Récit de la course : Les Templiers 2006, par Gadou 42

L'auteur : Gadou 42

La course : Les Templiers

Date : 29/10/2006

Lieu : Nant (Aveyron)

Affichage : 4333 vues

Distance : 66km

Objectif : Pas d'objectif

7 commentaires

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Le récit

Toute la famille participait au festival de l’endurance cette année a Nant




Maguy et Sony à la templiere




Seb au Puma Trail




Et moi aux Templiers



Pour les filles ce n’étaient pas une découverte puisqu’elles couraient leur 3 eme Templiere
Et encore une fois elles s’en sont sorties comme des chefs



Pour Seb c’était la découverte du Trail !
(Lui d’habitude il est arbitre de foot ! ! donc rien a voir avec les pentes de la vallée de la Dourbie )




Moi, c’est ma troisième participation aux Templiers !

L’objectif était de 10 h c’est loupé ! ! ! j’ai mis 11 h 01 min ( l’an passé j’ai mis 11h18min )

Je pense sincèrement pouvoir gagner encore une ½ h mais pas une heure ceci avec un peu moins de bouchons et pouvoir tenir un super rythme après Trêve !

Mais, voici le déroulement de ma course !




Départ dans cette ambiance incomparable de feu de bengal et de musique qui, avec l’appréhension de ce qui nous attend, permet à l’émotion d’être palpable (je me demande si je n’ai pas vu quelques larmoiements a ce moment (Moi c’était pas loin !))
Il est 5h1/2 du matin il y a des spectateurs-accompagnateurs, mais aussi les gens du village qui sont là, présent déjà !

Départ des plus prudents (pas question de se laisser embarquer par la foule et le plaisir ! !)

La montée jusqu'à Saucliere sans problème, mon petit cœur bien calé sur le fréquencemètre les yeux au sol ! (d’abord il fait nuit ! y a rien a voir ! ensuite, je ne veux pas voir ceux qui vont me doubler ! ! ( ha si ! ! ! , surtout : ne pas hésiter à se retourner pour voir ce serpentin lumineux qui s’étire , ondule et scintille dans les premiers virages)


Saucliere donc ! Impec ! le jour est levé et ça va bien !

Passage dans la foret et les premiers ralentissements (dommage moi j’étais bien, et j’aurai pu en mettre un peu ) mais je prends ça au contraire comme un bien fait , « comme ça tu n’iras pas te faire mal tout de suite ,tu as le temps !!! »

La petite traversée du causse du Larzac avant le col de la barrière,
tous en file indienne et le rythme me va bien ( ça ne double pas et je suis bien dans le rythme !)

Et puis LA MONTEE sur le St GUIRAL

L’année passée j’en ai Ch .. ; un max cette fois je me suis mieux préparé avec pas mal de PPG pendant les 6/7 semaines précédentes ( Abdos ,Tractions (pour pouvoir travailler avec les bâtons sans me faire trop mal au bras), et Chaise chinoise (c’est se qui ma peut être le plus aidé pour les montées et surtout les descentes )

J’ai meme pris le temps de regarder le paysage ! ! !

Bref : Nickel ! je suis au sommet, et tout va bien , j’en prends 5 pour manger deux barres solides et boire

et hop la descente ( nouvelle et SUPER ! ! ) Le petit passage avant la Rouviere, en cote, dans le bois ,pas mal non plus !!!!(mais, bouchons !)
Tient au fait pendant la montée sur la piste forestière un grand jeune homme bien moulé dans sont T shirt orange m’aborde :
- « Tu es Gadou 42 ????? »
- « EUH !!!!ouai !!!! mais toi , qui t’es ????? comment tu me connais ???????»
- « je suis un kikourou ! «
- « ha !!!!!! ben merde alors !! ! , comment tu m’as reconnu ???
- « grâce a tes photos sur tes posts !!, moi j’ai pas mis la mienne !!!! »
- « A un de ces jours alors ! ! »

Merci mec ,tu m’as fait vachement plaisir !!!!!!!!!!!
et puis on c’est rapidement quitté , ( il allai beaucoup plus vite que moi ! ! )

Moi j’étais tout content que quelqu’un puisse me reconnaître en pleine course ! Moi, un anonyme du peloton !




