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fred_1_1 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [24-07-2018] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 18:42:38, 92/370
- [27-06-2018] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 14:21:19, 57/139
- [25-06-2018] récit : Grand Duc en image, 10
, 4
- [06-05-2018] résultat : Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km, 07:01:17, 33/127
- [30-04-2018] récit : T3C : Concentré de Chartreuse , 7, 3
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- 28/05/2012 soit depuis 2307 jours
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- 21/09/2018
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- Ville
- Quaix En Chartreuse (Isère) Voir la position
- Groupe
- fred_1_1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
- Débuts
- 1982
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 67 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Trail
- Courses courues
- Grand Duc de chartreuse 2010,2011*,2012,2013*,2018
Grand Raid 73 2011,2012,2013,2014,2015,2016,2017*,2018
Aravis Trail 2014
Endurance Trail 2014
Trail des aiguilles rouges 2015
Marathon du mont blanc 2007
Ultra Trail du Vercors 2011,2012,2016,2017
Ultra trail du Beaufortain 2012,2013*,2015,2017*,2018
UT4M 2013,2014*
Echappée Belle 2014,2015*,2018
Ultra trail Haut-Giffre 2016
UTMB 2016
X-alpine 2016
Ronda dels cims 2017
*=abandon :( - Semaine d'entrainement type
- 4 sorties / semaine autour de chez moi en chartreuse : Rachais, st Eynard, Pinea, Chamechaude
- Boisson préférée
- le vin blanc
- Ce que j'aime dans mon sport
- - les sentiers droit dans la pente
- les trails avec moins de 500 inscrits.
- la soupe au ravito
- courir la nuit sous la pluie
- La binouz sur la ligne d'arrivée - Ce que je déteste dans mon sport
- -les gels au glucose
-les descentes sur le béton
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Ma femme me dit : " T'es trop chiant, va courir ! "
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 24 Juin 2018 | Grand Duc en image 396 lectures, 10, 4 | Grand Duc de Chartreuse | 80km |
| 29 Avril 2018 | T3C : Concentré de Chartreuse 457 lectures, 7, 3 | Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km | 42km |
| 7 Juillet 2017 | Benga Benga la Ronda ! 545 lectures, 13, 5 | Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims | 170km |
| 10 Juillet 2016 | X alpine 2016 855 lectures, 15, 9 | Trail Verbier St-Bernard - 111 km | 111km |
| 29 Août 2014 | Traversée de Belledonne 2322 lectures, 24, 13 | L'Echappée Belle - 145 km | 145km |
| 8 Septembre 2012 | Ultra Trail du Vercors 662 lectures, 11, 4 | Ultra Trail du Vercors | 85km |
| 26 Mai 2012 | Mes photos du GR73 2012 749 lectures, 10, 1 | Grand Raid 73 | 73km |
Au total : 39 commentaires, 90 photos, 0 films et 5986 lectures.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 19 Octobre 2018 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | Je suis déjà inscrit | Pas d'objectif | ça fait quand même un peu peur cette course !! |
Il y a 446 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-9-2018 | rachais | Course à Pied (trail, ultra) | 01:19:00 | 8 km | 530 m |
| 16-9-2018 | VTT | VTT | 01:27:00 | 19 km | 10 m |
| 16-9-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:58:00 | 7 km | 380 m |
| 15-9-2018 | st eynard -pas guiguet | Course à Pied (trail) | 02:01:00 | 12.9 km | 710 m |
| 12-9-2018 | rachais echarennes | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 7 km | 470 m |
| 9-9-2018 | rando pleynon col du coq | Marche | 01:41:00 | 7.5 km | 350 m |
| 8-9-2018 | reprise | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 7 km | 360 m |
| 1-9-2018 | EB (repli : croix-aigleton-moretan) | Course à Pied (trail, ultra) | 36:52:00 | 140 km | 10200 m |
| 25-8-2018 | UT4M jusqu'à freydière | Course à Pied (trail, ultra) | 26:12:00 | 112 km | 8145 m |
