Fiche de kikoureur de Francki 07

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Francki 07
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 17 Oct 2007
881 jours		 Dernière connexion 16 Mar 2010 Début de la pratique 1984 Plages de FC
Messages 140 Trouver tous les messages de Francki 07 Taille 182 cms Repos -
0.04% du total / 0.15 messages par jour Poids 75 kgs Récup -
Ville Charmes Sur Rhone (Ardèche) FC repos 42 Endurance -
Devise Carpe Diem FC max 173 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 17 VMA -
Sports pratiqués course à pied vélo route, VTT rando à pied, ski rando et piste Historique des blessures -
Courses courues ventoux 08/6000 D/Templiers/ saintelyon/Drayes blanches/Ventoux 09 100KM Crest Nourriture préférée divers
Meilleurs souvenirs/perfs 10 km /38.30 semi /1h30 6000 D/7h43 Templiers/11h10 VENTOUX/6H28 100 Crest/17H STL/7H34 Boisson préférée l'eau
Courses en projets (court terme) 2010/ ventoux / Marathon ANNECY /100 KM Crest/ Triathlon orange LD/ GRR OUF!!! Ce que j'aime dans mon sport Ce que j'aime dans mes sports " tout "
Courses en projets (long terme) passer aux distances suppérieur GRR EMBRUMAN Ce que je déteste dans mon sport me forcer à pratiquer
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB/diagonal des fous GRR Triathlon long L'étincelle des débuts ! au berceau
Semaine d'entrainement type mixte de 3 à 10h Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour le fun et l'équilibre
Remarques vive le sport

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