Chtiopoulet sur kikourou

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Chtiopoulet
Inscrit le
12/11/2007 soit depuis 4699 jours
Dernière connexion
31/05/2017
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Ronchin (Nord) Voir la position
Débuts
2007
Taille
190 cms
Poids
82 kgs
FC repos
43
FC max
168
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pieds de 10 à 100 km
Triathlon débutant.
Trail
Devise
Récupère la pierre qui t'a fait trébucher pour paver ton chemin.
Courses courues
Marathon : 5 XParis, New York, 2X Berlin, Amsterdam, Rome, 3XLa Route du Louvre, Médoc, Frankfort,Torhout (B).
100 km : Steenwerck, Millau,Sologne, 2X Belvés.
Meilleurs souvenirs/perfs
Perfs : Amsterdam 2006 (3h16)
Souvenirs : New York pour le public, Medoc pour l'ambiance, Rome pour les sites, Millau pour la nature et villages, La route du louvre pour le côté ch'ti.
Courses en projets (court terme)
Semi Fleurbaix, Trail des poilus 32, marathon d'Edimbourgh, 100 km de Sologne,
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
2 entraînements fractionnés au club RAC
2 sorties endurance 1h15mn
1 sortie 2 heures
Historique des blessures
Pb lombaires, pb genoux, pb cervicales, tous guéris avec raison, osthéo et quelques règles de bon sens.
Nourriture préférée
Pates complètes avec des sardines à l'huile.
Boisson préférée
Haut Medoc, eau, Apfelkorn, Jagermeister
Ce que j'aime dans mon sport
Le bien être après, les subtils dosages diététique, entraînement, étirement, la relaxation
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures empêchant de courir. Les enfoirésqui s'attaquent aux jogueuses, les maîtres des chiens fous sans laisse.
L'étincelle des débuts !
40 ans, 110 kg, des résultats de labo pas beaux. Un toubib qui dit c'est des médoc à vie, alors j'ai préparé le MEDOC en marathon....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Au début pour maigrir, maintenant pour le plaisir.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-11-2007course du souvenirCourse à Pied (route, ultra)01:43:3521 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-3-2016 Fleurbaix j'y cours - 21.1 km 21.1 1164/1640 soit 71% 01:55:18 01:07:48
11-11-2015 La Pévèle Trail - 18 km 18 572/767 soit 75% 01:49:28 01:09:52
8-11-2015 Les Foulées Lesquinoises - 10 km 10 606/1110 soit 55% 00:50:58 00:30:03
18-10-2015 Le Grand Trail du Lac - 80 km 80 3900 156/157 soit 99% 15:36:47 08:14:36
27-9-2015 La Course des Terrils - La Cafougnette 57 980 122/133 soit 92% 08:26:40 05:17:35
13-9-2015 Trail de la Côte d'Opale - 62 km 62 1370 414/528 soit 78% 08:24:18 04:43:54
21-9-2014 Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 21.1 821/1205 soit 68% 01:55:06 01:06:01
31-5-2014 Trail des Pyramides Noires - 22 km 22 350 217/334 soit 65% 02:37:03 01:47:28
4-5-2014 Trail des 3 Monts - 26 km 26 400 76/96 soit 79% 02:34:34 01:38:20
20-4-2014 Trail St Omer-Cassel 28 170 193/273 soit 71% 02:55:10 01:49:13
30-3-2014 Trail du Val Joly - 31 km 31 196/218 soit 90% 03:45:10 02:03:13
9-3-2014 Trail des Poilus - 26 km 26 920 642/676 soit 95% 04:25:57 02:11:56
