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Les 5 dernières activités
- [26-09-2011] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km, 05:56:39, 230/295
- [28-03-2011] résultat : Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km, 11:05:28, 842/1477
- [15-03-2011] résultat : Marathon de Vincennes et des Bords de Marne, 03:29:40, 360/1541
- [15-03-2011] résultat : Saintélyon, 10:10:45, 2646/4030
- [12-08-2010] résultat : Courchevel Xtrail - 30 km, 05:22:47, 148/238
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- Inscrit le
- 23/10/2008 soit depuis 1204 jours
- Dernière connexion
- 8/02/2012
- Messages
- 384 soit 0.31 messages par jour
- Ville
- St Maur Des Fosses (Val-de-Marne) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 198
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied, VTT, Ski
- Courses courues
- Marathon 2007 La Rochelle, Marathon 2008 Berlin, Semi-marathon Paris 2007,
semi-marathon St-Denis 2007, semi-marathon Le Perreux 2008, Duathlon de Souppes-sur-loing 2008 (uniquement CAP), Trail des Flambeaux 2008 (18 kms), L'Origole 28.25 kms, Trail des Cerfs 2009 52 kms, SIGT de l'Electron, Les Foulées des laveuses 15 kms, X Trail Courchevel 32 kms, 20 kms Paris 2009, Trail des lueurs d'espoir 31 kms, Silvanight, L'Origole 75 kms, Raid28 2010, Marathon du Mont-Blanc 2010, X Trail Courchevel 32kms 2010, 20 kms de paris, Marathon de Vincennes 2010, Saintélyon 2010, Ecotrail Paris 83 kms 2011, Ice Trail Tarentaise transformé en Altispeed en raison d'une météo très défavorable...Impérial Trail 42 kms - Meilleurs souvenirs/perfs
- une ballade d'une heure autour de n'Djaména (Tchad), la cote hollandaise au petit matin, les chemins de Fontainebleau de bon matin au mois de janvier
- Courses en projets (court terme)
- Raid28 2012, Ecotrail 80, Maratrail de Lans en Vercors
- Courses en projets (long terme)
- Raid du Morbihan, CCC, Aubrac ?
- Semaine d'entrainement type
- mardi, jeudi ou vendredi, samedi et/ou dimanche
- Historique des blessures
- voilà ça devait arriver : déchirure sous la voute plantaire pied gauche fin octobre 2010, 3 cotes fracturées septembre 2011
- Nourriture préférée
- Les ris de veau...
- Boisson préférée
- Hermitage et Côte Rotie...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Pouvoir se perdre dans ses pensées
- Ce que je déteste dans mon sport
- La foule lors des courses
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que c'est bon
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 5 Décembre 2009 | L'O'Rigole - 75 km 1023 lectures, 5 , 13 | L'O'Rigole - 75 km | 75km |
| 7 Décembre 2008 | L'origole, une nuit sous les étoiles et dans le brouillard.... 1062 lectures, 3, 6 | L'O'Rigole - 28 km | 28km |
| 15 Novembre 2008 | La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 1422 lectures, 6, 7 | La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km | 18km |
Au total : 26 commentaires, 14 photos, 0 films
et 3507 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 24 Mars 2012 | Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km | Je suis déjà inscrit | Faire un temps (10h00) | Gagner une heure sur l'an dernier en s'accrochant au sac de Land ou de Patricia B.? |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-12-2009 | L'O'Rigole - 75 km | Course à Pied (trail, ultra) | 12:10:47 | 74.9 km | 2459 m |
| 22-8-2009 | Tour des dentelles de Montmirail | Course à Pied (trail) | 02:36:08 | 15.3 km | 633 m |
| 17-5-2009 | Trail des Cerfs - 52 km | Course à Pied (trail, ultra) | 05:59:16 | 52 km | 1000 m |
| 13-6-2009 | SIGT de L'Electron | Course d'Orientation | 04:53:00 | 30 km | 352 m |
