Endurance

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Endurance par Cris62
Date19/11/2009 Type de séanceContinu Distance10.2709 kms
LieuArras bois de la citadelle DifficultéUn peu difficile Dénivelé 120 m D+ / 122 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 44'57''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 123/149
  Moyenne 13.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.09 km/h04'35''04'35''
2 km13.89 km/h04'19''08'54''
3 km13.48 km/h04'27''13'21''
4 km13.48 km/h04'27''17'48''
5 km14.87 km/h04'02''21'50''
6 km13.18 km/h04'33''26'23''
7 km14.34 km/h04'11''30'34''
8 km14.17 km/h04'14''34'48''
9 km13.58 km/h04'25''39'13''
10 km13.48 km/h04'27''43'40''

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