Et puis DOURBIES,
après une descente en file, mais bien rapide, MAGUY SON et SEB sont là ils m’attendent, (ils ont attendu un peu moins longtemps que l’année dernière ( presque une demi-heure de gagnée )

Ravitaillement, le plein d’eau , un peu d’Hydra long énergie dans l’eau , la bise à madame, les photos, et hop c’est reparti





LE SUQUET

Longue montée difficile (tout au moins pour moi ! ) mais je passe avec courage et détermination cette épreuve ! , ça va bien !!!!, un moment de marche au sommet sur le plat, et c’est reparti au petit trot ( plutôt « petit petit » meme le trot )
On avance en direction de TREVES quel spectacle le long de cette arrête entre DOURBIES et TREVEZEL
Je tiens le rythme et je me sens bien !!


ça y est La belle descente vers Trèves d’abord belle piste courante
d’ailleurs sur ce chemin je vais doubler un coureur , je m’arrête à ça hauteur pour un instant de repos,
il me regarde et là quelle surprise !
- « T’es pas Gadou 42 ???????????
- « EUH !!!!ouai !!!! si mais toi , qui t’es ????? comment tu me connais ???????»
- « je suis un kikourou ! «
- « ha !!!!!! ben merde alors !! ! , comment tu m’as reconnu ???
- «Grâce à tes photos sur tes posts !!, moi j’ai pas mis la mienne !!!! et j’ai lu ton compte rendu de l ‘an passé et avec les photos……………….. »

Zut alors deux fois en moins de peu !!!!!
Merci a toi, tu m'as fais un grand grand plaisir !!!!


Je me lance à corps perdu dans la descente et Je suis à TREVES en 7 h tout rond
ça peu vous paraître pas terrible, mais a moi, ça me fait vachement plaisir !!!!!! (Le premier :gilles Guichard (un Stéphanois)est arrivé depuis 25 min

et puis arrive la galère ! !

La montée sur le causse noir , un vrai coup de pas bien ,

j’ai conscience de me traîner de ne pas avancer ,je suis obligé de laisser passer ceux qui me suivent , je n’arrive pas a m’accrocher ,au sommet j’en peu plus je m’arrête m’assoie parterre a la limite de l’endormissement , alors je mange , je bois et repart

sinon je dors !

Encore un bon quart d’heure de montée et je sens les forces qui reviennent ( les forces ???? faut pas pousser non plus ! )

Et je retrouve une allure qui me permet d’avancer et de penser que peut être, je peux m’en sortir en 10 h 30

Mais non ! ! ! ! j’ai mis près de 2 h entre Trèves et St Sulpice
La descente sur St SULPICE extra !!! Un peu encombrée mais j’aime bien ces terrains difficiles !

St Sulpice :
Zut ! ! y a pas de pain d’épice au roque fort comme l’an passé ,
« Ha ! non ! pas cette année, on nous à donné du pain a la place » me dit un bénévole
Tant pis je goutte quand meme la tartine au roque fort, et c’est reparti pour les 10 derniers km

Marche avec bâtons sur les faux plats montants et trot dans le peu de plat et descente jusqu'à Cantobre
(c’est vrai que c’est ici qu’il faut avoir encore de l’énergie pour ne pas perdre trop de temps (et moi de l’énergie il en restait pas beaucoup !!!)10 km ce n’est pas loin ! mais 2 h c’est long, trop long ! ! !



Et puis la montée au Roc Nantais difficile, dure, éprouvante, après les 55/60 km déjà parcourus mais on sait qu’au sommet on sera dans tous les cas FINISHER !!!!!!


La descente du Roc en file au ralenti le premier de la file devait avoir des crampes ???
pas moyen de doubler et puis a 5 minutes près, un peu plus ou un peu moins, ce n’est plus grave, puisqu’on arrive ! ! !










Voilà !!
Des le lendemain matin en guise de décrassage nous avons, en famille fait une montée au Roc Nantais pour profiter du beau temps et de la vue sur NANT c’était super !





