Sia sur kikourou

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Sia
Inscrit le
13/11/2007 soit depuis 4212 jours
Dernière connexion
24/11/2014
Messages
9 soit 0 messages par jour
Ville
Paris 12 (Paris) Voir la position
Débuts
2007
Taille
175 cms
Poids
65 kgs
FC repos
64
FC max
200
Qui suis-je ?
Je cours sans me prendre la tête, si possible avec originalité (avec une cape de zorro, ou autre...).
Ma course favorite est le semi-marathon.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
cap, roller, natation
Devise
Le succès est l'enfant de l'audace :)
Courses courues
Semi de Nancy 2007, 2008 et 2009 / Reims 2007 et 2008 / Boulogne Billancourt 2007 / Paris 2008 et 2009 / Strasbourg 2008 / Trail Les Flambeaux 2008 / MdP 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
Nancy 2008 : je fais un record que j'attendais depuis 1 an...
Reims 2008 : je ne comprends pas comment je vais aussi vite (c'est une surprise assez agréable :-])
Courses en projets (court terme)
Kilimandjaro (septembre 2010)
Courses en projets (long terme)
MdP en moins en 3h30 (2012)
Saintélyon (2013)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Pas vraiment de projets fous en cap : les blessures forcent l'humilité.
Semaine d'entrainement type
pas de semaine type, pas de plan d'entraînement, j'ai horreur de ça. Je sors environ 3-4 fois par semaine, et à chaque fois j'improvise une séance de fractio, une sortie longue, etc. en fonction de mon envie.
Règle n°1 : Prendre du plaisir !
Historique des blessures
tendinite au genou gauche ; tendinite à un métatarse du pied droit ; divers bobos pas toujours au bon moment...
Nourriture préférée
je teste tout les trucs énergétiques, mais pour l'instant, j'ai rien trouvé de mieux qu'une bonne vieille orange naturelle...
Boisson préférée
Le thé le matin de la compét.
Ce que j'aime dans mon sport
la sensation de liberté
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures. Toi, petite blessure de merde, JE TE HAIS !!! Sinon ça va.
L'étincelle des débuts !
Je me réveille un matin en me disant : je ferai bien un exploit. Un mois plus tard, je courais mon premier semi (en 1h44).
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour oublier
DateRécitCourseDistance
15 Novembre 2008Mon premier trail 1575 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km18km
19 Octobre 2008Semi-Marathon de Reims 1439 lectures, 5Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon de Reims21.1km
5 Octobre 2008Semi de Nancy - "Capture the flag" 656 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Nancy21.1km
3 Février 2008Les Foulées de Vincennes - 10 km 1275 lecturesLes Foulées de Vincennes - 10 km10km

Au total : 11 commentaires, 6 photos, 0 films et 4945 lectures.

DateEpreuveRecordNote
19-10-2008Semi Marathon01h29'43''à Reims
05-10-2008Semi Marathon01h32'14''A Nancy, là où j'ai couru mon tout premier semi...
21-10-2007Semi Marathon01h34'17''

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