X Trail Courchevel 30 kms 2009

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X Trail Courchevel 30 kms 2009 par XBo
Date9/8/2009 Type de séanceCompétition Distance32.54 kms
LieuCourchevel DifficultéDifficile Dénivelé 2292 m D+ / 2294 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 05h50'03''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 166/181
  Moyenne 5.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.52 km/h10'52''10'52''
2 km4.5 km/h13'19''24'11''
3 km5.28 km/h11'21''35'32''
4 km8.43 km/h07'07''42'39''
5 km9.7 km/h06'11''48'50''
6 km5.47 km/h10'57''59'47''
7 km3.95 km/h15'10''01h14'57''
8 km5.75 km/h10'26''01h25'23''
9 km5.85 km/h10'15''01h35'38''
10 km4.25 km/h14'07''01h49'45''
11 km5.5 km/h10'54''02h00'39''
12 km6.79 km/h08'50''02h09'29''
13 km7.69 km/h07'48''02h17'17''
14 km8.29 km/h07'14''02h24'31''
15 km6.07 km/h09'53''02h34'24''
16 km4.83 km/h12'24''02h46'48''
17 km4.93 km/h12'09''02h58'57''
18 km3.97 km/h15'05''03h14'02''
19 km9.62 km/h06'14''03h20'16''
20 km6.12 km/h09'48''03h30'04''
21 km2.86 km/h20'55''03h50'59''
22 km2.88 km/h20'49''04h11'48''
23 km5.11 km/h11'44''04h23'32''
24 km6.71 km/h08'56''04h32'28''
25 km5.91 km/h10'09''04h42'37''
26 km6.14 km/h09'46''04h52'23''
27 km9.91 km/h06'03''04h58'26''
28 km5.18 km/h11'34''05h10'00''
29 km8.84 km/h06'47''05h16'47''
30 km5.24 km/h11'26''05h28'13''
31 km5.87 km/h10'13''05h38'26''
32 km8.03 km/h07'28''05h45'54''

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