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Rapacette74 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Rapacette74
Inscrit le
30/09/2007 soit depuis 1593 jours
Dernière connexion
31/01/2012
Messages
368 soit 0.23 messages par jour
Ville
Amancy (Haute-Savoie) Voir la position
Kikoublog
http://rapacette.kikourou.net
Débuts
2007
Taille
160 cms
Poids
60 kgs
FC repos
54
VMA
13.4 km/h
Qui suis-je ?
la petite chérie et fidèle supportrice de rapace74
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
trail
ski
rando
Courses courues
les jogg'iles 2007
trail de vénus 2008
trélabéné 2008
la verticale du Môle en 2010
le trail du Salève 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
suivre mon chéri pendant l'UTMB 2007
Semaine d'entrainement type
course à pied 45 min une à deux fois par semaine
Historique des blessures
rien... j'touche du bois!...
Nourriture préférée
les pâtes, les spécialités savoyardes, la bonne bouffe
Boisson préférée
l'eau, le vin rouge, la bière, le champagne
Ce que j'aime dans mon sport
me dépenser
Ce que je déteste dans mon sport
les non respectueux de la nature et de la montagne
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour rattraper mon rapace!!! lol
DateRécitCourseDistance
14 Septembre 2008Trail du Bugey 866 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Trail du Bugey - 27 km27km
29 Août 2008Ultra Trail du Mont Blanc 1285 lectures, 8commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
1 Juin 2008Trail du Pic Saint Michel 985 lectures, 9Photo(s), 19commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km

Au total : 37 commentaires, 17 photos, 0 films
et 3136 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
1 Juillet 2012Marathon du Mont-BlancJe suis déjà inscritSe dépenser

Il y a 289 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-1-2012vélo d'appart'Home Trainer00:35:0016.7 km
24-1-2012piscineNatation00:45:001.5 km
24-1-2012vélo d'appart'Home Trainer00:45:0022.5 km
19-1-2012tour d'amancyCourse à Pied00:56:008.4 km
17-1-2012vélo d'appart'Home Trainer01:00:0030.1 km
15-1-2012skating 7Ski de fond01:25:0013 km200 m
13-1-2012Vélo d'appart'Home Trainer01:00:0032.2 km
12-1-2012skating 6Ski de fond01:30:0013.8 km300 m
9-1-2012vélo d'appart'Home Trainer00:45:0022 km
8-1-2012velo d'appart'Home Trainer01:00:0029 km
7-1-2012skating 5Ski de fond01:45:0012 km250 m
18-12-2011skating 1Ski de fond00:47:005.1 km100 m
20-12-2011skating 2Ski de fond01:34:0012.3 km300 m
23-12-2011skating 3Ski de fond02:49:0020.8 km80 m
25-12-2011skating 4 Ski de fond02:02:0015.7 km400 m
6-1-2012vélo d'appart'Home Trainer00:40:3021 km
1-1-2012tour d'amancyCourse à Pied00:50:007.3 km
3-1-2012vélo d'appart'Home Trainer00:30:0015.5 km
9-4-2011Ultra Montée du SalèveCourse à Pied (trail)03:59:2913 km2650 m
12-6-2011Maratrail de Lans en VercorsCourse à Pied (trail)08:25:0046.5 km2250 m
2-4-2011Trail des Glaisins - L'OliveCourse à Pied (trail)02:23:0018 km600 m
21-11-2011circuit de l'oratoireCross00:30:003.8 km140 m
30-10-2011Cross de la SemineCross01:20:0012.3 km300 m
27-10-2011Amancy St PierreCourse à Pied01:02:0010 km
8-10-2011Arrancabirra raccourcieCourse à Pied05:15:0015 km1440 m
25-10-2011amancy avec Thomas et EldoCourse à Pied00:34:005.3 km
24-10-2011amancy avec Thomas et EldoCourse à Pied00:47:007.2 km
5-9-2011vélo avec Rafael dans le siègeCyclisme01:16:0021 km180 m
4-9-2011les rocaillesCourse à Pied (trail)00:51:007 km150 m
1-9-2011Amancy St PierreCyclisme01:07:0016.6 km150 m
8-8-2011la rocheCourse à Pied00:45:006.5 km
30-8-2011amancyCourse à Pied00:26:004.5 km
24-8-2011camping arreauCourse à Pied00:45:006 km
23-8-2011rando course NéouvielleCourse à Pied (trail)05:00:0021.3 km1000 m
21-8-2011camping arreauCourse à Pied00:40:005 km
9-8-2011les mouilles lac bleu lac aux damesCourse à Pied00:53:007.7 km60 m
2-8-2011rando lac de JavenMarche02:30:007.5 km300 m
23-7-2011Amancy St. Sixt la rocheCourse à Pied01:21:0012 km225 m
22-7-2011Amancy bonnevilleCyclisme01:30:0020 km100 m
20-7-2011amancy parc du chateau la rocheCourse à Pied00:52:007.5 km100 m
27-6-2011Pierre BarmyreCourse à Pied (trail)00:35:004.6 km20 m
4-7-2011Chalet des AugesCourse à Pied (trail)02:55:0014 km750 m
4-7-2011Amancy St PierreCyclisme00:54:0013.5 km
5-7-2011Amancy Rocailles AmancyCyclisme01:30:0021 km
6-7-2011vélo avec Rafael dans le siègeCyclisme00:50:0012.5 km100 m
19-7-2011amancyCourse à Pied00:58:009.5 km
6-6-2011le petit MôleCourse à Pied (trail)02:00:008 km800 m
4-6-2011amancy arenthonCourse à Pied01:00:009 km100 m
2-6-2011Annecy Duingt aller retourCyclisme01:59:0028 km30 m
1-6-2011AmancyCourse à Pied00:42:006.6 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-6-2011 Maratrail de Lans en Vercors 42 2150 - 08:25:00 04:46:49
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 158/164 soit 96% 02:57:27 01:24:14

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