roland_54 sur kikourou

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roland_54
Inscrit le
6/12/2007 soit depuis 5042 jours
Dernière connexion
19/02/2018
Messages
16 soit 0 messages par jour
Ville
Nancy (Meurthe-et-Moselle) Voir la position
Site web
http://latetedanslesabl.canalblog.com/
Débuts
1954
Taille
176 cms
Poids
75 kgs
FC repos
40
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Trail, marathons, ski
Courses courues
Marathons : Paris, Berlin, New York, Londres, Rotterdam, La Rochelle, Saint Michel, Marrakech
Trail : ultratrail du Verdon (2), 6000D, Les Templiers, Crêtes Vosgiennes 3),Ballon d'Alsace,Gendarmes& Voleurs, trail des lumières (3), Ecotrail de Paris (2), MDS (2) , Trail de la vallée des lacs, Ecotrail de Briey, Challenge de l'Atlas (UTAT);
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon des sables 2008
Courses en projets (court terme)
Trail (~70km)à l'automne
Courses en projets (long terme)
Marathon des Sables 2014
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonales des Fous, Trail au Népal ou aux US
Semaine d'entrainement type
en temps normal, 2 à 3 sorties course à pied + 2 RPM (vélos en salle simulant sprint, montagne contre la montre, etc.)
Historique des blessures
Léger claquage mollet droit 2006
Nourriture préférée
mange de tout, mais en définitive une préférence pour la viande.
Boisson préférée
Bon vin rouge si le repas est bon, bière ou vin blanc en été à la terrasse, overstim + ovomaltine en course
Ce que j'aime dans mon sport
passer dans des endroits où sans la course je ne serais jamais allé. et battre les copains!!!
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
J'ai toujours couru
DateRécitCourseDistance
20 Mai 201245km - une belle balade dans les Maures 840 lectures, 1commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
19 Juin 2011Trail de la Vallée des Lacs - 58 km 1257 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Vallée des Lacs - 58 km58km
7 Mars 2010Trail de la Montagne de Reims - 35 km 840 lecturesTrail de la Montagne de Reims - 35 km35km
9 Mars 20081er trail de la montagne de Reims 1412 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Montagne de Reims - 35 km35km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 4349 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-11-2017 MDS Pérou 250 60/222 soit 27% 03:01:00 00:00:00
12-11-2017 Sparnatrail - 57.8 km 57.8 1388 230/302 soit 76% 07:34:49 04:24:53
14-10-2016 Raid des Bogomiles 96 3700 123/161 soit 76% 21:25:55 12:06:21
11-9-2016 L'Infernal Trail des Vosges - 30 km 30 1000 311/536 soit 58% 04:25:45 02:34:06
12-6-2016 Trail du Saint Quentin - 25 km 25 950 214/323 soit 66% 03:19:19 02:11:37
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 1712/1923 soit 89% 15:37:15 06:44:10
15-9-2013 Ecotrail du Pays de Briey - 16 km 16 116/400 soit 29% 01:46:25 01:16:10
24-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 90 km 90 5000 97/151 soit 64% 17:10:46 09:19:56
6-7-2013 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 82/166 soit 49% 13:44:46 07:47:24
14-4-2013 Le Grand Défi des Vosges - 53 km 53 1800 101/173 soit 58% 07:34:23 04:39:38
24-3-2013 Trail des Terroirs Vosgiens 22 715 172/342 soit 50% 02:03:04 01:21:48
24-2-2013 Trail Hivernal de la Moselotte 25 1100 400/585 soit 68% 05:57:26 03:03:04
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 2234/4024 soit 56% 10:30:08 05:16:02
16-9-2012 Ecotrail du Pays de Briey - 16 km 16 127/342 soit 37% 01:40:20 01:12:42
20-5-2012 Trail des Maures - 45 km 45 2600 117/132 soit 89% 07:48:14 04:38:13
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 653/1691 soit 39% 09:58:36 05:45:43
7-10-2011 La Virée d'Ikkiss 25 1400 31/74 soit 42% 04:52:00 02:39:00
6-10-2011 Trail de l'Oukaïmeden 42 2600 19/72 soit 26% 07:43:00 04:37:00
18-9-2011 Ecotrail du Pays de Briey - 54 km 54 20/30 soit 67% 06:35:32 04:22:15
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 613/1479 soit 41% 10:31:48 06:28:00
13-3-2011 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 76/196 soit 39% 03:53:34 02:41:43
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 834/1925 soit 43% 10:53:40 06:27:13
17-5-2009 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 1633/4020 soit 41% 03:41:14 02:15:12
14-3-2009 Eco Trail de Paris Ile de France 80 430/1000 soit 43% 09:51:44 06:02:51
9-3-2008 Trail de la Montagne de Reims - 35 km 35 1000 71/257 soit 28% 03:28:13 02:26:25
23-6-2007 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km 100 10000 52/59 soit 88% 24:54:20 15:38:44
30-7-2006 La 6000 D 55 3067 412/504 soit 82% 08:40:00 04:25:39

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