Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
Les 5 dernières activités

| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 14 Septembre 2008 | Trail du Bugey 866 lectures, 8 | Trail du Bugey - 27 km | 27km |
| 29 Août 2008 | Ultra Trail du Mont Blanc 1285 lectures, 8 | Ultra Trail du Mont Blanc | 163km |
| 1 Juin 2008 | Trail du Pic Saint Michel 985 lectures, 9 | Trail du Pic Saint-Michel | 15km |
Au total : 37 commentaires, 17 photos, 0 films
et 3136 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 1 Juillet 2012 | Marathon du Mont-Blanc | Je suis déjà inscrit | Se dépenser |
Il y a 289 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 30-1-2012 | vélo d'appart' | Home Trainer | 00:35:00 | 16.7 km | |
| 24-1-2012 | piscine | Natation | 00:45:00 | 1.5 km | |
| 24-1-2012 | vélo d'appart' | Home Trainer | 00:45:00 | 22.5 km | |
| 19-1-2012 | tour d'amancy | Course à Pied | 00:56:00 | 8.4 km | |
| 17-1-2012 | vélo d'appart' | Home Trainer | 01:00:00 | 30.1 km | |
| 15-1-2012 | skating 7 | Ski de fond | 01:25:00 | 13 km | 200 m |
| 13-1-2012 | Vélo d'appart' | Home Trainer | 01:00:00 | 32.2 km | |
| 12-1-2012 | skating 6 | Ski de fond | 01:30:00 | 13.8 km | 300 m |
| 9-1-2012 | vélo d'appart' | Home Trainer | 00:45:00 | 22 km | |
| 8-1-2012 | velo d'appart' | Home Trainer | 01:00:00 | 29 km | |
| 7-1-2012 | skating 5 | Ski de fond | 01:45:00 | 12 km | 250 m |
| 18-12-2011 | skating 1 | Ski de fond | 00:47:00 | 5.1 km | 100 m |
| 20-12-2011 | skating 2 | Ski de fond | 01:34:00 | 12.3 km | 300 m |
| 23-12-2011 | skating 3 | Ski de fond | 02:49:00 | 20.8 km | 80 m |
| 25-12-2011 | skating 4 | Ski de fond | 02:02:00 | 15.7 km | 400 m |
| 6-1-2012 | vélo d'appart' | Home Trainer | 00:40:30 | 21 km | |
| 1-1-2012 | tour d'amancy | Course à Pied | 00:50:00 | 7.3 km | |
| 3-1-2012 | vélo d'appart' | Home Trainer | 00:30:00 | 15.5 km | |
| 9-4-2011 | Ultra Montée du Salève | Course à Pied (trail) | 03:59:29 | 13 km | 2650 m |
| 12-6-2011 | Maratrail de Lans en Vercors | Course à Pied (trail) | 08:25:00 | 46.5 km | 2250 m |
| 2-4-2011 | Trail des Glaisins - L'Olive | Course à Pied (trail) | 02:23:00 | 18 km | 600 m |
| 21-11-2011 | circuit de l'oratoire | Cross | 00:30:00 | 3.8 km | 140 m |
| 30-10-2011 | Cross de la Semine | Cross | 01:20:00 | 12.3 km | 300 m |
| 27-10-2011 | Amancy St Pierre | Course à Pied | 01:02:00 | 10 km | |
| 8-10-2011 | Arrancabirra raccourcie | Course à Pied | 05:15:00 | 15 km | 1440 m |
| 25-10-2011 | amancy avec Thomas et Eldo | Course à Pied | 00:34:00 | 5.3 km | |
| 24-10-2011 | amancy avec Thomas et Eldo | Course à Pied | 00:47:00 | 7.2 km | |
| 5-9-2011 | vélo avec Rafael dans le siège | Cyclisme | 01:16:00 | 21 km | 180 m |
| 4-9-2011 | les rocailles | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 7 km | 150 m |
| 1-9-2011 | Amancy St Pierre | Cyclisme | 01:07:00 | 16.6 km | 150 m |
| 8-8-2011 | la roche | Course à Pied | 00:45:00 | 6.5 km | |
| 30-8-2011 | amancy | Course à Pied | 00:26:00 | 4.5 km | |
| 24-8-2011 | camping arreau | Course à Pied | 00:45:00 | 6 km | |
| 23-8-2011 | rando course Néouvielle | Course à Pied (trail) | 05:00:00 | 21.3 km | 1000 m |
| 21-8-2011 | camping arreau | Course à Pied | 00:40:00 | 5 km | |
| 9-8-2011 | les mouilles lac bleu lac aux dames | Course à Pied | 00:53:00 | 7.7 km | 60 m |
| 2-8-2011 | rando lac de Javen | Marche | 02:30:00 | 7.5 km | 300 m |
| 23-7-2011 | Amancy St. Sixt la roche | Course à Pied | 01:21:00 | 12 km | 225 m |
| 22-7-2011 | Amancy bonneville | Cyclisme | 01:30:00 | 20 km | 100 m |
| 20-7-2011 | amancy parc du chateau la roche | Course à Pied | 00:52:00 | 7.5 km | 100 m |
| 27-6-2011 | Pierre Barmyre | Course à Pied (trail) | 00:35:00 | 4.6 km | 20 m |
| 4-7-2011 | Chalet des Auges | Course à Pied (trail) | 02:55:00 | 14 km | 750 m |
| 4-7-2011 | Amancy St Pierre | Cyclisme | 00:54:00 | 13.5 km | |
| 5-7-2011 | Amancy Rocailles Amancy | Cyclisme | 01:30:00 | 21 km | |
| 6-7-2011 | vélo avec Rafael dans le siège | Cyclisme | 00:50:00 | 12.5 km | 100 m |
| 19-7-2011 | amancy | Course à Pied | 00:58:00 | 9.5 km | |
| 6-6-2011 | le petit Môle | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 8 km | 800 m |
| 4-6-2011 | amancy arenthon | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | 100 m |
| 2-6-2011 | Annecy Duingt aller retour | Cyclisme | 01:59:00 | 28 km | 30 m |
| 1-6-2011 | Amancy | Course à Pied | 00:42:00 | 6.6 km |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12-6-2011 | Maratrail de Lans en Vercors | 42 | 2150 | - | 08:25:00 | 04:46:49 |
| 1-6-2008 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 158/164 soit 96% | 02:57:27 | 01:24:14 |
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