lecoureurdesbois sur kikourou

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lecoureurdesbois
Inscrit le
15/10/2007 soit depuis 4755 jours
Dernière connexion
18/09/2019
Messages
294 soit 0.06 messages par jour
Ville
Bois D'Arcy (Yvelines) Voir la position
Site web
http://lecoureurdesbois.blogspot.com/
Débuts
2001
Taille
184 cms
Poids
78 kgs
FC repos
55
FC max
188
VO2Max
65
VMA
18.6 km/h
Qui suis-je ?
Un passionné de sport, pour les émotions qu'il procure, que tu sois dans ta banquette ou en plein effort.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
La course à Pied, le VTT, le vélo de route,les Raids multisport et plus occasionnellement, le trial moto , la natation.
Devise
Rester en chemin.
Courses courues
La Fila Aubrac 2002, Marathon de New York 2005 & 2009, Trail de la vallée de Chevreuse 2007 & 2008, Trail des Cerfs 2007 & 2008, Trails du pays de Sully 2007, Le Sparnatrail 2007, La 6000 D 2008 & 2009, La SQY Race 2008, Les Templiers 2008 & 2010, La bouillonnante 2009,Maxi Race 2011 (abandon 67 ème). Trail du Caroux 2011. Transju'Trail 2013.
Meilleurs souvenirs/perfs
Le marathon de New York 2005 et la Polysénonaise (cyclisme sur route) à Paron en juillet 1999.
Courses en projets (court terme)
Trail des Ducs de Chartreuse
Courses en projets (long terme)
?
Courses en projets (rêves les plus fous)
Mercantour,Diagonale des Fous,Embrun Man, Partir découvrir le monde. Il y a plein de choses à faire.
Semaine d'entrainement type
De 3 à 5 entraînements, 3 en course à pied, 1 en vélo(route ou VTT) 1 séance de musculation et Vélotaf tous les jours (15 km / j).
Historique des blessures
17 septembre 2004 chute en vélo de route suite à la rupture de la potence. résultat grosse luxation de l'épaule droite (multiple récidive donc je me suis fais opérer en avril 2005 pour consolider l'épaule),le casque cassé en 2...
La dernière blessures est une entorse à la cheville droite lors des carrières By night en novembre 2006. Depuis 2009 une tendinite à la patte d'oie gauche.
Nourriture préférée
Les spécialités du Sud-Ouest (Toutes comprises...)
Boisson préférée
L'eau gazeuse,le bon vin et la bonne bière.
Ce que j'aime dans mon sport
Evoluer en pleine nature en toute liberté. Ce sentiment d'être parfois en communion avec la nature, un peu comme un animal.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures
L'étincelle des débuts !
Peut-être l'un de mes 1er cross lorsque j'accompagnais mon Père. J'avais 6/7 ans.
Plus récemment le Marathon de new york 2005 m'a filé le virus. Mais surtout une envie énorme de me défouler.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour l'Endorphine et ne pas m'encroûter.
La recherche des bonnes sensations, c'est tellement grisant !
DateRécitCourseDistance
24 Octobre 2010Course des Templiers - Histoire vécue 2422 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Les Templiers72km
1 Novembre 2009Marathon de New York 2009 1367 lectures, 4commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
4 Octobre 2009Les Foulées des Portes de l'Essonne - semi marathon 757 lectures, 3Photo(s)Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km21.1km
20 Septembre 2009Mon 1er EKIDEN à SQY Base de Loisirs 651 lectures, 2Photo(s)Marathon Ekiden SQY42.195km
25 Juillet 2009La 6000 D 1317 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)La 6000 D60km
9 Mai 2009Trail de la vallée du couesnon 1224 lecturesTrail de la Vallée du Couesnon - 35 km35km
26 Avril 2009La Bouillonnante 2009 - Comment "boire le bouillon" 1483 lecturesLa Bouillonnante - 50 km50km
5 Avril 2009Trail du Josas - 12 km 1508 lectures, 2commentaire(s)Trail du Josas - 12 km12km
15 Mars 2009Opération Champagne... 1754 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail de la Montagne de Reims - 35 km35km
1 Février 2009Récit du Cross de la Sablière 2009 1301 lectures, 1commentaire(s)Cross de la Sablière10km
14 Décembre 2008Trail de Senlis où et comment chercher l'Azimut... 1741 lectures, 2commentaire(s)Trail de Senlis - 22 km22km
26 Octobre 2008Festival des Templiers 2008 3057 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Les Templiers72km
28 Septembre 2008SQY RACE 2008 - Comment passé une bonne journée à 20 kms de Paris 1737 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)SQY Race - 53.4 km53.4km
6 Avril 2008CR du TVC 2008 distance 51 kms 2347 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km51km
9 Mars 2008Récit et résultats 1er trail de la Montagne de Reims 2007 1623 lectures, 1Photo(s)Trail de la Montagne de Reims - 14 km35km

