Semaine 6 Séance 1 VMA Court 2ème Série 10 X 200M en 45" + 40" Récup

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Semaine 6 Séance 1 VMA Court 2ème Série 10 X 200M en 45" + 40" Récup par Laurent1501
Date3/6/2009 Type de séanceFractionné court Distance2.17 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 14'37''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 154/-
  Moyenne 8.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km8.63 km/h06'57''13'20''

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