bacchus34 sur kikourou

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bacchus34
Inscrit le
12/11/2007 soit depuis 4480 jours
Dernière connexion
5/05/2009
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Castelnau Le Lez (Hérault) Voir la position
Site web
http://www.lamagiedessens.com
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
FC max
195
VO2Max
18
Qui suis-je ?
Un hédoniste qui a la passion dévorante des grands vins marié avec des plats originaux ainsi que la course d'endurance qui est devenu une source de bien être, de bonheur et de partage.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied et dégustation des vins à l'aveugle
Devise
être heureux et vivre ses passions jusqu'à la lie....
Courses courues
cette année, semi des vendanges(trés dur) et les foulées de castelnau 13km
Meilleurs souvenirs/perfs
20 KM DE PARIS 2004 1H20M01
SEMI DE BOULOGNE-BILLANCOURT 1H22M39
Foulées de Castelnau 13km 56m20
Courses en projets (court terme)
20 km de Montpellier
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New-York
Semaine d'entrainement type
Lundi endurance 1h
Mercredi 1h15 à 11mh
Vendredi séance de fractionné court 20mn en endurance plus 5fois 30 secondes en accélération progressive
Dimanche 1h20 à 12.5mh
Historique des blessures
Tendinite au talon d'achille et aux genoux
Nourriture préférée
le gibier à poil accompagné de grand flaçons et la cuisine du Sud-Ouest(confit de canard et foie gras)
Boisson préférée
le breuvage de Bacchus et Dionysos
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soit dans la douleur de l'endurance et le partage des sensations avec les autres coureurs
Ce que je déteste dans mon sport
Le Dopage et le narcissisme
L'étincelle des débuts !
Mon père était Marathonien au Canada et lors de vacances à Québec il me proposa de faire le semi de Phil Latulipe, j'avais à peine 15 ans et j'accomplis la distance de 21,100 en 1h46m
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour profiter de la vie sur terre....
Remarques
Je viens de m'inscrire à votre site que je trouve trés conviviale.
lONGUE VIE à KIROUKOU
DateRécitCourseDistance
2 Mars 2008LES PYRAMIDES DU SOLEIL POUR LA VIE D'UN ENFANT 1600 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
4 Novembre 2007Deuxième mémorable course du 13km des foulées castelnauviennes 1417 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées Castelnauviennes - 13 km13km

Au total : 8 commentaires, 12 photos, 0 films et 3017 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-3-2008Semi-Marathon des PyramidesCourse à Pied01:31:5221.1 km
21-11-2007Séance longue prépa 20kmmontpellierCourse à Pied01:30:0116 km
17-11-2007Foulées castelnauviennesCourse à Pied01:02:5213 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-11-2008 20 km de Montpellier 20 255/1412 soit 18% 01:27:51 01:03:55
4-5-2008 Les Foulées du Millénaire 12 - 00:53:49 00:44:17
2-3-2008 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 223/1711 soit 13% 01:31:52 00:00:00
25-11-2007 20 km de Montpellier 20 132/1087 soit 12% 01:25:28 01:04:31
4-11-2007 Les Foulées Castelnauviennes - 13 km 13 44/265 soit 17% 00:56:20 00:44:17
14-11-2004 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 204/2484 soit 8% 01:22:39 01:01:51
17-10-2004 20 km de Paris 20 381/17143 soit 2% 01:20:01 00:59:34
DateEpreuveRecordNote
02-03-2008Semi Marathon01h31'52''malgré la chaleur, bon semi dans l'ensemble
25-11-200720 kms (route)01h25'28''top fit, et sensation proche de 2004
10-04-2005Marathon05h03'24''la fierté d'avoir soutenu mon ami pour terminer la légende....
14-11-200420 kms (route)01h18'20''Ma meilleur pointe de vitesse sur une longue distance au semi de BB
14-11-200410 kms (route)38'10''Mon meilleur temps au semi de BB
14-11-2004Semi Marathon01h22'39''Ma meilleur vitesse à dâte, une envie de me surpasser tout simplement....
17-10-200420 kms (route)01h20'01''Mon poids de 69kilos,un jour spécial:mon anniversaire et la magie du parcours m'ont permis cet perf...
10-10-200410 kms (route)38'52''Un résultat inespéré aprés mon repas bien arosé de la veille

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