Gadou 42 sur kikourou

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Gadou 42
Inscrit le
7/02/2005 soit depuis 5190 jours
Dernière connexion
30/03/2019
Messages
65 soit 0.01 messages par jour
Ville
St Victor Sur Loire (Loire) Voir la position
Débuts
1990
Taille
170 cms
Poids
71 kgs
FC repos
54
FC max
162
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Masculin
né en 1950
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VTT - TRAIL - SKIKE -
Devise
allez , chiche !
Courses courues
Raids Multisports Nature(valis clausa..)
les templiers - la Saintélyon ..
Meilleurs souvenirs/perfs
Chaque course ,raid , Trail, est un nouveau souvenir,et a mon age une nouvelle perf
Courses en projets (court terme)
Apres la mise en retraite en 2010 toujours un peu de course a pied et de VTT
BEAUCOUP DE SORTIES EN CAMPING CAR ! ! ! ! !
Courses en projets (long terme)
Mise a jour apres une longue absence sur kikourou
Courses en projets (rêves les plus fous)
rester en forme pour courir dans les bois autour de chez moi
voir ..... participer a un trail du type Le Puy Firminy pour feter mes 70 ans ??????????
Semaine d'entrainement type
2 entrainements course a pied
+ une sortie VTT
(CA c'est plus dur en vieillissant)
Historique des blessures
Nombreuses, car pas très a l'écoute de mon corps .
a priori toutes les blessures sont consolidées
Nourriture préférée
je ne connais rien que je n'aime pas
Boisson préférée
Je n'aime pas le vin ( comme d'autre n'aime pas les oignons ou les épinards )
Ce que j'aime dans mon sport
Le coté, dépassement de soi, a ma mesure bien sur
(a chacun son Everest )
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures (encore plus aujourd'hui)
L'étincelle des débuts !
J'ai joué au Hand Ball depuis l'age de 12 ans jusqu'à 39 ans mais a petit niveau en fumant un clop a la mi temps
a 39 ans j'ai arrêté le hand sur fracture de cote, et de fumer sur un coup de tete !
a 40 ans j'avais pris 15 kg
Stop - Régime -17 kg + un peu de footing et c'est parti depuis je ne me suis plus arreter
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
surtout ne pas me retrouver avec les 17 kg et puis quand je regarde mes copains du même age et leur ventre, je me fait vite un petit fractionné ou 2 h de VTT
Remarques
Ça y est je suis un retraité ! !(60 ans le 15 08 2010 !!!retraite!!!!!
Super heureux ! !
en même temps, c'est que je vieilli !
DateRécitCourseDistance
26 Décembre 2010Montée dans le froid 1402 lecturesLa Montée de Chambles12km
9 Février 2008La Foulée de Chateauneuf - 20 km 1339 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)La Foulée de Chateauneuf - 20 km20km
24 Juin 2007Une sacrée sortie de Trail 2642 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Marathon des Burons42.8km
13 Mai 2007SUPER VIADUC 879 lectures, 18Photo(s), 5commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
4 Mars 2007Unsuper Défi 2010 lectures, 2commentaire(s)Le Défi Vellave - 21 km33km
31 Décembre 2006juste avant le reveillon 2036 lectures, 6commentaire(s)La Montée de Chambles12km
11 Novembre 2006viron en famille 2355 lecturesLes Lieues Foréziennes - 10.6 km10.6km
29 Octobre 2006Les Templiers 4358 lectures, 7commentaire(s)Les Templiers66km
24 Juin 2006super W E 2574 lectures, 3commentaire(s)Marathon des Burons46km
7 Mai 2006c'était bien ! 2153 lectures, 2commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km35km
25 Mars 2006bon apres midi ! 932 lectures, 1commentaire(s)10 km de Saint-Galmier10km
11 Février 2006Ca monte et y a de la boue 1673 lectures, 1commentaire(s)La Foulée de Chateauneuf20km
31 Décembre 2005Aperitif d'un Reveillon 1848 lectures, 1commentaire(s)La Montée de Chambles12km
23 Octobre 2005Templiers 3171 lectures, 4commentaire(s)Les Templiers66km
9 Octobre 2005Rando Course sur les hautes chaumes 1156 lecturesChalmazel-Savigneux45km
18 Septembre 2005La Parisienne 920 lectures, 1commentaire(s)La Parisienne6km
14 Juillet 2005il a fait chaud 660 lecturesTout le village court10km
26 Juin 2005Les olypides 802 lecturesLes Olympides d'Auvergne35km

Au total : 41 commentaires, 30 photos, 0 films et 32910 lectures.

