bruno12 sur kikourou

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bruno12
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20/03/2007 soit depuis 1782 jours
Dernière connexion
2/02/2012
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184 soit 0.1 messages par jour
Ville
Le Monastere (Aveyron) Voir la position
Site web
http://www.cplp12.fr.st/
Débuts
2006
Taille
176 cms
Poids
64 kgs
FC repos
54
FC max
189
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pieds, natation, rando
Courses courues
marathons (Millau, Barcelone, Albi, Paris)
Meilleurs souvenirs/perfs
Les Templiers 2007
Courses en projets (court terme)
Aubrac Ultra Trail Adventure 2008
Courses en projets (long terme)
100k Millau 2008, Un marathon en - de 3h.
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR, UTMB
Semaine d'entrainement type
Classique 5 sorties :
1 vma, 1 seuil, 1 longue et 2 footing de 40 à 60 min
L'étincelle des débuts !
Inscription pour mon premier marathon (Millau 2006), c'était un objectif que j'avais depuis plusieurs années.
DateRécitCourseDistance
21 Juin 2009Marathon des Burons 1111 lectures, 3commentaire(s)Marathon des Burons44km
27 Septembre 2008100 km de Millau 968 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)100 km de Millau100km
18 Mai 2008Un trail en solitaire. 764 lectures, 3commentaire(s)Trail des Corniches26km
28 Octobre 2007Les Templiers 1829 lectures, 3commentaire(s)Les Templiers67km

Au total : 13 commentaires, 1 photos, 0 films
et 4672 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
8 Avril 2012Trail des Citadelles - 73 kmJe suis déjà inscritSe dépenser
24 Juin 2012Grand Trail des Ecrins - Etape 2Je suis déjà inscritTerminerprépa GRP
24 Août 2012Le Grand Raid des PyrénéesJe suis déjà inscritObjectif majeur

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-6-2007AubracCourse à Pied (trail, ultra)04:41:2642.9 km2084 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 476/1925 soit 25% 09:56:48 06:27:13
21-6-2009 Marathon des Burons 44 1400 90/1200 soit 8% 04:22:00 03:09:59
23-5-2009 La Montagnette 15.5 46/682 soit 7% 01:06:04 00:52:52
21-2-2009 La Piste des Seigneurs 65 56/567 soit 10% 08:39:13 05:53:59
27-9-2008 100 km de Millau 100 116/1248 soit 9% 10:35:26 08:05:30
15-8-2008 Ikalana - 33 km 33 800 17/100 soit 17% 02:51:01 02:21:00
22-6-2008 Aubrac Ultra Trail Adventure 85 3200 144/457 soit 32% 11:48:22 08:07:51
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 1506/28285 soit 5% 03:04:09 02:06:40
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 410/2222 soit 18% 09:31:45 06:09:32
24-6-2007 Marathon des Burons 42.8 1500 211/1202 soit 18% 04:41:26 03:25:16
29-4-2007 Marathon d'Albi 42.195 96/721 soit 13% 03:13:23 02:17:00
18-3-2007 10 km des berges de l'Aveyron 10 36/281 soit 13% 00:39:11 00:34:02
4-3-2007 Marathon de Barcelone 42.195 1274/6348 soit 20% 03:24:00 02:12:02
DateEpreuveRecordNote
27-09-2008100 kms (route)10h35'26''Millau 2008
06-04-2008Marathon03h04'09''
29-04-2007Marathon03h13'23''
18-03-200710 kms (route)39'11''
03-03-2007Marathon03h24'00''
23-09-2006Marathon03h29'24''
22-04-1988100 mètres brasse, petit bassin01'20''
13-02-1988100 mètres nage libre, petit bassin01'01''

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