harry91 sur kikourou

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harry91
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18/02/2008 soit depuis 4427 jours
Dernière connexion
31/12/2012
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114 soit 0.02 messages par jour
Ville
Les Ulis (Essonne) Voir la position
Site web
www.management-performances.com
Débuts
1994
Taille
180 cms
Poids
70 kgs
Qui suis-je ?
Harry BIGNON, speaker et journaliste sportif.
entraineur et athlète.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
natation (59" au 100m crawl)judo (ceinture verte)
aéronautique (80h de pilotage)
Devise
que le meilleur gagne et rien ne sert de courir il faut arriver à point
Courses courues
courses de l'essonne. course verte de mondeville, cerny, boutigny, vauhalan
Meilleurs souvenirs/perfs
Vainqueur du challenge vert de l'essonne 1998 en junior, champion d'essonne junior 1998 de semi marathon et 10 000m piste. vainqueur du challenge ile de france 1998 de courses sur routes
Courses en projets (rêves les plus fous)
revenir à mes chronos avant mes 34 ans
Semaine d'entrainement type
quand je m'entraine sérieusement c'est:
lundi: footing + ppg
mardi: fractionné court
mercredi: repos
jeudi: frationné long
vendredi: repos
samedi: footing
dimanche: sortie longue avec changement de rythme
Historique des blessures
multiple entorse aux chevilles (7 au pied gauche, et 8 au pied droit
Nourriture préférée
canard...
Boisson préférée
coca, mais c'est pas bon pour la course
Ce que j'aime dans mon sport
que sur une même ligne de départ se cottoie grand champion et néophite.
Ce que je déteste dans mon sport
devoir tout reconstruire après une blessure
L'étincelle des débuts !
des résultats sans m'entrainer
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
avant pour la compétition, maintenant pour m'entretenir
DateEpreuveRecordNote
21-10-199810 kms (route)34'17''
15-09-199815 kms (route)52'27''
15-05-1998Semi Marathon01h17'00''

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