entrainement

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entrainement par MC 21
Date8/4/2010 Type de séanceContinu Distance9.28319 kms
LieuMâlain DifficultéMoyenne Dénivelé 380 m D+ / 377 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h07'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/175
  Moyenne 8.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.08 km/h05'57''05'57''
2 km8.39 km/h07'09''13'06''
3 km8.71 km/h06'53''19'59''
4 km8.23 km/h07'17''27'16''
5 km7.96 km/h07'32''34'48''
6 km7.62 km/h07'52''42'40''
7 km8.53 km/h07'02''49'42''
8 km7.72 km/h07'46''57'28''
9 km7.05 km/h08'30''01h05'58''

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