trail endurance fondamentale

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trail endurance fondamentale par BOB MORANE
Date15/8/2010 Type de séanceContinu Distance10.1025 kms
Lieusainte victoire DifficultéUn peu difficile Dénivelé 396 m D+ / 398 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h17'30''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.95 km/h06'42''06'42''
2 km9.62 km/h06'14''12'56''
3 km7.2 km/h08'20''21'16''
4 km6.54 km/h09'10''30'26''
5 km8.47 km/h07'05''37'31''
6 km6.08 km/h09'52''47'23''
7 km5.93 km/h10'07''57'30''
8 km6.56 km/h09'08''01h06'38''
9 km5.8 km/h10'20''01h16'58''
10 km8.86 km/h06'46''01h23'44''

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