| 21-6-2009 | Les Foulées des Laveuses - 15 km | Course à Pied | 01:16:28 | 15.1 km | 151 m |
| 30-6-2009 | Les ponts de Paris | Course à Pied | 02:02:38 | 18.5 km | 233 m |
| 20-4-2009 | Hong-kong le long de la baie | Course à Pied | 01:07:18 | 10.5 km | 163 m |
| 3-7-2009 | Moscou - le long de la Moscowa | Course à Pied | 00:50:02 | 7.8 km | 116 m |
| 25-8-2009 | Montée du ventoux | Course à Pied (trail) | 03:59:30 | 18 km | 1880 m |
| 11-7-2009 | Ballade sur les crêtes du pays basque | Course à Pied (trail) | 02:54:12 | 18.7 km | 890 m |
| 9-8-2009 | X Trail Courchevel 30 kms 2009 | Course à Pied (trail) | 05:50:03 | 32.5 km | 2292 m |
| 29-10-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:02:00 | 10.2 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-9-2011 | Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km | 37.5 | 900 | 230/295 soit 78% | 05:56:39 | 03:22:40 |
| 26-3-2011 | Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km | 80 | 1500 | 842/1477 soit 57% | 11:05:28 | 06:28:00 |
| 5-12-2010 | Saintélyon | 69 | 1300 | 2646/4030 soit 66% | 10:10:45 | 05:18:17 |
| 24-10-2010 | Marathon de Vincennes et des Bords de Marne | 42.195 | 360/1541 soit 23% | 03:29:40 | 02:29:26 | |
| 8-8-2010 | Courchevel Xtrail - 30 km | 30 | 148/238 soit 62% | 05:22:47 | 03:23:22 | |
| 25-7-2010 | Les Foulées Marquettoises - 15 km | 15 | 72/131 soit 55% | 01:13:19 | 00:48:42 | |
| 27-6-2010 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 1661/1717 soit 97% | 08:43:30 | 03:56:57 |
| 16-5-2010 | Trail des Cerfs - 37 km | 37 | 109/213 soit 51% | 03:37:01 | 02:30:00 | |
| 5-12-2009 | L'O'Rigole - 75 km | 75 | 1900 | 74/113 soit 65% | 12:10:47 | 08:08:39 |
| 24-10-2009 | Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km | 30 | 65/101 soit 64% | 03:42:26 | 02:25:45 | |
| 11-10-2009 | 20 km de Paris | 20 | - | 02:00:38 | 00:59:33 | |
| 9-8-2009 | Trail de Courchevel - 30 km | 30 | 115/140 soit 82% | 05:50:03 | 03:26:31 | |
| 21-6-2009 | Les Foulées des Laveuses - 15 km | 15 | 283/605 soit 47% | 01:16:31 | 50:46:00 | |
| 17-5-2009 | Trail des Cerfs - 52 km | 52 | 1000 | 122/229 soit 53% | 05:58:50 | 04:17:57 |
| 7-12-2008 | L'O'Rigole - 28 km | 28 | 620 | 10/109 soit 9% | 03:08:41 | 02:41:12 |
| 15-11-2008 | La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km | 18 | 87/360 soit 24% | 01:48:24 | 01:25:57 | |
| 28-9-2008 | Marathon de Berlin | 42.195 | - | 03:35:58 | 02:03:59 | |
| 7-9-2008 | La Course de la Rentrée du Perreux - 21,1 km | 21.1 | - | 01:44:05 | 01:15:49 | |
| 2-8-2008 | Le Prix pédestre de Chatelaillon - 10 km | 10 | - | 00:44:28 | 00:00:00 | |
| 25-11-2007 | Marathon de La Rochelle | 42.195 | - | 03:48:26 | 02:14:17 | |
| 4-11-2007 | La Voie Royale - 21.1 km | 21.1 | - | 01:40:59 | 01:02:29 | |
| 7-10-2007 | Odyssea | 6 | 161/1849 soit 9% | 00:43:36 | 00:34:25 | |
| 3-6-2007 | La Course du Château - 10 km | 10 | 892/2583 soit 35% | 00:47:47 | 00:31:23 | |
| 11-3-2007 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | - | 01:54:06 | 01:00:22 | |
| 11-3-2007 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | - | 01:56:04 | 01:00:22 | |
| 4-2-2007 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | - | 00:54:07 | 00:31:06 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 24-10-2010 | Marathon | 03h29'00''40 | Vincennes et bord de Marne |
| 28-09-2008 | Marathon | 03h35'58'' | Berlin |
| 02-08-2008 | 10 kms (route) | 44'27'' | 10 kms de Chatelaillon |
| 04-11-2007 | Semi Marathon | 01h40'59'' | Saint-denis |
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