JT1960 sur kikourou

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JT1960
Inscrit le
2/05/2009 soit depuis 3700 jours
Dernière connexion
4/01/2019
Messages
177 soit 0.04 messages par jour
Ville
Rueil Malmaison (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
JT1960 est membre des groupes : Off2Ouf, Fondeurs - Fondu(e)s
Débuts
2008
Taille
170 cms
Poids
65 kgs
FC repos
43
FC max
176
VO2Max
57
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
Qui trop embrasse mal étreint
Courses courues
Marathon de Toulouse 2009
SaintéLyon 2009
Marathon de Paris 2010
GRP 80km 2010
Hospitaliers 71km 2010
Eco trail 55 2011
Trail des Citadelles 2011
Transju-trail 2011
Montagn'hard 57 2011
TOE 2011
Courses en projets (court terme)
Marathon Florence 2011
Marathon de Paris 2012
Courses en projets (long terme)
UTMB 2012 ou GRR 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
Western States
Ultra Trail Grancanaria
Semaine d'entrainement type
1 VMA
1 seuil
1 (très) Long
+ 2 natations + 1 vélo
Historique des blessures
Tendon d'achille 2000
Boisson préférée
San Pellegrino ou Côte du Jura Blanc
Ce que j'aime dans mon sport
La douche après
Ce que je déteste dans mon sport
Laver et relaver
L'étincelle des débuts !
Hash Run HHH Pékin 1986 (en gros courir n'importe où et boire une bière après)

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-2-2012Sans nomCourse à Pied02:23:5428.7 km300 m
26-3-2011ECO TRAIL 50Course à Pied (trail, ultra)06:36:2754.1 km885 m
30-5-2010La Course Paris - St Germain en LayeCourse à Pied01:51:5520 km170 m
16-5-2010Trail des Cerfs - 37 kmCourse à Pied (trail)03:46:4034.2 km
6-5-2010Sans nomCourse à Pied01:08:1511.2 km
9-5-2010Sans nomCourse à Pied02:30:0024.4 km
8-5-2010Sans nomCourse à Pied01:01:309.4 km
4-5-2010off KikourousCourse à Pied01:06:307.5 km
21-2-2010Séance LongueCourse à Pied02:17:2922.3 km266 m
28-2-2010Séance LongueCourse à Pied03:25:3332.9 km70 m
14-2-2010Off saint-cucufaCourse à Pied02:51:1923.1 km713 m
2-12-2009Final WorkoutCourse à Pied01:06:2112.3 km627 m
29-11-2009Long runCourse à Pied02:08:0021.3 km
28-11-2009JoggingCourse à Pied01:03:3310.7 km
26-11-2009Hilly RunCourse à Pied01:04:4210.5 km150 m
24-11-2009Hilly RunCourse à Pied01:29:1614.5 km491 m
22-11-2009Prépa LongueCourse à Pied03:09:0330.3 km574 m
12-9-2009Sans nomCourse à Pied03:28:3832 km
14-6-2009Semi-Marathon PegasusCourse à Pied02:01:5921.1 km
8-3-2009Semi-Marathon de ParisCourse à Pied02:13:0021.1 km
10-5-2009Sans nomCourse à Pied01:58:0018.8 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-8-2013 Embrunman 233 930/1150 soit 81% 15:36:00 09:42:00
20-1-2013 Ice Trail - 30 km 30 800 216/449 soit 48% 03:35:46 02:36:00
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1828/4024 soit 45% 10:02:42 05:15:02
18-11-2012 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 2022/5043 soit 40% 01:43:42 01:01:05
21-10-2012 Marathon d'Amsterdam 42.195 3169/10144 soit 31% 03:40:42 02:05:41
31-8-2012 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1737/2125 soit 82% 23:28:49 10:32:36
4-8-2012 Semi Trail Ticino 58 4400 - 11:22:09 00:00:00
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 9027/32980 soit 27% 03:40:47 02:05:10
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 264/1370 soit 19% 05:27:12 03:53:13
18-3-2012 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 527/1512 soit 35% 01:39:33 01:12:17
12-2-2012 La Transjurassienne 54 54 226/364 soit 62% 04:44:12 02:44:39
27-11-2011 Marathon de Florence 42.195 2698/6932 soit 39% 03:42:22 02:09:52
20-11-2011 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 2410/5148 soit 47% 01:44:10 01:01:36
30-10-2011 Marseille-Cassis 20.308 327 4896/13500 soit 36% 01:50:55 00:58:06
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 101/169 soit 60% 59:22:26 32:34:09
2-7-2011 La Montagn'Hard - 57 km 57 5000 80/130 soit 62% 14:30:00 08:24:08
5-6-2011 Transju'Trail - 70 km 70 2700 136/184 soit 74% 10:40:35 06:20:51
24-4-2011 Trail des Citadelles - 73 km 73 3600 185/254 soit 73% 11:36:21 06:25:54
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 414/1294 soit 32% 06:36:08 03:56:45
20-2-2011 Trail du Château de Pierrefonds 34 1000 265/535 soit 50% 04:02:10 02:30:06
31-10-2010 Trail des Hospitaliers 75 167/197 soit 85% 12:57:28 08:02:45
26-9-2010 Paris-Versailles 16 7634/22381 soit 34% 01:24:49 00:48:42
28-8-2010 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 317/436 soit 73% 18:57:50 10:47:38
27-6-2010 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 1256/1717 soit 73% 07:46:00 03:56:57
6-6-2010 Maratrail de Lans en Vercors 45.5 2150 81/83 soit 98% 08:08:46 04:20:59
30-5-2010 La Course Paris - St Germain en Laye 20 1451/3122 soit 46% 01:52:00 01:13:19
16-5-2010 Trail des Cerfs - 37 km 37 145/213 soit 68% 03:47:11 02:30:00
11-4-2010 Marathon de Paris 42.195 16491/30815 soit 54% 04:11:28 02:06:40
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 9895/22030 soit 45% 01:52:26 01:01:26
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 2574/3652 soit 70% 09:45:22 04:52:35
25-10-2009 Marathon de Toulouse 42.195 1995/2745 soit 73% 04:17:25 02:14:11
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 9889/17829 soit 55% 01:29:43 00:46:04
16-8-2009 Courir pour le Plaisir - 21.1 km 21.1 290/340 soit 85% 02:08:59 01:12:21
28-6-2009 La Course Paris - St Germain en Laye 18 1177/1723 soit 68% 01:43:30 00:56:40
14-6-2009 Semi-Marathon Pegasus 21.1 2097/2709 soit 77% 02:01:59 01:04:36
8-3-2009 Semi-Marathon de Paris 21.1 15295/21552 soit 71% 02:13:36 01:01:56
DateEpreuveRecordNote
21-10-2012Marathon03h40'42''
18-03-2012Semi Marathon01h39'33''
27-11-2011Marathon03h42'22''
20-11-2011Semi Marathon01h44'10''
11-04-2010Marathon04h11'32''
14-03-2010Semi Marathon01h52'34''

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