tinoy sur kikourou

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tinoy
Inscrit le
3/11/2007 soit depuis 3641 jours
Dernière connexion
14/10/2017
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54 soit 0.01 messages par jour
Ville
Monistrol Sur Loire (Haute-Loire) Voir la position
Site web
http://gaucherpatrick.blogspot.com/
Débuts
2005
Taille
181 cms
Poids
75 kgs
FC repos
41
FC max
195
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
vélo route- vtt-course à pied
Meilleurs souvenirs/perfs
chaque course a ces émotions,mais le marathon du mt blanc 2009,malgré la difficulté,reste un de mes meilleurs souvenir.
Courses en projets (court terme)
foulées villeurbanaise-semi de feurs- marathon d'annecy-6000D-
Ce que je déteste dans mon sport
abandonner
L'étincelle des débuts !
c'est déjà loin
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour (essayer)garder la forme
DateRécitCourseDistance
7 Juin 2009En attendant le marathon du mt blanc 964 lectures, 2commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 40 km42km
27 Juillet 20086000d 1675 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)La 6000 D55km
1 Juin 2008LES 3 DENTS 1547 lecturesPilatrail des Trois Dents - 40 km40km
6 Avril 2008Sacré Trail des Collines - 35 km 1368 lectures, 6commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
18 Novembre 2007Raid Le Puy - Firminy 1985 lectures, 8commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy68km

Au total : 22 commentaires, 2 photos, 0 films et 7539 lectures.

