PPG : Bord de Fyord

(revenir au carnet d'entrainement)

PPG : Bord de Fyord par TomTrailRunner
Date9/8/2009 Type de séanceContinu Distance8.59595 kms
LieuBorkHavn DifficultéUn peu difficile Dénivelé 74 m D+ / 125 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 55'44''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km11.88 km/h05'03''10'44''
3 km5.13 km/h11'41''22'25''
4 km13.48 km/h04'27''26'52''
5 km7.14 km/h08'24''35'16''
6 km14 km/h04'17''39'33''
7 km6.67 km/h08'59''48'32''
8 km13.58 km/h04'25''52'57''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !