Echauffement avant cross

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Echauffement avant cross par Cris62
Date13/12/2009 Type de séanceContinu Distance3.78415 kms
LieuLiévin DifficultéTrop facile Dénivelé 53 m D+ / 66 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 28'57''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.28 km/h05'50''05'50''
2 km10.4 km/h05'46''11'36''
3 km4.9 km/h12'14''23'50''

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