-5-2017tour rachais +echarenneCourse à Pied (trail)01:51:0012 km820 m
10-5-20174 X 180 D+Course à Pied (trail)01:09:006.4 km720 m
9-5-2017RachaisCourse à Pied (trail)00:55:007 km410 m
7-5-2017Quaix / Villard-BonnotCourse à Pied (trail)02:02:0020.3 km330 m
6-5-2017EF tour du rachaisCourse à Pied (trail)01:44:0011.6 km670 m
30-4-2017trail des 3 couventsCourse à Pied (trail)05:01:0035.6 km2500 m
27-4-2017recupCourse à Pied (trail)01:02:007 km470 m
25-4-2017st eynardCourse à Pied (trail)01:31:0011.5 km745 m
24-4-2017habert de chamechaude- eymeindrasMarche02:30:008.6 km550 m
22-4-2017malvalCourse à Pied (trail)01:05:008 km220 m
21-4-2017EFCourse à Pied (trail)00:50:007 km300 m
20-4-2017RachaisCourse à Pied (trail)00:48:006.5 km400 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-7-2017 Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims 170 13500 65/184 soit 35% 48:06:12 31:05:25
30-4-2017 Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km 42 3320 21/75 soit 28% 05:00:23 04:21:19
20-11-2016 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 13/130 soit 10% 07:17:00 05:50:00
10-9-2016 Ultra Trail du Vercors 86 4600 61/236 soit 26% 13:17:19 09:36:19
26-8-2016 Ultra Trail du Mont-Blanc 168 9600 452/1468 soit 31% 38:51:54 22:00:02
10-7-2016 Trail Verbier St-Bernard - 111 km 111 8400 124/206 soit 60% 29:09:55 17:31:42
18-6-2016 Samoëns Trail Tour - Ultra Tour du Haut Giffre 83 6400 88/243 soit 36% 14:21:40 10:23:34
21-5-2016 Grand Raid 73 73 4800 62/150 soit 41% 12:27:21 08:07:11
13-3-2016 Sacré Trail des Collines - 37 km 37 1700 24/95 soit 25% 04:16:49 03:24:28
27-9-2015 Trail des Aiguilles Rouges 50 4000 61/529 soit 12% 08:46:47 06:19:43
18-7-2015 Ultra Tour du Beaufortain 105 6400 54/203 soit 27% 20:30:46 14:01:10
23-5-2015 Grand Raid 73 73 4800 65/216 soit 30% 12:09:36 08:37:02
22-3-2015 Sacré Trail des Collines - 37 km 37 1700 30/119 soit 25% 04:13:48 03:23:17
24-10-2014 Endurance Trail des Templiers 100 4600 280/615 soit 46% 18:03:24 10:49:31
5-10-2014 La Comba - 24 km 24 1000 21/85 soit 25% 02:13:24 01:48:46
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 142/175 soit 81% 50:18:20 27:52:58
21-6-2014 AravisTrail - 70 km 70 5100 34/92 soit 37% 12:21:28 09:13:51
24-5-2014 Grand Raid 73 73 4800 50/234 soit 21% 12:05:04 08:54:26
18-5-2014 Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 24 km 24 1250 37/265 soit 14% 02:45:36 02:16:13
16-3-2014 Sacré Trail des Collines - 42 km 42 2373 65/90 soit 72% 05:21:14 03:40:49
10-11-2013 Trail de Montagnole 22 1100 50/389 soit 13% 01:59:53 01:46:10
6-10-2013 La Comba - 24 km 24 1000 10/57 soit 18% 02:12:12 01:58:59
23-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 160 10000 110/250 soit 44% 46:38:00 29:25:52
25-5-2013 Grand Raid 73 73 4800 103/226 soit 46% 10:34:00 07:18:19
8-9-2012 Ultra Trail du Vercors 85 4200 84/191 soit 44% 14:44:38 10:27:30
21-7-2012 Ultra Tour du Beaufortain 103 6200 70/222 soit 32% 20:03:21 13:27:30
24-6-2012 Grand Duc de Chartreuse 80 4200 36/107 soit 34% 14:10:22 10:13:19
26-5-2012 Grand Raid 73 73 5000 48/140 soit 34% 13:25:47 09:41:38
13-5-2012 Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km 24 1200 54/178 soit 30% 02:45:49 02:15:38
10-9-2011 Ultra Trail du Vercors 80 3700 50/103 soit 49% 14:04:17 09:24:22
21-5-2011 Grand Raid 73 73 5000 88/169 soit 52% 13:54:25 09:25:00
26-9-2010 Courir pour des Pommes - 33 km 33 1150 66/297 soit 22% 03:12:04 02:31:25
27-6-2010 Grand Duc de Chartreuse 79 4900 40/114 soit 35% 14:01:00 10:31:00
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 82/1415 soit 6% 05:11:00 04:03:23
4-11-2007 La Comba 17 11/74 soit 15% 01:27:33 01:14:35
12-9-2007 Xpress - Chamechaude 2.15 746 21/54 soit 39% 00:38:10 00:31:02
13-5-2007 Cross de la Foire 18 600 35/145 soit 24% 01:33:23 01:13:08
15-4-2007 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 105/330 soit 32% 01:07:41 00:47:02

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