24-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 90 km 90 5000 141/151 soit 93% 21:25:48 09:19:56
1-5-2013 Marathon de Sénart 42.195 792/1000 soit 79% 04:22:33 02:28:31
13-4-2013 La Nocturne Lille Métropole 10 1099/2654 soit 41% 00:51:04 00:31:14
10-3-2013 Trail Bullygeois des Poilus - 55 km 55 1829 117/169 soit 69% 07:58:45 04:58:31
27-1-2013 Trail hivernal du Mont-Saint-Aubert - 34 km 34 1000 251/282 soit 89% 04:19:00 02:29:08
11-11-2012 La Pévèle Trail - 35 km 35 53/118 soit 45% 03:12:33 02:21:24
29-9-2012 La Course des Terrils - La Contrebandière 65 40/96 soit 42% 08:07:17 06:22:51
11-3-2012 Trail des Poilus - 47 km 47 1829 291/384 soit 76% 06:36:56 03:51:13
26-2-2012 Trail des Jonquilles - 32 km 32 224 90/149 soit 60% 03:27:22 02:19:45
13-10-2011 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 1146/1228 soit 93% 61:55:17 23:56:35
24-9-2011 La Course des Terrils - La Contrebandière 65 41/108 soit 38% 08:03:45 05:43:45
18-9-2011 Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 21.1 573/1148 soit 50% 01:46:00 01:04:20
11-9-2011 Trail de la Côte d'Opale - 62 km 62 136/311 soit 44% 07:10:56 04:31:38
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 1237/3642 soit 34% 08:22:06 04:52:35
11-11-2009 La Pévèle Trail 35 - 03:35:00 02:22:43
25-10-2009 La Course du Chicon - 16 km 16 199/806 soit 25% 01:15:55 00:55:57
20-9-2009 Marathon de Berlin 42.195 2947/34996 soit 8% 03:17:57 02:06:08
22-8-2009 20 km du Touquet 20 82/350 soit 23% 01:32:16 01:09:15
14-7-2009 Les Foulées Frétinoises 10 260/893 soit 29% 43:25:00 00:29:34
14-6-2009 Les Chemins d’Europe - 25 km 25 53/245 soit 22% 01:47:27 01:22:08
7-6-2009 Mittelrhein Marathon 21.1 - 00:00:00 00:00:00
25-4-2009 100 km du Périgord Noir 100 221/475 soit 47% 11:31:01 03:19:23
12-4-2009 Les Foulées d'Isidore - 10 km 10 - 55:30:00 00:00:00
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 3885/30334 soit 13% 03:22:40 02:05:47
22-3-2009 Les Foulées Croisiennes - 10 km 10 - 00:43:43 00:29:54
15-3-2009 Trail Bullygeois des Poilus - 31 km 31 700 180/354 soit 51% 03:21:00 02:13:51
15-2-2009 10 km du Ravensberg 10 - 00:43:43 00:31:42
1-2-2009 Les Foulées de la Saint-Valentin - 10 km 10 72/283 soit 25% 00:44:01 32:10:00
25-1-2009 Trail du Mont-Saint-Aubert 22 500 163/259 soit 63% 02:47:48 01:43:27
18-1-2009 Le Pavé Du Fort - 12 km 12 - 00:54:01 00:00:00
16-11-2008 Cross International de Wambrechies - 9.2 km 9.2 - 00:42:20 00:00:00
11-11-2008 La Course du Souvenir - 20.7 km 20.7 - 01:34:00 00:00:00
4-10-2008 Grand Trail du Nord - 136 km 136 708 32/175 soit 18% 22:10:00 13:20:00
6-9-2008 Semi-Marathon de Lille 21.1 - 01:48:30 00:59:36
30-8-2008 100 km des Etangs de Sologne 100 149/255 soit 58% 11:22:00 07:04:00
20-7-2008 Les Foulées Marquettoises 15 105/177 soit 59% 01:13:56 00:50:46
13-4-2008 Les Foulées d'Isidore - 10 km 10 26/84 soit 31% 00:44:36 00:34:32
14-3-2008 Trail des remparts Lillois - 22 km 22 171/237 soit 72% 02:20:18 01:26:55
DateEpreuveRecordNote
29-08-2009100 kms (route)11h20'00''SOLOGNE
09-10-2006Marathon03h16'00''

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