JDM - Montabé

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JDM - Montabé par L'Castor Junior
Date1/11/2009 Type de séanceFartlek Distance25.086 kms
LieuMontabé DifficultéMoyenne Dénivelé 439 m D+ / 473 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h48'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 138.4/161
  Moyenne 8.93 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.2 km/h04'55''04'55''
2 km12.58 km/h04'46''09'41''
3 km12.41 km/h04'50''14'31''
4 km11.72 km/h05'07''19'38''
5 km5.32 km/h11'16''30'54''
6 km7.45 km/h08'03''38'57''
7 km10.34 km/h05'48''44'45''
8 km7.74 km/h07'45''52'30''
9 km10.55 km/h05'41''58'11''
10 km8.23 km/h07'17''01h05'28''
11 km11.07 km/h05'25''01h10'53''
12 km8.65 km/h06'56''01h17'49''
13 km9.54 km/h06'17''01h24'06''
14 km9.94 km/h06'02''01h30'08''
15 km6.93 km/h08'39''01h38'47''
16 km9.09 km/h06'36''01h45'23''
17 km5.61 km/h10'41''01h56'04''
18 km10 km/h06'00''02h02'04''
19 km10.02 km/h05'59''02h08'03''
20 km9.78 km/h06'08''02h14'11''
21 km8.25 km/h07'16''02h21'27''
22 km8.95 km/h06'42''02h28'09''
23 km8.35 km/h07'11''02h35'20''
24 km10.31 km/h05'49''02h41'09''
25 km10.61 km/h05'39''02h46'48''

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