Fiche de kikoureur de J-T-Rourke

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

J-T-Rourke
Qui suis-je ? Conducteur de travaux militaire. Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 3 Dec 2007
271 jours		 Dernière connexion 12 Jun 2008 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 2 Trouver tous les messages de J-T-Rourke Taille 183 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 75 kgs Récup -
Ville L'Arbresle (Rhône) FC repos - Endurance -
Devise L'effort n'est pas vain. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Rugby (avant), athlétisme (100 et 200m) et course à pied. Historique des blessures 2 entorses du genou au rugby.
Courses courues Semi-marathon de PRISTINA, de LYON et la Saintélyon 2007. Foulées de Chateauneuf 2008 20kms. Défi Vellave 2008 34 kms.Le sacré trail des collines 35kms. Les coursières des Hauts du Lyonnais 62kms. Le Roc de Chartreuse 56 kms. Nourriture préférée Les rousquilles...
Meilleurs souvenirs/perfs Un relais de 8 coureurs sur une boucle de 1km, le tout six fois de suite. Dans le but de lever des fonds pour les médicaments d'un petit garçon attendant une greffe. Boisson préférée L'eau par tout temps et le whisky de temps en temps.
Courses en projets (court terme) Ce que j'aime dans mon sport Me dépasser et progresser en repoussant les limites.
Courses en projets (long terme) La prochaine Saintélyon.... Ce que je déteste dans mon sport Le moment où la douleur arrive et que le doute s'installe.
Courses en projets (rêves les plus fous) La diagonale du fou. L'étincelle des débuts ! La course avec un marathonien
Semaine d'entrainement type 3 X 1h00, avec une séance de fractionné au milieu. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour le plaisir.
Remarques -
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