| 23-8-2018 | Warm up | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 6 km | 320 m |
| 18-8-2018 | velo recup | VTT | 01:57:00 | 25 km | |
| 18-8-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:58:00 | 7 km | 400 m |
| 13-8-2018 | st eynard | Course à Pied (trail) | 01:42:00 | 11 km | 660 m |
| 10-8-2018 | chemin Cotier | Course à Pied (trail) | 01:41:00 | 15 km | 10 m |
| 8-8-2018 | Surf | Autre | 02:30:00 | - | |
| 6-8-2018 | Bodyboard | Autre | 02:00:00 | - | |
| 5-8-2018 | Bodyboard | Autre | 02:00:00 | - | |
| 24-7-2018 | rando-recup | Marche | 02:31:00 | 5 km | 430 m |
| 21-7-2018 | UTB | Course à Pied (trail, ultra) | 18:42:00 | 101 km | 5780 m |
| 14-7-2018 | st eynard | Course à Pied (trail) | 01:38:00 | 11 km | 720 m |
| 23-6-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 6 km | 360 m |
| 13-7-2018 | matinale | Course à Pied (trail) | 00:57:00 | 7 km | 400 m |
| 12-7-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:47:00 | 6 km | 330 m |
| 11-7-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 6 km | 360 m |
| 7-7-2018 | Pinea-st eynard | Course à Pied (trail) | 03:45:00 | 24.9 km | 1540 m |
| 4-7-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 6 km | 360 m |
| 3-7-2018 | Sortie matinale | Course à Pied (trail) | 01:03:00 | 8 km | 460 m |
| 1-7-2018 | 2X200D+ , 20' EF | Course à Pied (trail) | 00:57:00 | 7 km | 465 m |
| 30-6-2018 | Rachais+variantes | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 8.5 km | 560 m |
| 25-6-2018 | GD2018 | Course à Pied (trail, ultra) | 14:21:00 | 75 km | 4900 m |
| 18-6-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 6.5 km | 380 m |
| 16-6-2018 | circuit cross de quaix | Course à Pied (trail) | 01:04:00 | 9.8 km | 390 m |
| 14-6-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | 6 km | 330 m |
| 13-6-2018 | tour du rachais EF | Course à Pied (trail) | 01:42:00 | 11 km | 580 m |
| 10-6-2018 | st eynard - rachais | Course à Pied (trail) | 01:57:00 | 12 km | 860 m |
| 7-6-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 6 km | 390 m |
| 3-6-2018 | vtt cool | VTT | 00:56:00 | 15 km | |
| 2-6-2018 | chamechaude - st eynard | Course à Pied (trail) | 04:32:00 | 26 km | 1950 m |
| 31-5-2018 | decrassage | Course à Pied (trail, ultra) | 00:51:00 | 6 km | 340 m |
| 26-5-2018 | GR73 | Course à Pied (trail, ultra) | 13:34:00 | 73 km | 4600 m |
| 21-5-2018 | st eynard | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 11 km | 710 m |
| 20-5-2018 | vtt | VTT | 01:05:00 | 15 km | |
| 19-5-2018 | st eynard-habert de chamechaude-bachasson-sarcenas | Course à Pied (trail) | 03:53:00 | 23 km | 1580 m |
| 13-5-2018 | st eynard - rachais | Course à Pied (trail) | 02:03:00 | 12.5 km | 965 m |
| 10-5-2018 | st eynard | Course à Pied (trail) | 01:33:00 | 11 km | 690 m |
| 8-5-2018 | Rando-récup | Marche | 01:21:00 | 5 km | 300 m |
| 8-5-2018 | A/R maison-Chamechaude | Course à Pied (trail) | 03:54:00 | 20.5 km | 1740 m |
| 6-5-2018 | EF | Course à Pied (trail) | 02:12:00 | 19 km | 630 m |
| 5-5-2018 | rachais | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | 6 km | 340 m |
| 3-5-2018 | Rachais | Course à Pied (trail) | 00:58:00 | 6 km | 390 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31-8-2018 | L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km | 144 | 10900 | 103/327 soit 31% | 36:51:51 | 24:13:30 |
| 21-7-2018 | Ultra Tour du Beaufortain | 105 | 6400 | 92/370 soit 25% | 18:42:38 | 12:26:41 |
| 24-6-2018 | Grand Duc de Chartreuse | 80 | 4900 | 57/139 soit 41% | 14:21:19 | 10:35:05 |
| 26-5-2018 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 59/172 soit 34% | 13:34:36 | 09:29:30 |
| 29-4-2018 | Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km | 46 | 3320 | 33/127 soit 26% | 07:01:17 | 05:13:55 |
| 9-9-2017 | Ultra Trail du Vercors | 86 | 4600 | 76/192 soit 40% | 14:18:12 | 10:29:45 |
