Endurance matinale à jeun

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Endurance matinale à jeun par TomTrailRunner
Date22/5/2009 Type de séanceContinu Distance11.874 kms
LieuParis DifficultéMoyenne Dénivelé 122 m D+ / 128 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h10'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 131/155
  Moyenne 10.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km10.9 km/h05'30''11'22''
3 km10.19 km/h05'53''17'15''
4 km9.97 km/h06'01''23'16''
5 km9.52 km/h06'18''29'34''
6 km10.02 km/h05'59''35'33''
7 km10.25 km/h05'51''41'24''
8 km10.08 km/h05'57''47'21''
9 km10.52 km/h05'42''53'03''
10 km11.32 km/h05'18''58'21''
11 km11.32 km/h05'18''01h03'39''

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