Footing ludique 17,7km

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Footing ludique 17,7km par loicm
Date10/5/2009 Type de séanceContinu Distance17.64 kms
LieuBois de Fausses Reposes DifficultéMoyenne Dénivelé 281 m D+ / 281 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h05'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/185
  Moyenne 8.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.75 km/h08'53''08'53''
2 km9.78 km/h06'08''15'01''
3 km9.37 km/h06'24''21'25''
4 km9.42 km/h06'22''27'47''
5 km7.3 km/h08'13''36'00''
6 km9.65 km/h06'13''42'13''
7 km6.79 km/h08'50''51'03''
8 km8.57 km/h07'00''58'03''
9 km9.65 km/h06'13''01h04'16''
10 km7.94 km/h07'33''01h11'49''
11 km9.2 km/h06'31''01h18'20''
12 km7.77 km/h07'43''01h26'03''
13 km6.96 km/h08'37''01h34'40''
14 km8.86 km/h06'46''01h41'26''
15 km7.75 km/h07'44''01h49'10''
16 km8.75 km/h06'51''01h56'01''
17 km10.4 km/h05'46''02h01'47''

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