Francki 07 sur kikourou

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20/10/2010

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Ville

Charmes Sur Rhone (Ardèche) Voir la position

Débuts

1984

Taille

182 cms

Poids

75 kgs

FC repos

42

FC max

173

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

course à pied
vélo route, VTT
rando à pied, ski rando et piste

Devise

Carpe Diem

Courses courues

ventoux 08/6000 D/Templiers/
saintelyon/Drayes blanches/Ventoux 09
100KM Crest

Meilleurs souvenirs/perfs

10 km /38.30
semi /1h30 6000 D/7h43 Templiers/11h10
VENTOUX/6H28 100 Crest/17H STL/7H34

Courses en projets (court terme)

2010/ ventoux / Marathon ANNECY /100 KM Crest/ Triathlon orange LD/ GRR
OUF!!!

Courses en projets (long terme)

passer aux distances suppérieur
GRR
EMBRUMAN

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB/diagonal des fous GRR
Triathlon long

Semaine d'entrainement type

mixte de 3 à 10h

Nourriture préférée

divers

Boisson préférée

l'eau

Ce que j'aime dans mon sport

Ce que j'aime dans mes sports " tout "

Ce que je déteste dans mon sport

me forcer à pratiquer

L'étincelle des débuts !

au berceau

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le fun et l'équilibre

Remarques

vive le sport

Résultats saisis manuellement