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fanfan59
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Raismes (Nord) Voir la position
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fanfan59 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Débuts
2007
FC repos
47
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
DateRécitCourseDistance
14 Mars 2010GROSSE FOLIE POUR 6 NANAS A LA GORGUE 2010 875 lectures, 9Photo(s), 16commentaire(s)6 heures de La Gorgue0km
29 Juin 2008Un défi non programmé 2540 lectures, 15Photo(s), 21commentaire(s)La Transbaie15km
13 Avril 2008Les Foulées d'Isidore - 5 km 2136 lectures, 9Photo(s), 24commentaire(s)Les Foulées d'Isidore - 5 km5km
26 Janvier 2008MA PREMIERE A LA CHAPELLE D'ARMENTIERES 1763 lectures, 6Photo(s), 11commentaire(s)Les Foulées de Wez-Macquart9.5km

Au total : 72 commentaires, 39 photos, 0 films et 7314 lectures.

Il y a 73 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-5-2011IRM / pas d'opération ouf ! Kiné, natationCourse à Pied (route, ultra)00:00:010.1 km
17-4-2011quelques tours (équipe)Course à Pied (route, ultra)00:00:009 km
18-4-2011Hernie discale BisCourse à Pied (route, ultra)00:00:00-
4-4-2011MER.. SCIATIQUE et TENDINITECourse à Pied (route, ultra)00:01:00-
3-4-20116 km du FromezCourse à Pied (route, ultra)00:45:006 km
27-3-2011alternance CAP et MARCHECourse à Pied (route, ultra)02:08:0018 km
25-3-2011sortie les ch'tis KoureursCourse à Pied (route, ultra)00:45:008 km
20-3-2011sortie longueCourse à Pied (route, ultra)02:05:0018 km
14-3-2011Fractionné aux 6 heuresCourse à Pied (route, ultra)01:50:0017.5 km
9-3-2011continuité pour MaroillesCourse à Pied (route, ultra)01:20:0012 km
6-3-2011Continuation prépa MaroillesCourse à Pied (route, ultra)01:30:0014 km
4-3-2011AVEC CHTIGRINCHEUXCourse à Pied (route, ultra)00:40:006 km
2-3-2011tout douxCourse à Pied (route, ultra)00:43:006.5 km
27-2-2011Début prépa MaroillesCourse à Pied (route, ultra)01:30:0013.5 km
23-2-2011SORTIE AVEC FIFICourse à Pied (route, ultra)01:00:009 km
20-2-2011SORTIE AVEC CHTISABELLECourse à Pied (route, ultra)01:10:0010 km
15-2-2011pendant pose boulotCourse à Pied (route, ultra)00:32:005 km
13-2-2011REPRISECourse à Pied (route, ultra)00:42:006.5 km
6-2-2011LA CRAPAHUTE DES BEAUX CHAMPS (avec bronchite asthmatiforme)Course à Pied (route, ultra)01:30:0011 km
20-1-20115.700 entre les midisCourse à Pied (route, ultra)00:38:005.7 km
16-1-2011dur dur après le fractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:13:0010 km
13-1-2011entre les midisCourse à Pied (route, ultra)00:47:006.7 km
15-1-2011fractionné avec FifiCourse à Pied (route, ultra)01:00:00-
12-1-2011(le 9 : 10 km) - le 12 : 5, 700Course à Pied (route, ultra)00:40:005.7 km
12-12-2010MARCHE 2 heures 45 avec le grincheuxMarche02:45:0014 km
11-12-201010 km (+ 2 x 4 les 7 et 9/verglas)Course à Pied (route, ultra)01:08:0010 km
28-11-201010,5 km (don sang le 25)Course à Pied (route, ultra)01:16:0010.5 km
23-11-2010allongement fouléeCourse à Pied (route, ultra)00:22:004 km
20-11-2010Virus quand tu me tiens !Course à Pied (route, ultra)01:07:009 km
19-11-2010récupérationCourse à Pied (route, ultra)00:21:002.4 km
17-11-2010ligne droite face SelvetCourse à Pied (route, ultra)00:37:006 km
15-11-2010fractionnéCourse à Pied (route, ultra)00:21:004 km
13-11-2010Le virus s'installe...Course à Pied (route, ultra)00:45:007 km
11-11-2010VENT PLUIE FROID.... BRRR..Course à Pied (route, ultra)00:57:008 km
24-7-2010Merde ! C'est une méga TENDINITE depuis 01/07Course à Pied (route, ultra)00:00:01-
11-7-2010VELO DE COURSECyclisme01:20:0030 km
10-7-2010REPRISE VTT sous la caniculeCyclisme02:30:00-
1-7-20105H30 A JEUN (hématome tendon d'Achille : Merde !)Course à Pied (route, ultra)00:38:005.6 km
22-6-2010Fait ch*** (problème récurrent)Natation00:20:004 km
19-6-201015° pluie fine : idéal pour progresserCourse à Pied (route, ultra)01:06:0010 km
16-6-2010fractionnéCourse à Pied (route, ultra)00:40:005.6 km
14-6-2010petite sortie avec Fifi (dont 5mn marche)Course à Pied (route, ultra)01:03:008.6 km
12-6-2010récup moitié parcours puis accélérationCourse à Pied (route, ultra)00:45:006.5 km
6-6-2010mon 1er 10 km (pluie, boue, pavés)Course à Pied (route, ultra)01:10:4210 km
9-6-2010petite sortie après SainghinCourse à Pied (route, ultra)00:20:00-
2-6-2010petite cap + escaliers + déniveléCourse à Pied (route, ultra)00:25:004 km
30-5-2010récupération (cap+marche)Course à Pied (route, ultra)00:45:006.5 km
28-5-201010 KM avec mon grincheuxCourse à Pied (route, ultra)01:11:0010 km
26-5-2010pour le plaisir (mais trop chaud !)Course à Pied (route, ultra)00:35:005.6 km
23-5-2010PREPA SAINGHIN EN WEPPES/ QUE CALORCourse à Pied (route, ultra)01:10:0010 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-6-2008 Les Foulées Sainghinoises - 5 km 5 - 00:34:00 00:00:00

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