| 7-7-2017 | Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims | 170 | 13500 | 65/184 soit 35% | 48:06:12 | 31:05:25 |
| 30-4-2017 | Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km | 42 | 3320 | 21/75 soit 28% | 05:00:23 | 04:21:19 |
| 20-11-2016 | Raid Le Puy - Firminy | 67 | 1650 | 13/130 soit 10% | 07:17:00 | 05:50:00 |
| 10-9-2016 | Ultra Trail du Vercors | 86 | 4600 | 61/236 soit 26% | 13:17:19 | 09:36:19 |
| 26-8-2016 | Ultra Trail du Mont-Blanc | 168 | 9600 | 452/1468 soit 31% | 38:51:54 | 22:00:02 |
| 10-7-2016 | Trail Verbier St-Bernard - 111 km | 111 | 8400 | 124/206 soit 60% | 29:09:55 | 17:31:42 |
| 18-6-2016 | Samoëns Trail Tour - Ultra Tour du Haut Giffre | 83 | 6400 | 88/243 soit 36% | 14:21:40 | 10:23:34 |
| 21-5-2016 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 62/150 soit 41% | 12:27:21 | 08:07:11 |
| 13-3-2016 | Sacré Trail des Collines - 37 km | 37 | 1700 | 24/95 soit 25% | 04:16:49 | 03:24:28 |
| 27-9-2015 | Trail des Aiguilles Rouges | 50 | 4000 | 61/529 soit 12% | 08:46:47 | 06:19:43 |
| 18-7-2015 | Ultra Tour du Beaufortain | 105 | 6400 | 54/203 soit 27% | 20:30:46 | 14:01:10 |
| 23-5-2015 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 65/216 soit 30% | 12:09:36 | 08:37:02 |
| 22-3-2015 | Sacré Trail des Collines - 37 km | 37 | 1700 | 30/119 soit 25% | 04:13:48 | 03:23:17 |
| 24-10-2014 | Endurance Trail des Templiers | 100 | 4600 | 280/615 soit 46% | 18:03:24 | 10:49:31 |
| 5-10-2014 | La Comba - 24 km | 24 | 1000 | 21/85 soit 25% | 02:13:24 | 01:48:46 |
| 29-8-2014 | L'Echappée Belle - 145 km | 145 | 12000 | 142/175 soit 81% | 50:18:20 | 27:52:58 |
| 21-6-2014 | AravisTrail - 70 km | 70 | 5100 | 34/92 soit 37% | 12:21:28 | 09:13:51 |
| 24-5-2014 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 50/234 soit 21% | 12:05:04 | 08:54:26 |
| 18-5-2014 | Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 24 km | 24 | 1250 | 37/265 soit 14% | 02:45:36 | 02:16:13 |
| 16-3-2014 | Sacré Trail des Collines - 42 km | 42 | 2373 | 65/90 soit 72% | 05:21:14 | 03:40:49 |
| 10-11-2013 | Trail de Montagnole | 22 | 1100 | 50/389 soit 13% | 01:59:53 | 01:46:10 |
| 6-10-2013 | La Comba - 24 km | 24 | 1000 | 10/57 soit 18% | 02:12:12 | 01:58:59 |
| 23-8-2013 | Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km | 160 | 10000 | 110/250 soit 44% | 46:38:00 | 29:25:52 |
| 25-5-2013 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 103/226 soit 46% | 10:34:00 | 07:18:19 |
| 8-9-2012 | Ultra Trail du Vercors | 85 | 4200 | 84/191 soit 44% | 14:44:38 | 10:27:30 |
| 21-7-2012 | Ultra Tour du Beaufortain | 103 | 6200 | 70/222 soit 32% | 20:03:21 | 13:27:30 |
| 24-6-2012 | Grand Duc de Chartreuse | 80 | 4200 | 36/107 soit 34% | 14:10:22 | 10:13:19 |
| 26-5-2012 | Grand Raid 73 | 73 | 5000 | 48/140 soit 34% | 13:25:47 | 09:41:38 |
| 13-5-2012 | Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km | 24 | 1200 | 54/178 soit 30% | 02:45:49 | 02:15:38 |
| 10-9-2011 | Ultra Trail du Vercors | 80 | 3700 | 50/103 soit 49% | 14:04:17 | 09:24:22 |
| 21-5-2011 | Grand Raid 73 | 73 | 5000 | 88/169 soit 52% | 13:54:25 | 09:25:00 |
| 26-9-2010 | Courir pour des Pommes - 33 km | 33 | 1150 | 66/297 soit 22% | 03:12:04 | 02:31:25 |
| 27-6-2010 | Grand Duc de Chartreuse | 79 | 4900 | 40/114 soit 35% | 14:01:00 | 10:31:00 |
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 82/1415 soit 6% | 05:11:00 | 04:03:23 |
| 4-11-2007 | La Comba | 17 | 11/74 soit 15% | 01:27:33 | 01:14:35 | |
| 12-9-2007 | Xpress - Chamechaude | 2.15 | 746 | 21/54 soit 39% | 00:38:10 | 00:31:02 |
| 24-6-2007 | Belledonne 2000 - 34 km | 34 | 2075 | 35/124 soit 28% | 04:32:10 | 03:16:32 |
| 13-5-2007 | Cross de la Foire | 18 | 600 | 35/145 soit 24% | 01:33:23 | 01:13:08 |
| 15-4-2007 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 105/330 soit 32% | 01:07:41 | 00:47:02 |
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