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Final Workout par JT1960 | |||||
Date | 2/12/2009 | Type de séance | Fartlek | Distance | 12.2713 kms |
Lieu | Rueil-Malmaison | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 627 m D+ / 675 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h06'21'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 151/166 | ||
Moyenne | 11.09 km/h |
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