La Ronde Vaudaise - 10 km

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La Ronde Vaudaise - 10 km par JIHEL
Date4/4/2010 Type de séanceCompétition Distance10.0226 kms
LieuVaulx En Velin DifficultéAssez difficile Dénivelé 26 m D+ / 24 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 37'54''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.28 km/h03'41''03'41''
2 km16.43 km/h03'39''07'20''
3 km15.85 km/h03'47''11'07''
4 km15.92 km/h03'46''14'53''
5 km15.85 km/h03'47''18'40''
6 km15.78 km/h03'48''22'28''
7 km15.51 km/h03'52''26'20''
8 km15.65 km/h03'50''30'10''
9 km15.92 km/h03'46''33'56''
10 km15.78 km/h03'48''37'44''

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