Il y a 502 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-12-2011le rocher + longue montée +cretesCourse à Pied (trail)01:00:009 km
8-12-2011cote les cretesCourse à Pied (trail)01:08:0010 km
30-10-2011les 8 avec accelerations avec JessCourse à Pied (trail)00:56:008 km
2-11-2011chemin FSLCourse à Pied (trail)01:50:0016 km
21-10-2011longCourse à Pied (trail)01:37:0015 km
15-10-2011LongCourse à Pied (trail)01:50:0017 km
23-10-20113 * 5 *1'45"Course à Pied (trail)00:56:008 km
25-10-2011La piste + liseron + bol +desc cretes + pisteCourse à Pied (trail)01:46:0017 km
28-10-2011Les cretes par le lotissement Course à Pied (trail)00:56:009 km
30-1-2011les cretesCourse à Pied (trail)01:06:009 km
26-1-20115min 2 minCourse à Pied (trail)00:47:008 km
23-1-2011long (2x les cretes par la mare)Course à Pied (trail)01:50:0017 km
19-1-2011St Genest par roche et les balconsCourse à Pied (trail)01:32:0015 km
10-1-2011les 8 + liseron+carain +claudetteCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
14-1-2011Les 12 kmCourse à Pied (trail)01:15:0012.3 km
16-1-2011Les cretes par la mareCourse à Pied (trail)00:59:008.5 km
2-1-2011avec Jes et sebCourse à Pied (trail)00:56:008 km
6-1-2011Saint Genest CondamCourse à Pied (trail)00:49:009 km
29-12-2010ST GENEST CONDAMCourse à Pied (trail)00:49:008.6 km
26-12-2010La Montée de ChamblesCourse à Pied (trail)01:13:0012 km340 m
23-12-2010les cretesCourse à Pied (trail)00:53:009 km340 m
19-12-20108Footing jess + 4Course à Pied (trail)01:20:0012.6 km
16-12-2010les cretes dans la neigeCourse à Pied (trail)01:06:0011 km
12-12-2010les cretesCourse à Pied (trail)01:06:0011 km
8-12-2010les cretesCourse à Pied (trail)01:07:0011 km
5-12-2010footingCourse à Pied (trail)00:54:009 km
2-12-20108 km routeCourse à Pied (trail)00:46:008 km
30-11-20105minutes 2 minutesCourse à Pied (trail)00:55:008 km
28-11-2010Les fausses cretes avec JessCourse à Pied (trail)00:55:008 km
26-11-2010Les cretes + carin + gazCourse à Pied (trail)01:20:0012 km
24-11-2010Les cretes par la mareCourse à Pied (trail)00:50:308.5 km
20-11-2010Rando avec Mag42Autre02:00:0010 km
18-11-2010Les cretes par la mareCourse à Pied (trail)00:53:408.5 km
11-11-2009Les Lieues Foréziennes - 21.1 kmCourse à Pied01:52:0221.1 km
1-11-2009LongCourse à Pied (trail)02:15:0020 km
13-4-2009saint galmier longCourse à Pied (trail)02:00:0020 km
12-4-2009footing +vmaCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
19-7-2008Les 12 kmCourse à Pied (trail)01:20:0012 km
16-7-2008PPGCourse à Pied (trail)01:00:005 km
13-7-2008Les 10 kmCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
10-7-2008Les 8kmCourse à Pied (trail)00:54:008 km
5-7-2008Les 10 kmCourse à Pied (trail)00:56:0010 km
4-6-2008footing + PPGCourse à Pied (trail)00:36:006 km
28-5-2008footing rocheCourse à Pied (trail)01:10:0010.5 km
25-5-2008reprise apres 2 mois d'arretCourse à Pied (trail)00:55:008 km
30-3-2008Les 8kmCourse à Pied (trail)01:00:008 km
2-4-2008les 12 kmCourse à Pied (trail)01:18:0012 km
4-4-2008les 12 kmCourse à Pied (trail)01:10:0012 km
20-3-20082toursCourse à Pied (trail)00:44:007.2 km
17-3-2008les 10kmCourse à Pied (trail)01:00:0010 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-12-2014 La Montée de Chambles 11.4 340 - 00:00:00 00:00:00
11-11-2011 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km (j'aurais aimé 2 h ! ! ! peut etre l'année prochaine sans Rhume ? ?) 21.1 - 02:07:00 01:11:05
9-2-2008 La Foulée de Chateauneuf - 20 km 20 140/166 soit 84% 01:48:50 01:13:54
24-6-2007 Marathon des Burons 42.8 1500 - 05:49:09 03:25:16
4-3-2007 Le Défi Vellave - 21 km 21 520 153/180 soit 85% 03:40:00 00:00:00
31-12-2006 La Montée de Chambles 12 340 437/737 soit 59% 01:02:12 00:40:51
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 1132/1901 soit 60% 11:01:01 06:34:56
24-6-2006 Marathon des Burons 46 1500 504/800 soit 63% 06:33:00 03:48:00
7-5-2006 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 - 04:45:00 00:00:00
31-12-2005 La Montée de Chambles 11 340 - 01:03:00 00:00:00
23-10-2005 Les Templiers 66 3000 1036/1533 soit 68% 11:18:00 06:30:38
14-7-2005 Tout le village court 10 70/116 soit 60% 00:51:00 00:00:00
26-6-2005 Les Olympides d'Auvergne 38/94 soit 40% 02:25:00 00:00:00
5-12-2004 SaintéLyon 68 1360 810/1584 soit 51% 08:12:17 05:00:51
DateEpreuveRecordNote
01-03-200410 kms (route)50'00''
02-09-2003Marathon03h50'00''

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