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par tounik
Date26/7/2009 Type de séanceContinu Distance39.1829 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 2097 m D+ / 1547 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 09h02'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.01 km/h14'57''14'57''
2 km7.84 km/h07'39''22'36''
3 km4.87 km/h12'18''34'54''
4 km4.09 km/h14'39''49'33''
5 km1.8 km/h33'19''01h22'52''
6 km8.55 km/h07'01''01h29'53''
7 km4.91 km/h12'12''01h42'05''
8 km5.97 km/h10'03''01h52'08''
9 km12.08 km/h04'58''01h57'06''
10 km1.97 km/h30'21''02h27'27''
11 km3.92 km/h15'17''02h42'44''
12 km2.83 km/h21'08''03h03'52''
13 km4.29 km/h13'59''03h17'51''
14 km5.43 km/h11'02''03h28'53''
15 km4.4 km/h13'38''03h42'31''
16 km3.63 km/h16'31''03h59'02''
17 km10.34 km/h05'48''04h04'50''
18 km3.09 km/h19'23''04h24'13''
19 km1.84 km/h32'28''04h56'41''
20 km3.78 km/h15'52''05h12'33''
21 km6.85 km/h08'45''05h21'18''
22 km3.82 km/h15'42''05h37'00''
23 km3.06 km/h19'35''05h56'35''
24 km2.99 km/h20'03''06h16'38''
25 km4.6 km/h13'01''06h29'39''
26 km5.16 km/h11'37''06h41'16''
27 km7.92 km/h07'34''06h48'50''
28 km1.97 km/h30'20''07h19'10''
29 km11.5 km/h05'13''07h24'23''
30 km12.16 km/h04'56''07h29'19''
31 km4.93 km/h12'09''07h41'28''
32 km6.74 km/h08'54''07h50'22''
33 km8.82 km/h06'48''07h57'10''
34 km3.22 km/h18'38''08h15'48''
35 km9.67 km/h06'12''08h22'00''
36 km10.37 km/h05'47''08h27'47''
37 km9.37 km/h06'24''08h34'11''
38 km7.51 km/h07'59''08h42'10''
39 km8.47 km/h07'05''08h49'15''

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