Il y a 650 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-5-2017tapisCourse à Pied (trail)00:45:009.7 km
3-5-2017tapisCourse à Pied (trail)00:45:009.6 km
2-5-2017HTHome Trainer00:45:0022.8 km
1-5-2017tapisCourse à Pied (trail)00:45:009.3 km
30-4-2017vttVTT02:00:0021.5 km375 m
10-6-2014tapis 10x400Course à Pied (trail)00:54:0010.7 km
9-6-2014footingCourse à Pied (trail)00:58:4013.5 km230 m
6-6-2014tour chrono basCyclisme01:00:0031.2 km
5-6-20146x1000Course à Pied (trail)01:05:0012.7 km
4-6-2014footingCourse à Pied (trail)00:50:0011.4 km
3-6-2014Sans nomCourse à Pied (trail)01:01:0010.1 km
2-6-201410x200Course à Pied (trail)00:50:009.2 km
1-6-2014alpe huezCyclisme02:03:0029.4 km1144 m
31-5-2014alpe huezVTT01:00:0013.7 km683 m
31-5-2014alpe huezCourse à Pied (trail)02:40:0021.7 km810 m
30-5-2014alpe huezCourse à Pied (trail)00:46:007.8 km110 m
30-5-2014alpe huezCyclisme01:34:0029 km1149 m
30-5-201412x300Course à Pied (trail)01:13:0011.8 km
29-5-2014alpe huezCourse à Pied (trail)02:52:0023.5 km1325 m
28-5-2014alpe huezCourse à Pied (trail)01:14:007.8 km560 m
28-5-20148x400Course à Pied (trail)00:49:009.7 km
26-5-2014tapis pyramidaleCourse à Pied (trail)01:00:0013.2 km
25-5-2014tour de tirangesCyclisme01:36:0047.6 km855 m
24-5-2014tour chrono bas(record)Cyclisme00:54:2031.2 km390 m
23-5-2014footing fabienneCourse à Pied (trail)01:14:0010.5 km
21-5-2014tapis 10x400Course à Pied (trail)00:45:0010 km
22-5-2014footing D+Course à Pied (trail)01:00:0010.2 km430 m
20-5-2014footingCourse à Pied (trail)00:59:2213.5 km235 m
17-5-2014footing dans le D+Course à Pied (trail)01:17:0013.4 km640 m
16-5-2014footing recup avec le fistonCourse à Pied (trail)00:50:009.3 km
16-5-2014footing rythmeCourse à Pied (trail)00:38:3910 km75 m
15-5-2014VMA MAZELCourse à Pied (trail)01:07:0013 km
13-5-2014footing recupCourse à Pied (trail)00:35:007 km
12-5-2014footing rythmeCourse à Pied (trail)00:53:1513.4 km60 m
11-5-2014montée desenteCourse à Pied (trail)01:01:0010.2 km440 m
11-5-2014Multi cote Course à Pied (trail)00:40:006.7 km165 m
9-5-2014tour de titangesCyclisme02:10:0048 km825 m
8-5-2014tour de titangesCyclisme01:36:0046.3 km825 m
7-5-2014footingCourse à Pied (trail)01:26:0016 km370 m
6-5-201410x400Course à Pied (trail)00:57:0010.2 km
4-5-2014footing rythmeCourse à Pied (trail)00:40:0010 km75 m
3-5-2014footing dans le D+Course à Pied (trail)01:25:0013.3 km640 m
2-5-2014footing PP CheucleCourse à Pied (trail)00:58:2013.5 km
30-4-2014Test gare de bas(15'02)Course à Pied (trail)00:43:038.7 km
29-4-2014Velo coolCyclisme02:04:0054 km
29-4-2014footing en familleCourse à Pied (trail)00:56:209.7 km
28-4-201410x400Course à Pied (trail)00:45:508.6 km
28-4-2014footing PP CheucleCourse à Pied (trail)01:03:0013.5 km235 m
26-4-2014footingCourse à Pied (trail)00:52:0010 km
25-4-2014vélo coolCyclisme01:10:0027 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-3-2013 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 - 01:20:15 00:00:00
17-3-2013 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 - 00:36:01 00:30:32
20-2-2011 Les Foulées San Priotes - 10 km 10 - 00:36:34 00:32:23
27-6-2010 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 42/1717 soit 2% 04:55:52 03:56:57
12-6-2010 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 11 00:35:13 00:00:00
1-5-2010 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 14/791 soit 2% 03:19:31 02:58:43
24-4-2010 La Transséranne en Pays Gangeois 26 1192 3 02:04:25 00:00:00
21-3-2010 Trail du Ventoux - 46 km 45 2450 78/559 soit 14% 04:50:38 03:37:38
24-1-2010 Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail 33 1600 5 02:58:24 00:00:00
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 68/2500 soit 3% 08:06:37 00:00:00
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 62 05:01:45 00:00:00
7-6-2009 Pilatrail des Trois Dents - 40 km 42 1850 8 04:04:29 00:00:00
5-6-2009 Courir à Clermont - 10 km 10 31 00:34:58 00:00:00
30-5-2009 10 km des Rives de la Borne 10 8 00:34:35 00:00:00
21-5-2009 Semi-Marathon du Vignoble Biterrois 21.1 5 01:17:38 01:14:39
5-4-2009 La Course Nature Marcellinoise 13.6 18 00:54:35 00:47:53
28-3-2009 La Saint-Jeandaire - 14.1 km 14.1 11 00:00:00 00:00:00
22-3-2009 Trail des Piqueurs 31 1420 5 02:16:03 02:05:12
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 155/1993 soit 8% 08:40:33 06:21:05
27-7-2008 La 6000 D 55 3000 26 05:32:38 04:43:17
1-6-2008 Pilatrail des Trois Dents - 40 km 40 1500 2/152 soit 1% 03:29:01 03:27:38
3-5-2008 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 8 03:19:15 00:00:00
6-4-2008 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 3 02:47:00 00:00:00
2-3-2008 Le Défi Vellave - 34 km 34 1000 9/210 soit 4% 03:00:05 02:34:16
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 8/268 soit 3% 02:41:00 02:14:13
DateEpreuveRecordNote
30-05-200910 kms (route)34'35''
21-05-2009Semi Marathon01h17'38''

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