Au total : 15 commentaires, 32 photos, 0 films et 24289 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-10-2017 Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km 102 34/101 soit 34% 13:31:48 01:10:42
29-7-2017 La 6000 D - 6D Lacs 27 1700 18/846 soit 2% 02:52:48 02:30:32
27-5-2017 Trail du Lac d'Annecy - XL Race 87 5300 7/291 soit 2% 09:39:44 08:26:50
19-3-2017 Trail du Ventoux - 46 km 46 2100 150/925 soit 16% 05:33:36 03:48:41
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 24 km 24 950 27/859 soit 3% 02:07:07 01:54:30
22-1-2017 Trail du Château de Pierrefonds - 23 km 23 26/616 soit 4% 01:50:06 01:34:33
11-10-2015 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 1/52 soit 2% 05:02:15 05:02:15
27-9-2015 La Virée des Deux Bois - 18 km 18 400 8/149 soit 5% 01:16:37 01:11:42
2-8-2015 Vertical K2 7.6 2000 30/204 soit 15% 01:48:23 01:23:39
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - XL Race 87 5300 10/303 soit 3% 10:04:05 08:41:56
16-5-2015 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour 42 3000 8/113 soit 7% 04:28:43 03:31:50
14-5-2015 3 jours de Chartreuse - Km vertical 24/185 soit 13% 00:44:44 00:35:28
25-4-2015 Trail du Tacot Briard - 30 km 30 750 4/309 soit 1% 02:05:16 01:59:27
12-4-2015 Trail du Josas - 20 km 20 400 2/477 soit 0% 01:27:00 01:25:20
15-3-2015 Trail du Ventoux - 40 km 40 2000 97/599 soit 16% 04:37:53 03:28:23
25-1-2015 L'Hivernale - 24 km 24 5/306 soit 2% 01:46:55 01:40:13
12-10-2014 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 5/46 soit 11% 05:01:12 04:44:10
20-9-2014 Impérial Trail Fontainebleau - 36 km 36 750 2/267 soit 1% 03:19:17 03:13:14
31-5-2014 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour 49 3000 78/96 soit 81% 08:58:21 05:47:32
11-5-2014 Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km 46 1850 38/606 soit 6% 04:54:53 03:46:54
16-3-2014 Trail d'Auffargis 30 800 54/415 soit 13% 03:03:04 02:25:01
2-3-2014 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 48/574 soit 8% 04:31:47 03:30:29
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 7/484 soit 1% 02:16:26 02:05:29
2-6-2013 Transju'Trail - 36 km 36 1350 81/457 soit 18% 04:34:09 03:14:27
2-6-2012 Trail des Vignes 27 122/260 soit 47% 03:07:24 02:25:16
6-5-2012 Les Foulées Cernaysiennes 15 115 10/396 soit 3% 01:05:47 00:59:05
11-3-2012 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 43/2132 soit 2% 01:19:42 01:08:57
24-10-2010 Les Templiers 72 2950 200/2010 soit 10% 09:20:38 06:36:54
14-11-2009 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 20/416 soit 5% 01:20:59 01:14:18
1-11-2009 Marathon de New-York 42.195 - 03:41:24 02:09:15
4-10-2009 Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km 21.1 17/167 soit 10% 01:26:28 01:15:06
25-7-2009 La 6000 D 60 3000 83/781 soit 11% 07:41:28 05:44:37
21-6-2009 Marathon des Burons 44 1400 76/956 soit 8% 04:17:22 03:09:59
9-5-2009 Trail de la Vallée du Couesnon - 35 km 35 25/126 soit 20% 03:02:24 02:34:15
26-4-2009 La Bouillonnante - 50 km 50 2500 75/293 soit 26% 06:18:55 04:30:03
5-4-2009 Trail du Josas - 12 km 12 350 4/238 soit 2% 01:05:02 01:03:02
15-3-2009 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 7/128 soit 5% 02:47:12 02:29:48
1-2-2009 Cross de la Sablière 10 12/373 soit 3% 00:41:17 00:36:49
14-12-2008 Trail de Senlis - 32 km 32 Abandon 00:00:00 00:00:00
15-11-2008 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 206/360 soit 57% 01:59:00 01:25:57
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 388/1992 soit 19% 09:44:42 06:21:05
28-9-2008 SQY Race - 53.4 km 53.4 1140 4/81 soit 5% 04:44:05 04:23:05
27-7-2008 La 6000 D 55 3000 112/983 soit 11% 06:26:51 04:43:17
25-5-2008 Trail des Cerfs - 50 km 50 1200 4/209 soit 2% 04:19:03 04:01:28
27-4-2008 La Cap'Nature 27 550 1/92 soit 1% 02:07:52 02:07:52
6-4-2008 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km 51 2000 36/485 soit 7% 06:11:23 04:54:44
9-3-2008 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 13/257 soit 5% 02:57:25 02:26:25
9-3-2008 Trail de la Montagne de Reims - 14 km 14 500 13/257 soit 5% 02:57:25 02:26:25
10-2-2008 Cross de la Sablière 10 28/419 soit 7% 00:42:03 00:35:13
11-11-2007 Sparnatrail 50 1200 22/303 soit 7% 04:37:26 03:42:18
14-10-2007 La Ligne Verte 24 467 7/70 soit 10% 01:50:16 01:41:06
26-8-2007 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 26/529 soit 5% 01:37:45 01:26:07
3-6-2007 Trail du Pays de Sully - 42 km 42 1000 25/161 soit 16% 03:30:08 02:53:02
13-5-2007 Trail des Cerfs - 55 km 55 1200 5/152 soit 3% 04:39:27 04:11:56
1-4-2007 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km 47 1800 36/490 soit 7% 06:03:23 04:45:03
11-11-2006 Les Carrières by Night 21 400 75/363 soit 21% 02:11:46 01:39:33
2-4-2006 Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km 16 750 53/447 soit 12% 01:46:31 01:25:54
DateEpreuveRecordNote
30-09-2012Marathon02'58''3Berlin 2012
07-03-2012Semi Marathon01'19''42
05-02-201210 kms (route)36''46Vincennes

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