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par TomTrailRunner
Date5/11/2009 Type de séanceContinu Distance11.0648 kms
LieuParis DifficultéMoyenne Dénivelé 109 m D+ / 105 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 58'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.57 km/h05'11''05'11''
2 km12.41 km/h04'50''10'01''
3 km12.41 km/h04'50''14'51''
4 km11.39 km/h05'16''20'07''
5 km12.63 km/h04'45''24'52''
6 km12.37 km/h04'51''29'43''
7 km13.79 km/h04'21''34'04''
8 km12.58 km/h04'46''38'50''
9 km13.28 km/h04'31''43'21''
10 km13.53 km/h04'26''47'47''
11 km6.12 km/h09'48''57'35''

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