Je n’ai pas mis beaucoup moins de temps que l’an passé, mais j’ai fais ces Templiers dans un autre esprit,
Pas de souffrance, pas de crampe à aucun moment,
J’ai porté mes « booster » du début a la fin, et je ne doute pas de leur efficacité
Juste ce coup de pas bien après TREVES
J’ai mangé plus de solide « barres et pain d’épice » et moins de gel (Merci akuma…pour les conseils sur la digestion du sucre et de l’eau )
, j’ai bu de l’Hydra long énergie sans saveur (j’ai trouvé ça Super, on n’a pas ce goût sucré qui écœure, je l’avais bien testé sur mes sorties longues)
A l’entraînement j’ai fais plus de sorties longues (2h1/2 a 3h avec plein de cotes (comme on peu les trouver dans les gorges de la Loire près de St ETIENNE courtes mais sèches)) et aussi de la PPG, et tout ça pendant 6/7 semaines avant
Je suis vachement heureux d’être arrivé au bout de l’effort que j’ai proposé a mon corps, il a bien répondu et 3 jours après je suis en pleine forme !! plus de courbature !

Il me reste à faire les louanges de l’organisation ( un vrai Top )
Et faire en majuscule CELLES DES BENEVOLES QUI PAR LEUR NOMBRE LEUR GENTILLESSE ET LEUR SOURIRE font que cette course restera toujours un sacré souvenir !(je ne sais pas si ils sont tous de Nant mais ils sont vraiment super !!! )

7 commentaires

Commentaire de le_kéké posté le 02-11-2006 à 16:52:00

Super ce CR Gadou42 avec les photos un vrai régal. Continue comme ça, et c'est plus 2 kikoureurs qui te reconnaitront mais 10 :-)

A+ Philippe

Commentaire de jasmine posté le 02-11-2006 à 17:55:00

Félicitation pour l'avoir fini, j'ai mis 1 heure de plus que toi pour y arriver.J'ai aussi lu ton CR et j'ai beaucoup apprécié les photos 2005 pour me représenter la course.Finir une course est déjà une victoire, finir celle-ci est est une des plus belles!La suite?Pourquoi pas l'UTMB...

Commentaire de PIERROT34400 posté le 02-11-2006 à 21:30:00

j'ai préparé ces templiers en lisant ton Cr de 2005 qui m'a été très utile , et j'étais juste devant toi, c'est dommage de ne pas s'être croisé , j'aurais été le troisième à te reconnaître !!
a l'année prochaine !
pierrot34400

Commentaire de EnTongues posté le 03-11-2006 à 19:09:00

Salut Gadou42,
Félicitations pour ta course et pour ce Cr très sympa. Chouette de pouvoir partager ta passion en famille.
Ton petit profil de course amélioré m'a été bien utile! J'ai cherché dans le peloton mais ne t'ai pas trouvé. A une prochaine

Commentaire de akunamatata posté le 04-11-2006 à 02:19:00

hello Gadou,

Cool le CR!
je suis content que ca soit bien passé pour toi sur cette edition. Si tu crois au proverbe chinois: "un kikourou dietetiquement averti en vaut trois", je ne saurais trop te conseiller de te plonger dans la lecture du "guide nutritionnel des sports d'endurance de Denis Riche, edition vigot". Un livre tres abordable et ô combien utile sur tous les plans.
http://www.amazon.fr/Guide-nutritionnel-sports-dendurance-%C3%A9dition/dp/2711412067/
Akuna

Commentaire de ravelo posté le 06-11-2006 à 14:22:00

Salut gadou,

tu es une vrai vedette car je t'ai moi aussi reconnu au sommet du st GUIRAL lors de ta pose casse-croute ! merci pour tes CR qui m'ont donné envie de faire cette course.
un stéphanois exilé dans le sud.

Commentaire de Le Bulot posté le 20-11-2006 à 15:12:00

salut tres belle course et belles photos on ne c'est pas croisé normale j'était derière........

félicitation et à bientôt

le bulot

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