Fractionné long

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Fractionné long par TomTrailRunner
Date22/7/2009 Type de séanceContinu Distance12.7101 kms
LieuParis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 85 m D+ / 85 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h01'46''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 164/188
  Moyenne 12.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.76 km/h04'42''04'42''
2 km12.99 km/h04'37''09'19''
3 km14.06 km/h04'16''13'35''
4 km10.08 km/h05'57''19'32''
5 km14.69 km/h04'05''23'37''
6 km11.88 km/h05'03''28'40''
7 km11.68 km/h05'08''33'48''
8 km12.16 km/h04'56''38'44''
9 km14.06 km/h04'16''43'00''
10 km12 km/h05'00''48'00''
11 km10.55 km/h05'41''53'41''
12 km12.63 km/h04'45''58'26''

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