Semaine 9 Séance 1 Echauff / Récup / Etirements

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Semaine 9 Séance 1 Echauff / Récup / Etirements par Laurent1501
Date23/6/2009 Type de séanceContinu Distance5.58 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé 203 m D+ / 203 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 32'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/-
  Moyenne 10.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km9.44 km/h06'21''13'40''
3 km10.55 km/h05'41''19'21''
4 km11.65 km/h05'09''24'30''
5 km10.71 km/h05'36''30'06''

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