L'Escarénoise - 26 km

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L'Escarénoise - 26 km par Joe One
Date9/5/2010 Type de séanceCompétition Distance33.07 kms
LieuL'Escarene DifficultéTrès difficile Dénivelé 1806 m D+ / 1808 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 04h13'36''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 160/173
  Moyenne 7.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km9.44 km/h06'21''11'19''
3 km6.45 km/h09'18''20'37''
4 km9.67 km/h06'12''26'49''
5 km7.21 km/h08'19''35'08''
6 km8.8 km/h06'49''41'57''
7 km7.39 km/h08'07''50'04''
8 km8.05 km/h07'27''57'31''
9 km7.24 km/h08'17''01h05'48''
10 km8.69 km/h06'54''01h12'42''
11 km6.53 km/h09'11''01h21'53''
12 km7.07 km/h08'29''01h30'22''
13 km6.14 km/h09'46''01h40'08''
14 km6.28 km/h09'33''01h49'41''
15 km5.31 km/h11'17''02h00'58''
16 km8.14 km/h07'22''02h08'20''
17 km8.25 km/h07'16''02h15'36''
18 km11.04 km/h05'26''02h21'02''
19 km10.05 km/h05'58''02h27'00''
20 km11.8 km/h05'05''02h32'05''
21 km6.85 km/h08'45''02h40'50''
22 km7.74 km/h07'45''02h48'35''
23 km5.47 km/h10'58''02h59'33''
24 km9.91 km/h06'03''03h05'36''
25 km5.14 km/h11'40''03h17'16''
26 km6.12 km/h09'48''03h27'04''
27 km5.2 km/h11'31''03h38'35''
28 km8.95 km/h06'42''03h45'17''
29 km9.44 km/h06'21''03h51'38''
30 km10.14 km/h05'55''03h57'33''
31 km10.52 km/h05'42''04h03'15''
32 km9.62 km/h06'14''04h09'29''

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