Trail du Cousson - 34 km

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Trail du Cousson - 34 km par BOB MORANE
Date3/7/2010 Type de séanceContinu Distance19.1378 kms
LieuDigne Les Bains DifficultéTrès difficile Dénivelé 970 m D+ / 556 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h43'30''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.04 km/h04'36''04'36''
2 km9.39 km/h06'23''10'59''
3 km6.59 km/h09'06''20'05''
4 km10.65 km/h05'38''25'43''
5 km10.02 km/h05'59''31'42''
6 km10.16 km/h05'54''37'36''
7 km6.26 km/h09'35''47'11''
8 km5.45 km/h11'00''58'11''
9 km7.46 km/h08'02''01h06'13''
10 km6.58 km/h09'07''01h15'20''
11 km7.03 km/h08'32''01h23'52''
12 km6.16 km/h09'44''01h33'36''
13 km7.79 km/h07'42''01h41'18''
14 km6.39 km/h09'23''01h50'41''
15 km8.23 km/h07'17''01h57'58''
16 km8.53 km/h07'02''02h05'00''
17 km7.39 km/h08'07''02h13'07''
18 km5.05 km/h11'52''02h24'59''
19 km4.11 km/h14'35''02h39'34''

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