Trail Blanc - 10 km

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Trail Blanc - 10 km par knix05
Date4/1/2009 Type de séanceCompétition Distance10.6599 kms
LieuSerre Chevalier DifficultéDifficile Dénivelé 313 m D+ / 294 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h18'45''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 176/195
  Moyenne 8.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.46 km/h09'17''09'17''
2 km7.75 km/h07'44''17'01''
3 km6.94 km/h08'38''25'39''
4 km4.92 km/h12'11''37'50''
5 km9.62 km/h06'14''44'04''
6 km5.23 km/h11'28''55'32''
7 km11.72 km/h05'07''01h00'39''
8 km12.81 km/h04'41''01h05'20''
9 km12.37 km/h04'51''01h10'11''
10 km11.96 km/h05'01''01h15'12''

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