Récup post compétition

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Récup post compétition par TomTrailRunner
Date27/9/2009 Type de séanceContinu Distance4.42016 kms
LieuForêt de Montmorency DifficultéUn peu difficile Dénivelé 79 m D+ / 76 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 30'37''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.28 km/h08'14''08'14''
2 km9.49 km/h06'19''14'33''
3 km8.93 km/h06'43''21'16''
4 km9.37 km/h06'24''27'40''

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